Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

«у меня достаточно сильный рвотный рефлекс, при том что вообще идея сделать blow job кажется довольно привлекательной. т е поцеловать или там облизать член — без проблем, но как только что-то больше языка оказывается у меня во рту мне становится сильно не по себе. как то это можно исправить? На меня правда никто особо не давит но мне бы самой хотелось. Если в двух словах опишите как это вообще делается буду благодарна, я так ни разу дело до конца и не довела.»

1. Следите, чтобы удобно было. Иногда рвотный-не рвотный, а сильно устаешь из-за того, что нижняя челюсть и шея в постоянном напряжении. Чтобы шея меньше уставала, либо движения отдайте спине, а шею оставляйте относительно спины неподвижной, либо подложите под шею подушку, и пусть двигается мужчина под вашим контролем (ладонь на члене или на заднице легко решает вопрос управления).

2. Вместо глубоко можно брать эээ широко. Например, сжимать пенис с одной стороны внутренней поверхностью щеки, а с другой языком. Разнообразие ощущение снимает какие-либо возражения, и самой более комфортно, раз от горла далеко.

3. Активно используйте руки. Никто не будет в претензии, если на большей части поверхности поработаете руками, важно сохранять ритм и достаточную увлажненность. Также ладонь вокруг члена удержит его от слишком глубокого и неприятного проникновения. К тому же пальцы могут делать многие вещи разнообразнее и дольше, чем язык, используйте это.

4. Не забывайте про мошонку, лобок, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер и прочую прилегающую территорию. Там можно использовать руки, волосы, губы и язык, а при достаточной лихости — грудь и ноги. Хорошо разогретого человека устроит отсутствие каких-то элементов обязательной программы.

5. Предложите мужчине лечь на спину и помастурбировать, а сами расположитесь сверху. Во-первых, уточните, как именно работать руками, во-вторых, используете руки для всего остального, в-третьих, сможете в процессе облизывать головку, это здорово возбуждает. Как вариант, сложить влажные губы “бантиком” и насаживаться ими на головку члена каждый раз, когда рука партнера от головки удаляется. Это будет ощущаться как небольшое сопротивление сжатых губ, затем проникновение внутрь. У вас же появится больше слюны, так что мужчине не придется отвлекаться на увлажнение.

6. Попробуйте немного анестезии и посмотрите, что получится. В качестве слабого анестетика подходят леденцы от кашля (например, Halls), сильногазированная холодная сельтерская, шампанское (тоже холодное, и лучше не пить, а сполоснуть рот, избегая губ), а также специализированные средства. У меня спрей Doc Johnson GoodHead Deep Throat Spray Mystical Mint , в США стоит до $10, на упаковке есть маркировка на русском тоже, так что должен и тут продаваться. Не подойдет — отложите на случай будущей гастроскопии.

Если ощущение неприятного инородного тела не проходит ни после анестезии, ни в результате неглубокого орального проникновения, необходимо разбираться с психологическими предпосылками неприятия. Вообще ничего необычного в нежелании тащить в рот всякую гадость нет, но если желания сильно расходятся с возможностями, надо принимать меры.

Если вы читаете данную статью, то вас правда бы однажды будоражил рвотный рефлекс при чистке зубов, посещении стоматолога либо отоларинголога, приемах пищи в превышенном числе. Людям с повышенным рвотным рефлексом неоднократно доводится принимать специфические лекарства и соблюдать определенную диету, дабы некоторые обыкновенные повседневные действия не завершились конфузом.

Так отчего же может появляться такое расстройство у ребенка либо взрослого? Как бороться с неприятными приступами, и защитить себя от них в будущем?

Почему появляется данный малоприятный рефлекс?

В норме, рвотный рефлекс возникает тогда, когда в организме есть потенциальная токсичная опасность.

Он является натуральным физиологичным процессом, призванным охранять наши органы и кровь от разных интоксикаций. Он также призван ликвидировать из горла инородные предметы, что дюже главно для сохранения жизнеспособности в отдельно взятых обстановках.

