ГБОУ Школа №1375 ДО № 6 г. Москва.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Подвижная игра с правилами - это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. Подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям.

Специфика подвижной игры состоит в молниеносной, мгновенной ответной реакции ребенка на сигнал «Лови!», «Беги!», «Стой!» и др. Подвижная игра - незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. Свободу действий дошкольник реализует в подвижных играх, которые являются ведущим методом формирования физической культуры. В педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее средство всестороннего развития ребенка. Глубокий смысл подвижных игр - в их полноценной роли в физической и духовной жизни, существующей в истории и культуре каждого народа.

Подвижную игру можно назвать важнейшим воспитательным институтом, способствующим как развитию физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм, правил поведения, этических ценностей общества. Подвижные игры являются одним из условий развития культуры ребенка. В них он осмысливает и познает окружающий мир, в них развивается его интеллект, фантазия, воображение, формируются социальные качества. Подвижные игры всегда являются творческой деятельностью, в которой проявляется естественная потребность ребенка в движении, необходимость найти решение двигательной задачи. Играя, ребенок не только познает окружающий мир, но и преображает его.

КАРТОТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР для средней группы

Карточка-1 «Мышеловка»

Цель: Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге и приседание, построение в круг и ходьбе по кругу.
Описание игры: играющие делятся на две неравные команды, большая образует круг – «мышеловку», остальные – мыши. Слова:
Ах, как мыши надоели,
Все погрызли, все поели.
Берегитесь же плутовки,
Доберемся мы до вас.
Вот расставим мышеловки,
Переловим всех сейчас!
Затем дети опускают руки вниз, и «мыши» оставшиеся в кругу встают в круг и мышеловка увеличивается.

Карточка-2 «Катай мяч»

Цель: развивать выдержку, внимание, ловкость. Упражнять в катании мяча.
Описание игры: играющие образуют круг, опускаются на колени и садятся на пятки. Воспитатель катит мяч кому – нибудь из детей. Тот, отталкивает от себя рукой, не давая коснуться ног, другому играющему. Если мяч коснулся ног, ребенок делает шаг из круга. Сидя за кругом, проигравший принимает участие в игре если он отталкивает мяч случайно посланный ему. Продолжительность игры 4 – 5 минут.

Карточка-3 «Перелет птиц»

Цель: развивать у детей выдержку, умение двигаться по сигналу. Упражнять в беге, лазании.
Описание игры: дети стоят врассыпную на одном конце площадки – «птицы». На другом конце – вышка для влезания или гимнастическая стенка с несколькими пролетами. По сигналу «птицы улетают» птицы летят, расправив крылья. По сигналу «буря» птицы летят на вышку – скрываются от бури. По сигналу «буря прекратилась», птицы летают. Продолжительность 5-7 минут

Карточка-4 «Гори, гори ясно!»

Цель: развивать у детей выдержку, ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге.
Описание игры: играющие становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов проводится линия. «Ловящий» становится на эту линию. Все говорят:

Гори, гори ясно, Чтобы не погасло.
Глянь на небо- Птички летят,
Колокольчики звенят! Раз, два, три – беги!

После слова «беги» дети, стоящие в последней паре, бегут вдоль колонны (один слева, другой – справа), стремясь схватить за руки впереди ловящего, который старается поймать одного из пары раньше, чем дети успеют встретиться и соединить руки. Если ловящему это удается сделать, то он образует пару и становится впереди колонны, а оставшийся – ловящий.

Карточка-5 «Хитрая лиса»

Цель: развивать у детей выдержку и наблюдательность. Упражнять в быстром беге, в построении в круг, в ловле.
Описание игры: играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Вне круга очерчивается «дом лисы». Дети закрывают глаза, а воспитатель обходит круг и дотрагивается до одного из играющих, который становиться «хитрой лисой». Дети открывают глаза. Играющие три раза спрашивают хором сначала тихо, а затем громче: «Хитрая лиса, где ты?» Хитрая лиса выходит на середины круга, поднимает руку и говорит: «Я здесь!» Дети разбегаются, а «лиса» ловит. Пойманного — в дом. Продолжительность 6-8 минут.

Карточка-6 «Спрячь руки за спину»

Цель: развивать у детей быстроту реакции на сигнал. Упражнять в беге, в ловле, закреплять правильную осанку.
Описание игры: выбирают водящего – «ловишка», стоит в середине площадки. Остальные стоят в разных местах площадки и держат руки за спиной. По слову воспитателя «начинай» играющие опускают руки и начинают бегать в любом направлении, но только в пределах границ площадки, обозначенной флажками. Задача ловишки – поймать кого – либо из играющих, но касаться можно только тех, у кого руки опущены. Если играющий успел заложить руки за спину и сказать «не боюсь», ловишка не может его трогать. Если ловишка не сумел поймать никого – назначается другой. Продолжительность 5-7 минут.

Карточка-7 «Угадай, что делали»

Цель: развивать у детей выдержку, инициативу, воображение.
Описание игры: выбирают одного ребенка, который отходит на 8 – 10 шагов от остальных и поворачивается спиной. Дети договариваются, какое действие они будут изображать. По слову «пора», отгадывающий поворачивается, подходит к играющим и говорит:

Здравствуйте, дети!
Где вы бывали?
Что вы видали?
Дети отвечают:
Что мы видели – не скажем,
А что делали – покажем.

