Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

ДЛя того, чтоб подтягивать лицо с помощью упражнений, необходимо в первую очередь разработать мышцы для ушей. Это основа основа.

Способ, который я приведу ниже помог мне буквально за несколько минут научиться шевелить ухом, которое раньше было не подвижно. (Одним ухом я могла шевелить с детских лет)

У ушей находятся мускулы, формирующие лицо,для естественной подтяжки лица эти мышцы играют главенствующую роль.Ушные мускулы имеют три точки.
Первая точка. Расположите подушечки средних пальцев под верхним краем ушной раковины непосредственно перед впадиной у хряща перед входом в ухо. Вы найдете там маленькие, мягкие углубления и почувствуете под пальцами слабое биение пульса. Здесь находится передний ушной мускул.Он подтягивает мускулатуру нижней части лица высоко к уху.
Вторая точка находится за ухом. Проведите подушечкой среднего пальца от первой точки по внешнему краю ушной раковины. Примерно за треть вы найдете заметную впадину. Здесь тоже чувствуется слабое биение пульса. Нажимая на эту точку, вы почувствуете некоторое натяжение в затылке.
Третья точка — это на самом деле две близко расположенные точки. Два теплых пульсирующих углубления. Поднимите подушечки пальцев вверх на ширину пальца от самой высокой точки ушной раковины. Теперь средний палец легко скользит к глазу, а указательный палец — к затылку. Кончики пальцев находятся на расстоянии одного-двух сантиметров друг от друга. Точки притягивают пальцы, как магнит. Доверьтесь своим ощущениям.
Стимулируйте эти точки в течение дня как можно чаще. Поместите подушечку пальца на углубление. Очень легко надавливайте на точку до тех пор, пока не почувствуете легкое ответное движение мышцы. Сначала появится небольшое натяжение под подушечками пальцев. Постепенно оно станет более заметным и, наконец, сами мышцы зашевелятся.
Чем чаще и регулярнее вы будете напрягать и расслаблять мышцы, тем быстрее они оживут и возьмут на себя забытые функции.
На следующем этапе научитесь подтягивать эти три ушных мускула к главной затылочной мышце. Чтобы найти эти мышцы, проведите подушечкой пальца вверх по шейному позвонку, пока она не «нырнет» в ямку. Здесь, у основания черепа, вы нащупаете два полукружья. От этой точки поднимитесь на два пальца выше. В этом месте вы будете четко ощущать возрастающее натяжение всякий раз, когда будете подтягивать три «мотылечных» мускула назад от ушей.
Если вы не умеете шевелить ушами, попробуйте научиться подтягивать ушные мышцы к главной затылочной мышце при помощи следующего упражнения:
подушечку указательного пальца расположите у верхнего края ушной раковины, средний палец — на виске. Здесь вы ощутите под пальцами биение пульса. Безымянный палец поместите в пульсирующей ямке у корней волос, примерно в сантиметре над уровнем бровей. Очень мягко и осторожно мелкими легкими импульсами толкаете кожу назад-вверх, пока не почувствуете игру мускулов, как мягкое биение пульса. Теперь оставьте пальцы в том же положении, но не надавливайте. Подтяните мускулы назад-вверх.
Через некоторое время вы почувствуете, как сокращаются мускулы в направлении к затылку и стягиваются у основания черепа. Через несколько дней вы будете совершенно четко ощущать, как височные мускулы, сжимаясь, двигаются к самой высокой точке, к макушке.
Выполняйте это упражнение в первые три недели ежедневно один раз в день.

Какими только уникальными способностями не наделен человек! Кто-то быстрее всех бегает, кто-то может скрутиться в дугу, а у кого-то есть способность шевелить ушами! Со стороны это может казаться смешным, некоторые так развлекают своих друзей. Но на самом деле шевелить ушами полезно. Вы не знали об этом? Тогда давайте рассмотрим, почему это умение считается полезным.

Сколько людей умеют шевелить ушами?

В мире существует не так много людей, которые могут заставить шевелиться собственные уши. Это без труда удается детям, пока мышцы более подвижны. Умение шевелить ушами можно развить и взрослому человеку, только кому это надо? Оказывается, надо! Есть даже специальные клубы, где люди занимаются фейс-билдингом, чтобы разрабатывать не только мышцы лица, но и научиться шевелить ушами.

Оказывается, мужчин, которые могут заставить шевелиться уши, вдвое больше, чем женщин. Причины этого пока не ясны, но есть предположения, что ответ находится в древнем мире!

Почему человек шевелит ушами?

В современности это просто развлечение или упражнение для здоровья кожи и мышц. В древние же времена дела обстояли по-другому. От умения управлять ушными раковинами зависела жизнь всего человечества.