Повышение рвотного рефлекса дюже зачастую бывает связано с гиперчувствительностью мягкого неба. Когда предмет касается внутренней части ротовой полости, расположенной под верхней челюстью, появляется непроизвольный приступ.

Любой адекватный человек стесняется данного фактора. Чай только представьте себе: вы наносите визит терапевту либо ЛОР-у по поводу больного горла, и при стандартном осмотре, ваш завтрак оказывается на полу кабинета, если не на одежде самого доктора.

Разве может сходственное происшествие принести веселье и наслаждение его виновнику? Безусловно, нет. Следственно люди с сходственными задачами зачастую применяют местные анестетические препараты, дабы обеспечить локальное снижение восприимчивости мягких тканей в полости рта.

Случается, что рвотный рефлекс провоцирует длительный и насыщенный кашель. Данный случай является весомым причиной для обращения к узконаправленному эксперту в области пульмонологии. Но обо каждому по порядку. Выходит, откуда берется рвотный рефлекс у здорового человека, и как с ним дозволено бороться?

Если рвотный рефлекс появляется при чистке зубов

Обычно рвотный рефлекс появляется при очищении зубной щеткой языка, если человек проталкивает ее велико к гландам. Приступ появляется не так редко, как хотелось бы, и обусловлен он механическим воздействием на рефлексогенную зону, коей в данном случае является корень языка. Реагировать таким же образом может и задняя стенка глотки.

Примечательно, что позывы могут появляться не только на фоне механического давления на «эмоциональные» зоны. Вы можете чувствовать приступы из-за неприятия организмом пасты, порошка либо других враждебных очищающих средств для зубов.

Как дозволено избавиться от рвотного рефлекса во время чистки зубов? Дабы результативно подавить его, вам следует заняться энергичным «укрощением» приступов.

Для этого вам потребуется подробно исследовать личные «рвотные зоны». Возьмите зубную щетку и надавите ею на корешок языка, а также заднюю либо переднюю стенку глотки. Понаблюдайте, как ваш организм реагирует на такие раздражители.

Если вы станете регулярно влиять на эмоциональные зоны, со временем выработается привыкание и рвотный рефлекс перестанет непрерывно тревожить вас. Знаменателен тот факт, что сходственным образом тренируются высокопрофессиональные шпагоглотатели.

Как положительно подавить рвотный рефлекс:

• Вы теснее узнали, где находится ваша персональная «рвотная зона». Сейчас вновь возьмите зубную щетку и приступайте к непосредственной «тренировке». Оптимально заниматься этим перед сном, в позже вечернее время;
• Выполнение упражнений начните с кончика языка, понемножку продвигая продолговатый предмет к особенно эмоциональной зоне;
• Поначалу это может спровоцировать рвотный рефлекс, впрочем постарайтесь удерживать себя в руках и выждите, когда приступ пройдет;
• Начните делать массажные движения щеткой по «пиковой точке»;
• Продолжайте тереть язык в течение 10 секунд, а после этого отправляйтесь спать;
• Повторять выполнения процедуры нужно весь вечер. Когда вы подметите снижение восприимчивости и подавление рвотного рефлекса, приступайте к дальнейшему этапу тренировок;
• Когда вы будете готовы продвинуть щетку дальше, протолкните ее на 6-12 мм от начальной точки и начните массировать. Как только привыкните, продвигайтесь еще дальше;
• Постепенно вы проработаете все участки и доберетесь до самой эмоциональной точки на корешке языка. При этом наружная поверхность щетки должна будет соприкасаться с мягким небом. Работайте над ней до достижения фиксированного итога.

Будьте упорны и напористы: такие тренировки могут занять у вас порядка месяца. Позже этого вы можете храбро отправляться на прием к ЛОР-у.

Но учтите, что упражнения придется время от времени повторять, в отвратном случае, восприимчивость вернется и все ваши усилия сойдут на «нет».

Избавиться от рвотного рефлекса дозволено при помощи стандартных физических нагрузок.