Все дети изображают какое – нибудь действие (играют на гармошке, скачут на лошадях и т.д.) Водящий должен отгадать это действие. Продолжительность игры 4-6 минут.

Карточка-8 «Два мороза»

Цель: развивать у детей торможение, наблюдательность, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге
Описание игры: играющие располагаются по две стороны площадки, двое водящих становятся по середине (Мороз – Красный нос и Мороз – Синий нос) и говорят:
Мы два брата молодые,
Два мороза удалые:
Я мороз – Красный нос,
Я Мороз – Синий нос,
Кто из вас решится
В путь – дороженьку пуститься?
Все играющие хором отвечают:
Не боимся мы угроз, И не страшен нам мороз.
После слова «мороз» все играющие перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а морозы стараются их «заморозить» (коснуться рукой). Продолжительность игры 5-7 минут.

Карточка-10 «Ловишки из круга»

Цель: развивать у детей умение согласовывать движения со словами. Упражнять в ритмической ходьбе, в беге с увертыванием и в ловле, в построении в круг
Описание игры: дети стоят по кругу, взявшись за руки. Ловишка – в центре круга, на руке повязка. Играющие двигаются по кругу и говорят
Мы, веселые ребята, Любим бегать и скакать
Ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три – лови!
Дети разбегаются, а ловишка догоняет. Пойманный временно отходит в сторону. Игра продолжается, пока ловишка не поймает 2-3 детей. Продолжительность 5-7 минут.

Карточка-11 «Ловишки с мячом»

Цель: развивать умение выполнять движения по слову. Упражнять в метании в движущуюся цель и в беге с увертыванием.
Описание игры: площадка ограничивается линиями. В центре площадки играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых в стороны рук. Один ребенок становится в центр (водящий). У его ног лежат 2 небольших мяча. Водящий проделывает ряд движений, играющие повторяют. По сигналу воспитателя: «Беги из круга», дети разбегаются, а водящий старается попасть мячом в одного из детей. По сигналу «раз, два, три в круг беги» дети снова образуют круг. Водящий меняется. Продолжительность 5-7 минут.

Карточка-12 «Лягушки и цапля»

Цель: развивать у детей умение действовать по сигналу, ловкость. Упражнять в прыжках в высоту с места
Описание игры: очерчивается квадрат – «болото», где живут «лягушки». В углах вбиваются колышки или кладутся кубики. Высота 10 – 15 см. По сторонам квадрата протягивается веревка. За пределами квадрата «гнездо цапли». По сигналу «цапля» она, поднимая ноги, направляется к болоту и перешагивает через веревку. Лягушки выскакивают из болота, прыгая через веревку, отталкиваясь двумя ногами. Перешагнув через веревку, цапля ловит лягушек. Продолжительность 5-7 минут.

Карточка-13 «Найди, где спрятано?»

Цель: развивать у детей выдержку, наблюдательность, четность.
Описание игры: дети сидят вдоль стены. Воспитатель показывает детям флажок и говорит, что он его спрячет. Затем воспитатель предлагает детям встать и отвернуться к стене. Убедившись, что никто из детей не смотрит, воспитатель прячет флажок, после чего говорит «пора». Дети начинают искать спрятанный флажок. Кто первый найдет – тот его прячет. Повторить игру 3-4 раза.

Карточка-14 «Волк во рву»

Цель: развивать смелость и ловкость, умение действовать по сигналу. Упражнять в прыжках в длину с разбегу.
Описание игры: на площадке проводятся две параллельные прямые на расстоянии 80 – 100 см – «ров». По краям площадки очерчивается «дом коз». Воспитатель назначает одного играющего «волком», остальные – «козы». Все козы располагаются на одной стороне площадки. Волк становиться в ров. По сигналу воспитателя «волк во рву» козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая через ров, а волк — старается их поймать (коснуться). Пойманных отводит в угол рва. Продолжительность игры 5-7 минут.

Карточка-15 «Свободное место»

Цель: развивать у детей умение выполнять движение по сигналу. Упражнять в быстром беге.
Описание игры: играющие сидят на стульях по кругу. Воспитатель вызывает пру детей сидящих рядом. По сигналу «раз, два, три – беги!» бегут в разные стороны за кругом, добегают до своего места и садятся. Воспитатель и все играющие отмечают, кто первый занял свободное место. Продолжительность игры 5-7 минут.

Карточка-16 «Совушка»

Цель: развивать у детей торможение, наблюдательность, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять детей в беге.
Описание игры: на расстоянии 80 – 100 см проводятся две прямые – это «ров». На расстоянии одного – двух шагов от границы очерчивается «дом козы». Все козы располагаются на одной стороне площадки. Волк становится в ров. По сигналу «волк во рву» козы бегут на противоположную сторону, перепрыгивая ров, а волк в это время ловит коз. Пойманных отводит в угол рва. Продолжительность 6-8 минут.

Карточка-17 «Бездомный заяц»

Цель: развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге
Описание игры: из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы чертят себе кружочки – «свой домик». Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой кружок; тогда заяц, стоявший в кружке – становится бездомным зайцем. Если охотник поймает, то меняются ролями. Продолжительность игры 5-7 минут.

Карточка-18 «Пожарные на ученье»

Цель: развивать у детей чувство коллективизма, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в лазании и в построении в колонну.
Описание игры: дети строятся лицом к гимнастической стенке на расстоянии 5 – 6 шагов в 3 – 4 колонны. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается колокольчик. По сигналу «1, 2, 3 – беги» дети, стоящие первыми, бегут к стенке, влезают и звонят в колокольчик. Затем спускаются и становятся в конец своей колонны. Повторить игру 6-8 раз.