Мы от природы не наделены острыми когтями или мощными зубами. Наши предки, пока не изобрели дубины и копья, были абсолютно беспомощными существами, могли быть съедены любой более или менее крупной зверюгой. Но тогда человеческое тело было более развито, чем сейчас. Это сегодня мы можем спокойно смотреть телевизор, попивая чаек, а древним людям в ночной тишине приходилось вертеть ушами в разные стороны, чтобы не оказаться в списке меню очередного голодного саблезубого тигра.

Со временем женщины меньше стали нуждаться в таком умении, так как с появлением оружия они больше находились в пещере, а мужчины - на охоте. Мужчины дольше пользовались таким даром, так как на охоте можно было вычислить добычу быстрее, прислушиваясь.

Почему сейчас человек не шевелит ушами?

Эта особенность была утеряна человеком за время эволюционирования. Такая способность, как шевелить ушами, стала все меньше и меньше пригождаться людям, со временем вообще атрофировалась, так как не развивались мышцы, отвечающие за такое шевеление.

У животных такая способность не теряется с древних времен, так как они стабильно ею пользуются. Кошки, чтобы улавливать шорохи: вдруг мышь? Собаки, чтобы взять след и услышать врага, дикие животные для защиты и для охоты, как когда-то люди.

Можно ли научиться шевелить ушами?

Ну, самими ушами, конечно, невозможно шевелить, ведь - это неподвижные хрящи, которые не могут сгибаться по одному нашему желанию. Но шевелить мышцами, которые будут приподнимать и опускать уши, можно.

Мышцы вокруг ушей крепятся с одной стороны к тканям скальпа, что на черепе, а другой стороной - к ушам. Если очень постараться и напрячь эти мышцы, то уши начнут шевелиться. Разработать их вполне возможно, ведь они подвластны тем же окончаниям нервов, которые отвечают за нашу мимику.

Людей, которые могут с первого раза заставить сокращаться эти мышцы, мало. Для того чтобы усвоить навыки и разработать мышцы, потребуются время и много терпения.

Людей, способных шевелить только одним ухом или по очереди, еще меньше, так как мышцами стоит полностью овладеть.

Давайте рассмотрим, почему шевелить ушами - полезно!

Почему шевеление ушами полезно?

Бесспорно, все женщины да и многие мужчины всеми известными способами стараются продлить молодость и сохранить красоту до старости. Прибегают к пластическим операциям, отдают уйму денег на модные омолаживающие процедуры, не зная, что можно избежать затрат и операций, всего лишь научившись одному упражнению. Достаточно узнать, как шевелить ушами.

Со стороны, конечно, это упражнение, пока вы будете его учиться делать, очень смешное. Человек напоминает обезьянку, у которой отобрали банан. Но зато потом, когда вы полностью овладеете техникой, можете выполнять это упражнение даже на работе, мало кто заметит, чем вы занимаетесь.

При шевелении ушами задействуются все три основных мышцы. Регулярное их напряжение позволяет восстановить контур лица, эффективно разгладить глубокие морщины и удалить только намечающиеся, подтянуть кожу лица и шеи, которая обвисла.

Сейчас, когда вы узнали о полезности процедуры, увидев очередного человека, шевелящего ушами, вы не будете задаваться вопросом о том, зачем он это делает.

Инструкция для обучения шевелению ушами

Многим захочется научиться это делать, но не все готовы идти на фейс-билдинг, где обучат, как шевелить ушами. Для таких людей мы приготовили подробную обучающую инструкцию, чтобы можно было заниматься дома. Упражнений всего четыре:

1. В начале обучения ваши помощники - пальцы, потому как не каждый с первого раза сможет добиться результата. Встаньте или сядьте перед зеркалом, чтобы можно было видеть, насколько вы справляетесь. Пальцами, которыми будет удобно, возьмитесь за впадину уха, которая располагается у козелка. Легкими движениями начинайте подтягивать уши к затылку. Помогайте пальцам мышцами возле ушей, глазами, но старайтесь сосредоточиться так, чтобы больше работали уши. Повторите упражнение 30 раз, переходите на следующее.
2. Чтобы найти вторую мышцу, пальцы передвигаем за ухо. Там вы почувствуете легкое пульсирование. Оставьте пальцы на этом месте, немного прижмите кожу и постарайтесь пошевелить ушами. Повторить упражнение тоже 30 раз.
3. Расположите указательные пальцы над ухом, средние придвиньте к виску. Таким образом вы окружите третью необходимую мышцу. Двигайте пальцами в двух направлениях, стараясь шевелить ушами. Процедуру стоит проводить минут десять. Так вы не только разомнете мышцу, но и получите неплохой релаксирующий массаж. Это помогает расслабиться после работы, уменьшить или полностью снять головную боль.
4. Это упражнение рассчитано на тот момент, когда ваши уши хоть немного начнут слушаться. Для упражнения вам понадобятся очки. Наденьте их на самый кончик носа, дужки зафиксируйте за ушами. Теперь без рук попробуйте придвинуть очки ближе к переносице. Уши в этом деле - главный помощник.