Для того, дабы стремительно купировать приступ, следует в расположении сидя либо лежа на спине круто поднять вверх вытянутые прямые ноги. При этом значимо с силой напрячь мышцы брюшного пресса и задержаться в таком расположении на несколько минут. Это несложное действие поможет вам избавиться от неприятного признака в «экстренном» порядке.

Старайтесь непрерывно дышать носом, если ваши позывы не связаны с раздражителями в виде крутых либо неприятных запахов.

Ребенок рвет позже еды: что делать?

Случается, что рвотный рефлекс возникает у малышей во время приема пищи. Речь идет не о физиологических срыгиваниях младенца в первые недели и месяцы его жизни. При появлении рвотного рефлекса у ребенка при приеме пищи, дело может дойти и до самой рвоты, причем она будет довольно насыщенной. Обыкновенно невротическая рвота, как ее называют в клинической практике, проявляется у малышей в период вступления прикорма.

Если ребенок настойчиво отказывается употреблять твердые, «взрослые» продукты, а родители пытаются обязать его делать это насильственно, у него прогрессируют сходственные приступы. Причем, если не обращать на это внимания и продолжать делать по собственному усмотрению, у малыша может произойти упрямое омерзение к еде и одному ее виду.

Однако если вы одержимы идеей поскорее отлучить малыша от груди, либо, по вашему суждению, для этого наступило подходящее время, постарайтесь делать мягко и осмотрительно.

• Ни в коем случае не «пихайте» в ребенка еду насильственно, исключительно если аппетит у него отсутствует в данный момент;
• Придерживайтесь правила дробного питания – не перекармливайте малыша и давайте ему пищу малыми долями;
• Если ребенок страдает снижением аппетита, испробуйте практиковать долгие прогулки и подвижные игры на свежем воздухе;
• Уважайте вкусовые увлечения вашего малыша. Вам понравилось бы, если бы вас напористо кормили пищей, которая вызывает в вас чувство омерзения? Вашему ребенку это также не нравится. К тому же, при непрерывных насильственных действиях с вашей стороны, у него может пропасть к вам любое доверие. Не расстраивайтесь, если ребенок отказывается от пригодной, с вашей точки зрения, пищи. То, что было нелюбимым вчера, может понравиться завтра – у детей дюже зачастую меняются «гастрономические увлечения»;
• Не отвлекайте малыша во время приема пищи разговорами и играми. Сосредоточьте его внимание на трапезе;
• Не используйте подсластители и вкусовые добавки, дабы добиться «триумфа». Так у вашего малыша может развиться нездоровое увлечение к приторному, соленому, пряному и т.д.;
• Если ребенок ведет себя «нехорошо» при кормлении (т.е. лезет в тарелку руками, разбрасывает еду), не ругайте его. Он познает мир, и ваша агрессия может воспитать в нем ужас перед кормлением.

При серьезной обеспокоенности неврологической рвотой следует в срочном порядке посетить доктора.

Рвота при кашле у взрослого

Случаи кашля с рвотным рефлексом у взрослого менее распространены, чем сходственные явления у детей. Впрочем они имеют место, и связаны все с тем же раздражением эмоциональных зон горла.

Обычно это происходит при хроническом бронхите либо пневмонии. Оба заболевания требуют адекватного медикаментозного лечения, а потому вам следует в срочном порядке обратиться к врачу, если вы отслеживаете у себя такие признаки.

Если ваше состояние, либо состояние вашего ребенка серьезно волнует вас, не откладывайте визит к доктору в длинный ящик.

Помните о том, что только высококвалифицированный эксперт в подавляющем большинстве случаев может определить природу загвоздки и результативно устранить ее. Будьте здоровы!

Реакция человеческого организма, предполагающая ликвидацию опасных чужеродных элементов, способных закупорить дыхательные пути, определяется как рвотный рефлекс.

Иногда этот «сторож» служит дурную службу, препятствуя проведению гигиенических или стоматологических процедур.

Общая информация

Осуществляется рвотный рефлекс в человеческом организме тогда, когда возбуждается рвотный центр. Это защитная реакция, которая позволяет организму быстро ликвидировать фактор, спровоцировавший раздражение.