Карточка-19 «Ловля бабочек»

Цель: развивать у детей выдержку и умение действовать по сигналу. Упражнять в беге с увертыванием и в ловле, в приседании.
Описание игры: выбрать четырех играющих – «дети с сачками». Остальные играющие – «бабочки». На слово «летите» дети разбегаются по площадке. По сигналу «лови» двое детей выбегают ловить бабочек. они ловят, смыкая руки вокруг пойманного, затем отводят его в условное место. на слова «Бабочки сели на цветы». бабочки присаживаются и отдыхают. Когда поймано 3-5 бабочек, отмечают, какая пара поймала больше. Повторить игру 6-8 раз.

Карточка-20 «Рыбаки и рыбки»

Цель: развивать у детей ловкость, сообразительность, умение действовать по сигналу. Упражнять в быстром беге с увертыванием и в ловле.
Описание игры: площадка – «пруд». Вдоль площадки ходит рыбак, а на противоположной стороне – его помощник. В руках старшего рыбака «сеть» (веревка), на конце – мешочек с песком. Старший рыбак говорит помощнику: «Лови!», и бросает ему конец веревки с грузом, затем рыбаки окружают веревкой рыбок, которые не успели уплыть в глубокое место (отчерченное место на площадке). по сигналу «рыбки, плывите» рыбки снова выплывают из глубокого места. Продолжительность игры 6 – 8 минут.

Карточка-21 «Ловля обезьян»

Цель: развивать у детей инициативу, наблюдательность, память, ловкость. Упражнять в лазании, в беге.
Описание игры: дети, изображающие обезьян, размещаются на одной стороне площадки, где имеются приборы для лазания или скамейки. На другой стороне 4 – 6 человек – это ловцы обезьян. Обезьяны подражают всему, что видят. Ловцы сговариваются, какие движения они будут делать. Как только ловцы выходят на середину площадки, обезьяны влезают на вышку и оттуда наблюдают. Проделав движения, ловцы уходят, обезьяны приближаются к тому месту, где были ловцы и повторяют их движения. По сигналу «ловцы» ловцы ловят обезьян. Продолжительность игры 5-7 минут.

Карточка-22 «У медведя во бору»

Цель: Приучать детей поочерёдно выполнять разные функции (убегать и ловить).

Описание игры: Определяется берлога медведя (на конце площадке) и дом детей на другой. Дети идут в лес гулять и выполняют движения соответственно стиху, который произносят хором:

У медведя во бору,
Грибы, ягоды беру,
А медведь не спит
И на нас рычит.
Как только дети закончили говорить стихотворение медведь с рычанием встаёт и ловит детей, они бегут домой.

Карточка-23 «Найди и промолчи»

Цель: Учить ориентироваться в зале. Воспитывать выдержку, смекалку.
Описание игры: Детям воспитатель показывает предмет, и после того как они закрыли глаза, он прячет его. Потом предлагает поискать, но только не брать, а сказать на ушко, где он спрятан. Кто нашёл первый тот и ведущий в следующей игре.

Развитие гибкости – необходимость не только для детей, занимающихся спортом, но и для тех, кто в этой сфере не блистает. Подвижные суставы, эластичные и упругие мышцы, связки — все это достигается именно за счет развития гибкости. Вместе с тем, именно от ее развития зависит то, сколько энергии будет тратиться на те или иные движения. Поскольку дети в плане обучения и тренировок – это весьма специфический контингент, то и подход к ним должен быть особенным. Современные тренеры практикуют игры на развитие гибкости у детей.

Стандартные упражнения

Поскольку детям интереснее развиваться в процессе игр, то и гибкость необходимо развивать с их применением. Существует несколько игр, которые применяются с этой целью. Но все они групповые, поэтому детей должно быть несколько.

Первая игра называется «Палку за спину». Дети делятся на две равные группы и строятся в колонны. Расстояние между двумя участниками одной команды должно примерно равняться половине детского шага. По команде дети начинают передавать палку стоящему сзади. Важен при этом способ передачи. Руки должны быть выпрямлены над головой. С обоих концов палка должна держаться руками. После того как руки с палкой будут подняты, ребенок должен слегка прогнуться назад, чтобы передать снаряд следующему члену команды. Он повторяет действия предыдущего игрока. Последний ребенок, после получения палки, бежит в начало колонны и продолжает действие. Победит команда, которая быстрее пройдет весь цикл «передач» вплоть до того момента, пока во главе колонны не станет ребенок, который начинал игру.

Следующая игра называется «Бег раков». Как и в предыдущем случае, дети должны выстроиться в колонны. Далее первые представители обеих команд садятся на пол и поднимают таз над землей, удерживая тело руками и ногами. По сигналу они начинают двигаться вперед до определенной черты. Как только участник команды завершит дистанцию, ее начинает другой участник. За каждое касание таза с полом, отнимаются очки. Победит команда, которая наберет большое количество очков. Их можно насчитать вначале игры. К примеру, выделить каждой команде по 30 очков и отнимать за каждое нарушение по очку.

Это основные игры на развитие гибкости у ребенка. Но есть и такие, которые встречаются несколько реже, хотя они не менее продуктивны.