Если с первого раза не удалось справиться с четвертым упражнением, не отчаивайтесь, тренируйтесь дальше!

Сколько времени занимает обучение?

Как шевелить ушами, вы теперь знаете, но многие спросят: как долго продлится обучение? Это все сугубо лично. Зависит и от мышц, и от желания, и от затраченного времени. Те люди, которые занимаются через день или еще реже, могут потратить и год, прежде чем добьются успехов.

Есть люди, которые быстрее понимают, как шевелить ушами, их обучение может продлиться всего неделю.

Есть те, кто уже после первого занятия понимает, как заставить мышцы работать.

Поэтому занимайтесь, не ленитесь. Это самая простая задача, нужно только верить в свои возможности!

Ваше большое желание и немного тренировки.И вс получиться.Просто у одних это получается легче,а у других сложнее по одной причине:чувствительность!Перед зеркалом несколько минут в день пробуйте управлять своим лицом:нос,щки,рот,брови,глаза.Попробуйте улыбнуться широко(натянуть улыбку),сразу почувствуете как работают мышцы,которые управляют скулами,они соеденены с мышцами ушей.Корчите рожицы и смотрите что в этот момент происходит с тем или инным органом на лице.Таким образом вы научитесь контролировать лицевыми мышцами.День за днм вы будете чувствовать их вс отчетливей.Будьте терпеливыми и настойчивыми и вс получится.

Шевеление ушами - очень полезное дело, благодаря этому можно даже омолодить кожу и выглядеть на 10 лет моложе.

В данном видео представлена методика шевеления ушами.

И научиться шевелить ушами довольно просто.

Сначала нужно зафиксировать большой и указательный палец на ушах.

И теперь нужно очень сильно удивляться.

А большой и указательный палец зафиксированы на ушах.

Теперь второй ладонью фиксируем лоб и мягко выводим его из этого упражнения.

Продолжаем удивляться, выталкиваем брови вверх, делаем большие глаза, а лоб в это время мягко зафиксирован.

Чтобы лобная мышца не морщилась.

Если у вас ухо начало шевелиться - то убираем руки и продолжаем самостоятельно шевелить ушами.

Благодаря этому упражнению будет гладкое и подтянутое лицо.

Вот, как научиться это делать не знаю. Сам не учился, но со всего класса я один вроде умел. Помню приносил со школы дневник с записью учителя На уроке шевелит ушами. Я сидел на первой парте, тихо и правильно, а сам шевелил ушами. Класс ржал. Урок почти срывался, а учитель не мог понять причину смеха. Ну - выдали естественно.

Учитель биологии сказала - Ничего странного. Мышцы.

Так что хотите хлопать ушами - качайте ушные мышцы! Шучу...)

Могу сказать, что научиться этому совсем несложно(я научилась шевелить ушами очень быстро, хотя и не училась специально).

Значит так, учитесь шевелить ушами лжа, подстелив под голову пакет (шуршащий). Теперь попытайтесь подвигать ушами и затылком. Старайтесь это сделать так, чтобы услышать звук пакета, его шуршание. Если слышите, то вы на правильном пути.

Не так много людей в мире могут шевелить ушами. Оказывается у ушных мышц есть свой добавочный нерв в мозгу, а у людей эта часть мозга очень маленькая.

Чтобы научиться шевелить ушами попробуйте следующее:

• Найдите мышцы, которые их двигают.
• Попробуйте широко улыбнуться и вы увидите, как ваши уши слега приподнимаются. Или же попробуйте сжать ваши коренные зубы (моляры), чтобы почувствовать мышцы.
• Повторяйте эти движения как можно чаще, чтобы развить мышцы, которые двигают уши.

• Фейсбилдинг - умение шевелить ушами, требует большого терпения и концентрации. Если не вдаваться глубоко в анатомию, то ушами управляют мышцы. Остается только нащупать их и постоянно тренировать. Таких точек, где находятся эти мышцы всего 3. первая расположена под ушной раковиной , она подтягивает мускулатуру лица к уху. Вторую можно нащупать вдоль внешнего края уха , почувствуете пульс. Третья точка расположена над ухом . Нащупав эти точки необходимо их стимулировать, желательно перед зеркалом. Так же есть упражнение, наденьте очки с широкими дужками, так что бы они находились на верхней части уха а очки сдвиньте на кончик носа. Теперь, шевеля ушами поднимите очки в нормальное положение. Удачи!