Спровоцировать неприятное явление могут не только запахи и вкусовые ощущения, но нередко и специфические картинки.

Обычно это связывается с предыдущим знакомством с раздражителем. Механизм возникновения и протекания при этом аналогичен механизму протекания условного рефлекса.

Какие существуют фазы?

Всего существует 4-ре фазы этого рефлекса:

Имеется немало факторов, способствующих возникновению этого явления. Чаще всего этот симптом вызывается распространением инфекции.

Что представляют собой фазы?

1-я фаза показывает, что очередной эпизод патологического состояния уже не за горами. Специфическим симптомом здесь является возникновение брюшной боли. Болезненные ощущения могут длиться как несколько минут, так и 3−4-ре часа.

В некоторых случаях никаких предпосылок не наблюдается. Человек просто просыпается утром, и его начинает рвать.

Вторая фаза протекает очень мучительно. Прием пищи и даже жидкости очень затруднен и почти невозможен. Нередко человек не может даже принять таблетку, купирующую неприятный симптом.

К сопутствующим симптомам следует отнести бледность кожного покрова, истощение, сонливость.

После прекращения рвоты, на 3-й стадии, организм восстанавливается. Цвет лица становится здоровым, появляется желание покушать.

Четвертая стадия возникает между эпизодами. При этом наличия тех или иных специфических симптомов не отмечается. В некоторых случаях своевременный прием лекарства купирует приступ рвоты.

Причины возникновения

Помимо инфекции, спровоцировать рвоту может сильное волнение или эмоциональное перенапряжение. Последнее актуально для детей и подростков.

К иным причинам следует отнести чрезмерное употребление некоторых пищевых продуктов. Также вспышка рвоты может быть спровоцирована месячными или плохими погодными условиями.

Развитие патологий

Этот признак нередко свидетельствует о протекании серьезных патологий. Чаще всего рвота сопровождает:

• эпилепсию и гипертонический криз;
• отравление алкогольными напитками;
• отравление медикаментами;
• некорректный обмен веществ;
• заболевание пищеварительных органов.

Этот признак появляется в любое время суток. Причины рвотного рефлекса по утрам могут быть связаны как с вынашиванием плода, так и с интоксикацией.

Курильщикам на заметку

Очень часто этот симптом наблюдается у людей при курении. Объясняется это интоксикацией человеческого организма, поскольку в составе дыма, вдыхаемом курильщиком, находятся исключительно вредные соединения.

Вдыхание табачного дыма провоцирует и спазм небольших сосудов, что приводит к гипертоническому кризу. Таким образом провоцируется рвота центрального генеза.

Курильщики «со стажем» считают это нормальной реакцией организма. Некоторые любители табачного дыма после появления рвоты нередко отказываются от этой губительной привычки.

Выполнение гигиенических процедур

Иногда люди жалуются на возникновение данной реакции при чистке зубов. Это объясняется отказом человеческого организма «сотрудничать» с той или иной составляющей чистящего вещества.

Провоцирующим фактором может выступать как вкус пасты, так и ее запах. Еще одной причиной появления рвотного рефлекса является механическое воздействие чистящего аппарата.

Нередко неприятное явление возникает при посещении стоматологического кабинета.

Объяснить причину достаточно просто. Немалое количество людей страдает дентофобией и не чувствуют себя безопасно в стоматологическом кресле. Рвота, вызванная страхом перед «зубным» присуща детям, подросткам и очень молодым людям.

Методы подавления

Избавиться от неприятных ощущений несложно. Для этого важно знать, как подавить рвотный рефлекс. Сделать это можно следующим образом:

Когда рвота подступает, закрывать глаза не следует. С закрытыми глазами обычно тошнит еще сильнее. Во избежание возникновения рвоты в стоматологическом кабинете нужно психологически подготовиться к посещению врача. Для этого можно прибегнуть к аутотренингу.