Дополнительные игры

«Кувырки и перекаты». Для этой игры понадобятся маты. Достаточно будет даже двух. После деления на команды, игроки встают в колонны. На этот раз колонны должны размещаться друг напротив друга, но со смещением в бок. По сигналу, первые игроки команд делают кувырок, встают в другом конце мата и присоединяются в конец другой команды. Когда все игроки сделают это упражнение по одному разу, начинается вторая часть игры. Стоя спиной к мату, игроки должны перекатиться на мате назад через голову. Игру можно продолжать до того момента, пока все дети не сделают оба упражнения.

«Скамейка над головой». Эта игра требует наличия нескольких гимнастических скамеек. Кроме того, в ней очень важна слаженность действий всех членов команды. Дети делятся на три колоны. С правой стороны возле каждой колоны размещена гимнастическая скамейка. Когда будет дан сигнал, дети должны поднять скамейку над головой и поставить с левой стороны. Далее команда перепрыгивает через поставленную скамейку и повторяет действие. Игра заканчивается только тогда, когда все команды переместятся с одной стороны зала в другую. При этом они должны переместить скамейку не менее шести раз. Выигрывает команда, которая быстрее и четче других проделала все действия.

Авторы: Зубова Ольга Александровна, Баранова Елена Павловна
Должность: воспитатели:
Учебное заведение: МАДОУ "ЦРР - детский сад №7 Ярославна"
Населённый пункт: г. Рубцовск, Алтайский край
Наименование материала: Статья.
Тема: "Картотека подвижных игр для развития ловкости и выносливости у детей дошкольного возраста."
Дата публикации: 09.12.2017
Раздел: дошкольное образование

КАРТАТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И ЛОВКОСТИ

У ДОШКОЛЬНИКОВ

Подвижная игра «ПРЫГУНЫ».

Игра предназначена для детей старшего дошкольного возраста, но эта игра вполне подойдёт

для дворовых развлечений, поэтому в неё можно включить детей разных возрастов, а также и

родителей. Играть могут сколько угодно человек, но не менее четырёх. Цель игры: развивать

выносливость, закреплять навыки прыжка в длину. Материалы необходимые для игры: мел для

обозначения линий старта и финиша, а также для отметок прыжков играющих. Ход игры: Все

участники игры должны разделиться на две команды. Каждая команда встаёт на

противоположных сторонах площадки. Нужно мелом или флажками обозначить начало движения

или линию старта для каждой команды. Таким образом, получится, что линия старта одной

команды будет линией финиша для другой команды и наоборот. Первые игроки каждой из команд

выполняют прыжок с места толчком двух ног. После прыжка первого игрока по пяткам отмечается

результат его прыжка. Второй участник выходит к линии, оставленной первым игроком, и так же

выполняет прыжок с места с отметкой приземления, затем прыгает третий и так далее до

последнего играющего. Если последнему игроку удалось перепрыгнуть через финишную линию,

его команда побеждает в этой игре-эстафете. Можно организовать 4– 5 команд (можно

организовать соревнование между мальчиками и девочками).

Подвижная игра «СМЕНА МЕСТ»

Игра предназначена для детей от пяти лет. Играть может любое количество человек, но не

менее четырёх. Цель игры: развитие прыгучести и прыжковой выносливости. Материалы

необходимые для игры: мел для обозначения линии старта (финиша) Ход игры: Все играющие

делятся на две команды. По краям площадки размечаются две линии – это так называемые

«дома». Обе команды встают в шеренги лицом друг к другу на противоположных сторонах

площадки, за линиями своих «домов», приседают и кладут руки на колени. По сигналу все игроки

прыгают из глубокого приседа, двигаясь вперед, стараясь быстрее пересечь линию

противоположного «дома». Побеждает команда, игроки которой первыми соберутся за

противоположной линией. Затем обе команды прыгают в обратную сторону, но в игре не

принимает участия тот игрок, который последним пересек линию, он выбывает из игры. Эта игра

может продолжаться до тех пор, пока на площадке не останется по 2–3 самых выносливых

прыгуна. Побеждает команда, в которой осталось большее число прыгунов. Можно продолжить

Подвижная игра «ЧАЙ – ЧАЙ, ВЫРУЧАЙ»

Играть могут дети, начиная с четырёх лет. Количество участников игры не ограничено, но не

менее четырёх человек. Цель игры: закреплять навыки быстрого бега без столкновений друг с

другом, развивать ловкость и выносливость. Ход игры: Среди играющих детей выбирается

водящий, скорее всего с помощью считалочки. Водящий остаётся в центре игровой площадки, а

остальные игроки разбегаются в разные стороны. Водящий догоняет играющих и осаливает их.

Осаленные игроки останавливаются на том месте, где были осалены, раскидывают в стороны

руки и произносят «чай – чай, выручай». Игроки, которых не поймали, могут «выручить»

пойманных, дотронувшись до них рукой. Задача водящего поймать как можно больше игроков и не

подпустить остальных участников к уже пойманным детям. Игра требует от детей колоссальной

выносливости. После игры желательно провести дыхательные упражнения.

«СЕВЕРНЫЙ И ЮЖНЫЙ ВЕТЕР»

Цель игры: развивать выносливость и внимание; совершенствовать умение бегать.

Материалы необходимые для игры: красная и синяя ленты для водящих. Ход игры: Среди

играющих выбирается два водящих. Одному одевается синяя лента – он северный ветер, а

другому – красная – он южный ветер. «Северный ветер» по правилам игры догоняет играющих и

«замораживает» их, осаливая. Игрок, до которого дотронулся северный ветер, должен замереть

как вкопанный. «Южный» же ветер наоборот размораживает игроков, дотрагиваясь до

«замороженных». Тот, до кого дотронулся южный ветер, продолжает двигаться по площадке.