  Тренировки, тренировки и еще раз тренировки для достижения мастерства. Специально этому я не учился. Можно сказать, что этом мне помогает вдохновение. Для того, чтобы начать шевелит ушами я делаю то, что по ощущениям назвал бы зафиксировать верхние мышцы скальпа, оттянув их чуть назад (лоб получается немного напряжен). Появляется характерное ощущение в нижней части ушей. А далее я просто начинаю управлять группами мышц верхней части скул и мышцами в районе ушей. Чем больше практиковаться, тем лучше получается. Начинается от подергивания и шевеления нижних мочек с чуть заметным движением лицевых мышц и до чистого движения ушей, причем даже по раздельности.

  Умение шевелить ушами обычно относится к мальчишеским достижениям, которыми можно гордиться друг перед другом. Практической пользы это умение не приносит, разве что насмешить общество в сильном подпитии. Девочки обычно и не стремятся научиться шевелить ушами, не желая быть смешными.

  Я лично научился шевелить ушами у своего одноклассника лоботряса, у которого это достижение, пожалуй, было единственным за все школьные годы.

  Чтобы научиться шевелить ушами , нужно научиться двигать кожей головы. Начинать нужно со лба, это легко для любого человека, потому что все мы умеем поднимать брови и морщить лоб. Поднимая брови, вы почувствуете, что при этом сдвигается кожа не только спереди, но и на затылке. Кстати, уши при этом тоже слабо движутся. Однако наша задача научиться шевелить ушами, не поднимая брови, иначе весь эффект пропадет.

  После недолгих тренировок, вы научитесь двигать кожей сзади и по сторонам головы. Вот движение кожей по сторонам головы и позволить двигаться ушам, не поднимая бровей.

  На мой взгляд, научиться слабо шевелить ушами можно за полчаса-час. А дальше уже идет совершенствование этого бесполезного искусства. Впрочем, это неплохой самомассаж головы, так что в жизни пригодится.

Каждая представительница прекрасного пола прикладывает максимум усилий для сохранения своей красоты и молодости. Хотите иметь лицо без морщин, не прибегая к пластике? Научитесь шевелить ушами! О том, как научиться шевелить ушами, вы узнаете далее.

Красота без операций

Пусть вас не удивляет, почему люди шевелят ушами, в этом их секрет красоты. Примечательно, когда человек шевелит ушами, задействуются три основные ушные мышцы. Регулярное напряжение указанных мышц позволяет сделать более четким контур лица, подтянуть провисающую кожу, эффективно разгладить намечающиеся морщины. Именно поэтому тем, кто умеет шевелить ушами, помощь пластических хирургов понадобиться разве что в глубокой старости.

Эффективная лицевая гимнастика или учимся шевелить ушами

Когда вы видите, как собака шевелит ушами, у вас обычно не возникает никаких вопросов. А вот может ли человек шевелить ушами, это заинтересует многих. На самом деле это несложно, и, вдобавок, полезно для вашей красоты. Хотите знать, как научиться шевелить ушами и сохранить свою молодость, мы подскажем вам в подробной инструкции:

1. На начальном этапе обучения вы будете помогать своим ушным мышцам пальчиками, так как шевелить ушами самостоятельно сразу удается не каждому. Поставьте кончики средних пальцев на небольшую впадину, расположенную у верхнего ушного края, возле козелка. Слегка надавливая на указанные впадины, немного приподнимайте кожу вверх по направлению к макушке. Повторяйте движение 20-30 раз.

1. Далее находим вторую ушную мышцу, для этого пальчики располагаем за ухом, проводим вдоль внешнего контура уха, находим углубление, где вы почувствуете пульсацию. Слегка прижимая пальцами кожу, двигайте ушами по направлению к затылку. Повтор 20-30 раз.

1. Третья ушная мышца находится непосредственно над ухом. Указательные пальцы располагаете над ухом, а средние пальцы ближе к виску. Проводите стимуляцию мышцы одновременно в двух направлениях. Повтор 20-30.

1. Теперь вы знаете, как шевелить ушами с помощью рук. Через 1-2 недели таких тренировок добавляйте следующее упражнение, для которого понадобятся любые очки. Очки оденьте на кончик носа, намного ниже переносицы, и без помощи рук, напрягая уши, попробуйте подтянуть дужки очков.

Регулярность упражнений – это залог вашей длительной молодости. Теперь вы знаете, что люди, умеющие шевелить ушами, смогут самостоятельно совершенствовать форму своего лица и сохранить его четкие контуры. Воспользуйтесь этим секретом и ловите на себе только восхищенные взгляды.