Если рефлекс утрачен

У некоторых людей рвотный рефлекс утрачивается. Нередко это наблюдается у «закоренелых» алкоголиков. Чем чаще человек напивается до невменяемого состояния, которое нередко сопровождается рвотой, тем быстрее выходит из строя защитный механизм.

Организм переходит в режим измененной реактивности и реагирует на «дары Бахуса» совершенно иначе. После этого обычно наступает кома, за которой следует и летальный исход.

Этот рефлекс не менее важен, чем чихание или отдергивание руки от горячего утюга. Природа придумала его на случай, если в твое горло попадет слишком большой кусок пищи — настолько большой, что ты не сможешь его проглотить или благополучно переварить, к тому же он рискует угодить в дыхательные пути. Какой же помехой этот полезный рефлекс становится, когда ты идешь к отоларингологу или стоматологу! И при оральном сексе он тоже может стать проблемой.

Как справиться с таким грубым физиологическим рефлексом при таком интимном действии?

1. Не позволяй члену касаться тех зон во рту, которые особо восприимчивы к раздражителям

И это не только горло. Спровоцировать тошноту может прикосновение к любой точке задней трети ротовой полости, включая небо, нижнюю и боковые стороны языка. Так что если тебе приходилось сталкиваться с тем, что позыв к рвоте возникает даже когда ты чистишь зубы, то скорее всего ты просто задеваешь зубной щеткой боковую сторону языка.

Зная это, неприятностей можно избежать. Направляй одариваемый ласками орган к менее капризным точкам во рту: губы и внутренние поверхности щек не должны взбунтоваться.

Популярное

2. Это может быть психологическая реакция

Хотя это редкое явление, у некоторых взрослых встречается повышенный рвотный рефлекс. Причины у такой гиперчувствительности разные, и большинство из них носит не столько физиологический, сколько психологический характер. Какое-то событие в прошлом человека могло спровоцировать такую реакцию — например, это может быть неприятный детский опыт у врача.

Но нередко позывы к рвоте во время орального секса связаны с сексуальной психотравмой: например, если женщине приходилось делать это против своей воли, это превращается в память тела. Формируется условный рефлекс.

Этот тип рефлекса может быть спровоцирован запахом, ароматом определенного одеколона, конкретными сексуальными ситуациями или даже самой мыслью об оральном сексе. Он работает, даже если ничто не воздействует на полость рта физически. Это может случиться и во время секса с партнером, которого женщина любит, которому доверяет и который никогда не делал ей ничего плохого.

Конечно, многие в итоге отказываются даже пытаться — кому же нравится испытывать тошноту во время секса, да и партнеру радости в этом мало. Но психотравмирующий опыт не должен влиять на всю дальнейшую жизнь. Существуют специальные психотерапевтические практики, которые позволяют избавиться от условных рефлексов, связанных с пережитой травмой.

3. «Оральный секс» и «глубокая глотка» — не синонимы

Самое большое заблуждение насчет орального секса: якобы при настоящем минете член партнера должен целиком поместиться у тебя во рту, и якобы все парни ждут именно этого. Кто-то слышал, что некоторые женщины спокойно проворачивают такие трюки безо всякой тошноты и рвоты, а кто-то видел это в порно(в котором это обычно уловки монтажа)… Правда в том, что секс должен быть приятным и комфортным для всех участников процесса.

Техник орального секса — великое множество, и «глубокая глотка» — только одна из них. Что действительно доставляет мужчинам наибольшее удовольствие — так это ощущение, что партнерша наслаждается тем, что ублажает их. А значит, минет, сделанный с удовольствием(и с подключением рук, которые займутся той областью пениса, которая не вошла), куда лучше и сексуальнее, чем когда ты давишься, пытаясь повторять подвиги порноактрисы.

Подведем итог

Итак, если ты испытываешь рвотные позывы при оральном сексе, первым делом надо выяснить, почему это происходит. Это что-то психологическое, вызванное предыдущим опытом? У партнера есть привычка делать что-то, из-за чего оральный секс становится для тебя физически дискомфортным? Ты забываешь подключать к процессу руки? А может быть, вам просто стоит делать это под другим углом? Поняв причину, можно ее устранить.