Задача северного ветра «заморозить» как можно больше игрока и не дать южному ветру

«разморозить» участников игры.

ИГРЫ, РАЗВИВАЮЩИЕ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ

СКАКАЛКИ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые материалы

и наглядные пособия: скакалки. Ход игры Игроки прыгают через скакалку различным образом: на

2 ногах, на 1 ноге и т. д. Выигрывает тот, кто продержится дольше других

КЛАССИКИ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые материалы

и наглядные пособия: мел, бита. Ход игры. На игровой площадке чертятся классики. Игроки

должны, прыгая на 1 ноге и толкая биту перед собой, пропрыгать с 1 -го по 10-й класс. Если бита

вылетает за пределы классиков, игрок уступает место следующему. Выигрывает тот игрок,

который первым пропрыгает все классы.

ВОЛШЕБНЫЙ КАНАТ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: канат, мел для обозначения средней линии.Ход игры Игроки

делятся на 2 команды. Команды занимают позиции по разные стороны от средней линии. По

команде ведущего игроки начинают тянуть канат, стараясь перетянуть команду соперников на

свою сторону. Побеждают те, кому это удается.

КТО СИЛЬНЕЙ? Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: мел, которым надо начертить среднюю линию на игровой

площадке. Ход игры Игра проводится в парах. Игроки занимают позиции по разные стороны от

средней линии. Задача игроков - перетянуть за руки противника на свою сторону. Тот игрок,

который заступает за черту соперника, проигрывает.

ЭСТАФЕТА НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: мел для обозначения линии старта (финиша),

команды. По сигналу ведущего участники бегут на четвереньках до флажка и обратно. Побеждает

та команда, участники которой первыми пройдут дистанцию.

ПАУЧКИ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые материалы и

для обозначения места поворота, мяч. Ход игры Игроки делятся на 2 команды. Каждый игрок

принимает следующее положение: приседает на корточки, опираясь сзади на руки, а между

ногами и туловищем кладет мяч. И в таком положении по сигналу ведущего бежит до флажка и

обратно. Побеждает команда, прошедшая дистанцию первой.

ТАЧКА: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые материалы и

наглядные пособия: мел для обозначения линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли

для обозначения места поворота. Ход игры Игроки делятся на 2 команды. В каждой команде

должно быть четное число игроков. Игроки встают парами: один из участников - на руки, второй

держит первого за ноги. В таком положении игроки по сигналу ведущего передвигаются по игровой

площадке. Побеждает та команда, участники которой первыми пройдут дистанцию.

КЕНГУРУ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые материалы и

наглядные пособия: мяч для обозначения линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли

для обозначения места поворота. Ход игры Игроки делятся на 2 команды, занимают место на

старте. Первый участник каждой команды зажимает мяч между коленями. По сигналу ведущего

игроки прыжками начинают передвигаться по игровой площадке до флажка и обратно. На старте

они должны передать мяч следующему участнику команды. Выигрывает команда, первая

прошедшая дистанцию.

СКАЧКИ НА МЯЧАХ Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: спортивные надувные мячи, мел для обозначения линии старта

делятся на 2 команды, занимают место на старте. Первый участник каждой команды садится на

мяч и по сигналу ведущего прыгает до флажка и обратно. На старте он передает мяч следующему

участнику. Выигрывает команда, первая прошедшая дистанцию.

БУЙВОЛЫ Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые материалы и

наглядные пособия: длинная веревка, мел для обозначения средней линии, 2 стула, 2

колокольчика. Ход игры Игра проводится в парах. На участников игры надевается веревка,

которая выполняет функцию упряжки. Игроки располагаются на одинаковом расстоянии от

центральной линии. На некотором расстоянии от игроков ставят стулья и кладут на них

колокольчики. По сигналу ведущего игроки стараются перетянуть соперника на свою сторону. При

этом они должны схватить со стула колокольчик. Тот, кому первым удастся позвонить в

колокольчик, становится победителем.

ПЕРЕПРАВА (первый вариант) Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

обозначения линии старта и финиша. Ход игры Участники делятся на 2 команды. 2 участника

каждой команды растягивают веревки от старта до финиша. Задача остальных игроков -

переправиться от линии старта до линии финиша, стоя на скейтбордах, перебирая руками и

подтягиваясь по веревке. Выигрывают игроки той команды, которые первыми пройдут дистанцию.

ПЕРЕПРАВА (второй вариант) Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: скейтборды, длинные веревки, мел для

обозначения линии старта и финиша. Ход игры: Один из участников каждой команды находится на

линии финиша и держит один конец веревки. Остальные игроки, стоя или сидя на скейтбордах,

берутся задругой конец веревки. Игрок, находящийся на финише начинает тянуть товарища.

Побеждает та команда, игроки которой будут первыми переправлены к финишу.

БОЙ БАРАНОВ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: мел, которым надо начертить небольшой круг. Ход игры В игре

принимают участие 2 человека. Игроки располагаются в круге на корточках, вытягивая руки

вперед. Задача игроков - вытолкнуть соперника за пределы круга, ударяя ладонями о ладони.

Выигрывает тот игрок, которому это удается.

ПО КАМЕШКАМ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: если игра проходит в спортивном зале, то возможно

музыкальное сопровождение. Ход игры Дети группируются в колонну. Ведущий произносит текст:

По ровненькой дорожке, шагают наши ножки. Раз, два. Раз, два. Дети прыгают на двух ногах. Дети

садятся на корточки. Дети встают.

ЧЕРЕЗ РУЧЕЕК: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: мел. Ход игры: На игровой площадке рисуют ручеек, который к

концу" постепенно расширяется. Игрокам предлагается перепрыгнуть через ручеек: сначала через

узкое его место, затем там, где он шире и шире. Если игрокам это удается, их необходимо

ПОДАРКИ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Ход игры Дети встают в

круг. Из числа игроков выбирается водящий, который располагается в центре круга. Остальные

игроки ходят по кругу со словами: По камешкам, по камешкам... В ямку - бух! Вылезли из ямы.

Принесли мы всем подарки. Кто захочет, тот возьмет. Вот вам кукла с лентой яркой, Конь, волчок и

самолет. Затем дети останавливаются, и водящий должен выбрать один из перечисленных

подарков. Если водящий выбирает коня, то игроки имитируют движения коня, т. е. бегут друг за

другом по кругу, высоко поднимая колени, если куклу - танцуют на месте, если волчка -

кружатся на месте, а затем присаживаются на корточки, если самолет - бегут друг за другом по

кругу, подняв руки в стороны, а затем останавливаются; и присаживаются на корточки. Водящий

выбирает кого-либо из круга и меняется с ним ролями.

ЭСТАФЕТА С ОБРУЧАМИ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

Необходимые материалы и наглядные пособия; гимнастические обручи, мел для обозначения

линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота. Ход

игры Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок каждой команды получает обруч. По сигналу

ведущего участники, прыгая через обруч, начинают передвигаться к финишу. Выигрывает та

команда, все игроки которой первыми пройдут дистанцию.

НОСИЛЬЩИКИ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: гимнастические палки, мячи, мел для обозначения линии старта

(финиша), флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота. Ход игры Игроки

делятся на 2 команды, в каждой из которых четное количество участников. В эстафете участвуют

пары игроков. Они зажимают мяч между 2 гимнастических палок и, стараясь не уронить мяч, бегут

до флажка и обратно. Затем передают ношу следующей паре и так до тех пор, пока все участники

команды не пройдут дистанцию. Команда, которая пройдет дистанцию первой, побеждает.

ВЕДЕНИЕ МЯЧА: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: мяч, мел для обозначения линии старта (финиша), флажки на

подставке или кегли для обозначения места поворота. Ход игры Игроки делятся на 2 команды.

Задача каждого игрока - пройти дистанцию, одной рукой ударяя мяч об пол. Команда, которая

сделает это первой, побеждает.

ГОНКИ С ШЕСТОМ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: скейтборд, шест, мел для обозначения линии старта (финиша),

флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота. Ход игры Игроки делятся на 2

команды. Задача каждого игрока команды - доехать на скейтборде до флажка и обратно,

отталкиваясь шестом от земли. Команда, игроки которой пройдут дистанцию быстрее, побеждает.

ТОЛКАНИЕ С ШЕСТОМ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: шест, мел для того, чтобы начертить круг. Ход игры В игре

участвуют 2 игрока. Они располагаются в круге, захватывают шест каждый со своей стороны.

Задача каждого игрока - вытолкнуть противника за пределы круга.

ЧЕХАРДА:Цель игры: развить физическую силу и ловкость. Необходимые материалы и

наглядные пособия: мел для обозначения линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли

для обозначения места поворота. Ход игры Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок

наклоняется вперед. Следующий игрок перепрыгивает через него и встает, наклонившись вперед.

Затем следующий игрок перепрыгивает через 2 стоящих и также встает, согнувшись. Как только

все участники команды встанут на дистанции, первый игрок, который теперь оказался последним,

перепрыгивает через всех стоящих впереди и опять встает, согнувшись. И так до тех пор, пока все

игроки не пересекут линию финиша. Команда, которая пройдет дистанцию первой, побеждает.

ПОЖАРНЫЕ: Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые

материалы и наглядные пособия: гимнастическая стенка, колокольчики, мел. Ход игры В игре

может принимать участие несколько команд. На игровой площадке чертят линию старта (он же и

финиш). К верхней перекладине шведской стенки крепятся колокольчики для каждой команды. По

сигналу ведущего игроки добегают до стенки, забираются вверх и звонят в колокольчик. Команда,

которая выполнит задание первой, становится победителем.

наглядные пособия: набивной мяч, мел. Ход игры Игра проводится на спортивной площадке.

Задача каждого игрока - бросить мяч как можно дальше. Ведущий в процессе игры отмечает на

площадке место падения мяча каждого игрока. Когда все игроки закончат бросать мяч, можно

подвести результаты.

ЭСТАФЕТА С КОРОМЫСЛОМ: Цель игры: развить физическую силу и координацию

движений. Необходимые материалы и наглядные пособия: гимнастическая палка, небольшие

пластиковые ведра, заполненные теннисными мячами, поворотные стойки высотой не менее 1,5

м, мел для обозначения линии старта (финиша). Ход игры Игроки делятся на 2 команды. На

игровой площадке расставляются поворотные стойки, которые предстоит оббегать игрокам. По

сигналу ведущего игроки начинают движение по дистанции. Они несут на плече коромысло -

гимнастическую палку с ведрами, наполненными теннисными мячами, стараясь его не уронить.