У некоторых пациентов при посещении зубного врача может возникать устойчивый рвотный рефлекс, затрудняющий, а то и вовсе сводящий на нет проведение стоматологических процедур.

Это может стать настоящей проблемой как для пациента, так и для стоматолога.

Что это такое

Рвота – это акт сокращения отдельных групп мускулатуры желудочно-кишечного тракта, в результате которого пищевой комок продвигается от дистальных отделов к полости рта. Механизм формирования позыва к рвоте имеет сложный рефлекторный характер, осуществление которого обеспечивает рвотный центр в продолговатом мозге в области ретикулярной формации. Активация рвотного центра может происходить через импульсы от зрительных, обонятельных, вкусовых рецепторов.

В связи с ближней локализацией к рвотному центру нервных центров многих рефлексов – дыхательного, сосудодвигательного, центра слюноотделения – процесс рвоты сопровождается реакциями, вызванными раздражением этих центров:

• изменением дыхания,
• слюноотделением,
• тахикардией,
• повышенной потливостью,
• бледностью кожных покровов.

Рвотный центр реагирует на импульсы, которые передают нервная система, мозг и желудок.

Степени проявления

Рвотный рефлекс состоит из нескольких стадий:

1. Фаза позывов.
2. Непосредственно приступ рвоты.
3. Период восстановления.
4. Промежуточный этап.

Первая фаза характеризуется появлением следующих симптомов:

• спазм желудка,
• чувство тошноты,
• головокружение,
• усиленное потоотделение.

Фаза позывов может продлиться от нескольких минут до пары часов, а в некоторых ситуациях отсутствовать. Можно избежать перехода на следующую стадию, подавив приступ тошноты, к примеру, лекарственными препаратами.

Вторая стадия заключается непосредственно в рвотном акте. Протекает очень мучительно. Прием жидкости и медикаментов затруднен.

Когда приступ рвоты проходит, в области желудка снижается давление, а в кровь поступают эндорфины, способствующие появлению чувства облегчения. К человеку возвращается здоровый цвет лица, появляется аппетит.

На промежуточном этапе между вспышками рвоты отсутствуют любые признаки недомогания.

Отчего мы испытываем позыв к рвоте

Причины позывов к рвоте весьма вариабельны. Рвотный рефлекс (в дальнейшем — РР) выполняет защитную функцию для организма, способствуя извлечению из желудка образовавшихся в нем токсических веществ или препятствуя попаданию в пищеварительную систему нежелательных субстанций.

Рвота является ответом на раздражение:

• рецепторов слизистой оболочки желудка в результате интоксикаций,
• вестибулорецепторов при изменении скорости и направления движения тела в пространстве;
• механического раздражения стенок глотки и корня языка.

Приступы тошноты и рвоты могут спровоцировать сильные эмоциональные переживания, стресс, тяжелые болезни, затрагивающие центральную нервную и сердечно-сосудистую системы организма, заболевания органов брюшной полости, токсикоз на ранних сроках беременности, а также прием некоторых лекарственных препаратов.

Симптомы повышенного РР

Ротный рефлекс при лечении зубов может возникать из-за чрезмерной нервозности и перед самой процедурой, а также при повышенной чувствительности рецепторов языка и слизистой оболочки неба. Позывы к рвоте выступают в данной ситуации как чрезмерная оборонительная реакция организма, направленная на предупреждение попадания инородного тела в дыхательные пути.

Некоторые пациенты с повышенным РР могут испытывать дискомфорт даже при чистке зубов. Они реагируют позывами к рвоте даже на прикосновение не к задней стенке глотки, а и у самых передних зубов. Если прикосновение собственных пальцев и еда не вызывают неприятных симптомов, то инородные предметы всегда провоцируют тошноту – будь то зубная щетка или инструменты врача. Это затрудняет осмотр горла у отоларинголога и проведение большинства стоматологических процедур.