Команда, которая пройдет дистанцию первой, выигрывает.

Подвижная игра-эстафета «ПОСАДКА КАРТОШКИ» В игру могут играть дети старшего

дошкольного и младшего школьного возраста. В эту игру очень весело играть на детских

праздниках вместе с взрослыми. Цель игры: развивать ловкость и выносливость. Материалы

необходимые для игры: 6 больших набивных мячей, 4 обруча, 2 флажка или других предметов

для обозначения места поворота. Ход игры:Все играющие делятся на две команды и

выстраиваются в колонну по одному возле своей линии старта. На площадке на расстоянии 2-3 м

друг от друга перед каждой командой лежат пять обручей. До первого обруча 3 м. В 5 м

помещается флажок или другой предмет, обозначающий место поворота. По сигналу, первые

игроки бегут и выкладывают в обручи по одному кубику, по возвращение, передают ведро

следующему участнику, который собирает кубики в ведро и т.д. Побеждает команда, первой

закончившая эстафету. Если кубик выкатился из обруча, участник должен положить его обратно в

Подвижная игра «ПИНГВИНЫ» Цель игры: развивать ловкость и выносливость. Материалы

необходимые для игры: мяч, флажки или другие устойчивые предметы для обозначения старта и

места поворота. На старте они должны передать мяч следующему игроку из команды. Выигрывает

команда, которая первой прошла всю дистанцию. Ход игры: В игре используется ходьба с

зажатым между коленями мячом. Перед игрой можно провести беседу о пингвинах и рассказать,

что те переносят свои яйца, зажимая их между лапами. Игроки делятся на две команды и

выстраиваются в колонну по одному возле линии старта. Первые игроки зажимают мяч коленями

и по сигналу начинают двигаться до флажка и обратно.

Подвижная игра «С кочки на кочку» Дети 3 – 4 лет вполне справятся с заданием этой игры,

поэтому уже с этого возраста они могут принимать участие в этой игре. Цель игры: развивать

ловкость, выносливость, закреплять навыки прыжков в длину. Материалы необходимые для игры:

мел или верёвочки для обозначения линии старта; флажки или другие предметы для обозначения

места поворота; 4 «кочки», которые представляют собой небольшие коврики из плотной ткани

округлой формы. Ход игры: Все участники игры делятся на две команды. Каждая команда

получает по 2 «кочки». Задание, которое получают играющие дети: «Перед вами болото, его

необходимо пройти. Но просто так по болоту не ходят, можно утонуть. У вас есть волшебные

кочки, по которым вы и переберётесь на тот берег. Кладёте одну кочку, встаёте на неё, рядом

кладёте вторую кочку, перепрыгиваете на неё, затем подбираете первую, перекладываете её

вперёд, перепрыгиваете на неё и т.д. до поворота и в таком же порядке возвращаетесь к своей

команде и передаёте кочки следующему игроку. Выигрывает та команда, все игроки которой

пройдут дистанцию».

Подвижная игра «ПАРОВОЗИК» Играть могут даже дети четырёх лет, если в команде будут

ребята постарше. Игра предназначена для большого количества играющих детей, к ним могут

присоединиться и взрослые, будет даже веселее. Цель игры: развивать ловкость, физическую

силу и выносливость. Материалы необходимые для игры: мел или верёвочка для обозначения

линии старта (финиша), флажки на подставке или другие предметы для обозначения места

поворота. Ход игры Все играющие делятся на 2 команды. По сигналу первый игрок бежит, обегает

флажок и возвращается обратно. На старте за него цепляется следующий игрок, положив ему

руки на талию, и они бегут ту же дистанцию вместе. Затем на старте к ним присоединяется третий

игрок и всё повторяется сначала. Действие повторяется, пока все участники команды не пробегут

дистанцию, сцепившись в паровозик. Побеждает та команда, которая первой вернётся к старту.

Чем длиннее будут паровозики, тем веселее будет игра.

Подвижная игра «ХВОСТЫ» Игра подходит для детей старшего дошкольного и младшего

школьного возраста. Цель игры: развивать выносливость, ловкость и внимание. Материалы

необходимые для игры: разноцветные ленточки для каждого игрока. Ход игры: В начале игры с

помощью считалочки выбирается водящий. Остальным игрокам прикрепляются ленточки

(хвостики) так, чтобы их было легко оторвать. Водящий, догоняет играющих, забирая у них

ленточку (хвост). Игроки, у которых забрали «хвост» выбывают из игры. В конце игры останется

игрок, у которого остался «хвост». Он и признаётся самым ловким и быстрым.

Классики Необходимый инвентарь: мел.

На асфальте чертят мелом классы, клетки

нумеруют.

Прыгать можно на одной ноге, на двух, на любую ногу (об этом заранее

договариваются). Каждый игрок начинает прыгать с цифры 1 на цифру 2 и т. д., а потом обратно.

Нельзя оступаться или наступать на линии, разделяющие клетки. Если игрок нарушил какое-

либо правило, он уступает место следующему игроку.

«Закинь в кольцо» Развивает координацию движений Необходимый инвентарь: мяч, обруч.

Предложите ребенку закинуть мяч в обруч. Сначала держите обруч вертикально, поднимайте его

выше, ниже.

Измените, положение обруча, пусть малыш кидает мяч в «кольцо». Если обруча

нет - не беда: закидывать можно в коробку подходящего размера.