Становится проблематичным лечить боковые зубы, осматривать зубы мудрости, делать слепки, устанавливать протезы, так как все эти действия сопровождаются контактом с мягкими тканями полости рта, провоцируя возникновение РР.

Как врач может помочь таким пациентам

Если человек страдает повышенным рвотным рефлексом, ему обязательно следует сообщить о проблеме своему стоматологу. В арсенале врачей немало приемов и медикаментозных средств, которые помогут купировать неприятные симптомы.

Во-первых, пациента стараются лечить в позе сидя, так как при горизонтальном расположении у основания языка скапливается слюна, вызывая РР.

В процессе лечения стоматолог, зная о проблеме, будет стараться не задевать случайно чувствительные зоны полости рта, чаще применять слюноотсос. Может попытаться отвлечь пациента разговором, включит расслабляющую музыку.

Как самостоятельно облегчить свое состояние

Чтобы снизить уровень тревоги, накануне процедуры можно принять успокоительные препараты типа Афобазол, Новопассит или выпить отвар из трав, обладающих седативным действием: ромашка, валериана, мята. Перед проведением стоматологической процедуры нужно насыпать на язык несколько крупинок соли или прополоскать рот соленой водой. Лучше ничего не есть и не пить много жидкости.

Оказавшись в кресле стоматолога и ощущая возникновение неприятных симптомов, можно попробовать следующие приемы:

• расслабить язык;
• дышать исключительно носом;
• чтобы достичь расслабленного состояния, максимально сосредоточиться на процессе дыхания;
• думать о чем-нибудь приятном, стараться отвлечь себя музыкой, просмотром телевизора;
• чтобы не усилить приступ тошноты, лучше не закрывать глаза;
• максимально напрячь мышцы брюшного пресса и резко поднять вверх прямые вытянутые ноги;
• с силой сжать кулак левой руки.

Желательно запланировать посещение стоматолога на вторую половину дня, так как утром вероятность возникновения рвотного рефлекса усиливается.

Как приучить организм реагировать менее бурно

Существует , способных снизить силу РР, а то и вовсе избавить от приступов тошноты.

Упражнение на снижение чувствительности слизистых оболочек

Можно снизить силу рефлекторных позывов к рвоте, регулярно стимулируя чувствительные зоны полости рта. Например, каждый день класть себе в рот ложку или зубную щетку, сначала стараясь прижимать ее к небу в районе передних зубов и пытаясь подавить возникающий РР.

Достигнув успеха, можно перейти на сантиметр дальше и проделать ту же процедуру. Так за несколько недель ежедневных тренировок можно добиться значительного успеха.

Точечный массаж

На теле человека существуют особая точка, стимуляция которой способна купировать тошноту. От поперечной складки на запястье следует отступить на ширину трех пальцев и нащупать место между двумя большими сухожилиями. Во время приступа необходимо сильно надавить на это место с обеих сторон запястья и более мягко помассировать в течение нескольких минут. Можно также приобрести и носить акупрессурный браслет, помещая аппликатор непосредственно на этой точке.

Если проблема возникновения рвотного рефлекса в первую очередь психологическая, полезно будет освоить простые техники аутотренинга. Научившись использовать метод релаксации сначала дома, в комфортной обстановке, можно в будущем прибегнуть к ее помощи в кресле стоматолога. Упражнение следует выполнять в удобной позе с закрытыми глазами, с помощью воображения добиваясь ощущения тяжести, тепла, пульсации, прохлады в разных частях тела. Усилить эффект может повторение позитивных фраз-установок в процессе выполнения упражнения.

Медитация

Регулярно практикуя медитацию (сосредоточение внимания на дыхания с отвлечением от любых мыслей в течение 10-15 минут), человек приобретает способность контролировать свое эмоциональное состояние на приеме у стоматолога, с легкостью отбрасывая пугающие и тревожные мысли.

Если человек страдает повышенным рвотным рефлексом, это еще не причина избегать посещения стоматолога и запускать состояние своих зубов. Нужно лишь проконсультироваться с врачом и подобрать подходящий способ купирования симптома.