«Не опоздай» В зале расставляются скамейки. Дети прыгают или бегают вокруг них. По

сигналу надо быстро пролезть под скамейкой и встать на нее.

«Обеги мяч». Несколько детей толчком двух рук катят мяч в прямом направлении и бегут за

ним, обегая мяч змейкой.

«Не задень веревку». Воспитатель и один из детей вначале только качают, потом вращают

длинную веревку. Дети поочередно выполняют: *прыжки через качающуюся веревку на двух и

одной ноге, с ноги на ногу, стоя лицом или боком к веревке. *бег под вращающейся веревкой,

начиная его с угла или с прямого разбега. *прыжки через вращающуюся веревку по одному или по

"Проведи мяч". На полу расставляются в ряд предметы. Ребенок должен провести мяч

ударами об пол, обходя предметы змейкой.

"Лови, убегай". Дети стоят по кругу, ведущий в центре. Он бросает мяч ребенку, называя его

имя. Тот, кого назвали, ловит мяч и перебрасывает его обратно. Когда ведущий бросает мяч вверх,

то все убегают в заранее установленное место. Ведущий старается попасть в убегающих детей.

После этого все снова встают в круг. Тот, в кого попали мячом, становится ведущим.

«Кто устойчивей» Два участника стоят на гимнастической скамейке или на узкой полоске

(ширина 8-10см.) лицом друг к другу, держась за кисти рук. По сигналу пытаются столкнуть

соперника со скамейки с помощью подушки или мешка набитого сеном. Бить можно по туловищу

«Путаница» Играющие дети стоят по кругу. Ведущий, называя те или иные части тела, путая

детей, показывает другие части тела. Игроки должны правильно сориентироваться и показать

только названную часть тела. Например, сказать "глаза", показать брови и т.д. Если ребенок

показал неправильно - выходит из игры. Постепенно увеличивают темп игры.

«Меткий охотни»к Площадку делят на две половины. "Звери" пасутся на одной площадке"

"охотник" подкрадывается с другой. Прицеливаясь, он 5-10-тью мячами стреляет в "зверей",

стараясь попасть в любую часть тела. Побеждает самый меткий охотник.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ.

Игра "Сделай правильно" 3 - 7 лет. Дети свободно располагаются на площадке. По команде

воспитателя дети бегают, танцуют, прыгают или ходят с различным положением стоп или на

четвереньках и др., обязательно под музыкальное сопровождение. Выключается музыка и

воспитатель называет детям положение, которое они должны принять. Воспитатель отмечает

детей, которые допустили ошибки, и поправляет их. Название положений, которые дети

принимают по команде воспитателя: "Оловянный солдатик" (основная стойка); "Осанка"

(правильная осанка); "Фигуристка" (стоя на правой ноге, левую отвести назад, согнуть в колене,

удерживая руками стопу, локти выпрямить, прогнуться); "Лечь" (лежа на спине, руки за головой,

туловище должно лежать ровно); "Чипполино" (присед, спина прямая, руки вверх); "Носочки"

(стойка на носочках, руки на поясе, локти отвести назад); "Загораем" (лежа на животе, руки под

подбородком, ноги сгибаем и разгибаем в коленях). Положения эти используются по мере

запоминания. Все указанные положения необходимо удерживать 3-6 сек., хорошо напрягая

Игра "Собери камушки" 3 - 7 лет. Дети делятся на 2 команды, которые выстраиваются

напротив друг друга у противоположных краев площадки. У каждой команды маленькое ведерко

своего цвета. По залу, воспитатель, рассыпает мелкие камушки. По команде "Марш!" дети бегут

собирать камушки, захватывают пальцами одной стопы камушек и несут его в ведерко. Игра

заканчивается, когда все камушки будут собраны. Подсчитывается количество камушек в обоих

ведерках. Выигрывает команда, собравшая большее количество камушков. Игра "Найди

правильно след" 5 - 7 лет. По залу хаотично раскладываются ортопедические стельки. По сигналу

воспитателя дети должны выбрать правильно стельки для правой и левой ноги и встать на них:

пятки вместе носки врозь, с правильной осанкой. Выигрывает тот, кто быстро и правильно

Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Измерителем гибкости является максимальная амплитуда движения. Гибкость зависит от эластичности мышц и связок. Возможность выполнять то или иное движение оптимальной амплитудой, направлением и напряжением мышц определяется подвижностью в суставах, упругостью и эластичностью связок и мышц. Наилучшее значение имеет подвижность позвоночника, особенно его грудного отдела, тазобедренного и плечевого суставов

Многие родители считают, что не стоит развивать у ребенка гибкость, ведь она и так хорошо развита у него от природы. Но не стоит забывать, что в отличие от других двигательных способностей гибкость имеет свойства утрачиваться со временем. А ведь это очень важное свойство костной ткани помогающее иметь в дальнейшем здоровый позвоночник.

Поэтому родителям следует развивать гибкость у малыша. Специальные упражнения помогут вам в этом. Гибкость и пластика суставов предотвратит развития сколиоза у ребенка, ведь профилактика этого заболевания совсем не сложна, в отличии от лечения сколиоза, подробнее об этом можно почитать здесь.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ

«Наклоны»

Для этого упражнения вам потребуется игрушка. Ребенок встает к ней спиной, при этом его ноги находятся на ширине плеч, и плавно наклоняясь вниз, берет игрушку в руки. Далее поднимает игрушку вверх, прогибается назад в спине и отдает игрушку в руки маме. А она в снова ставит ее на пол за спину ребенка.

«Потягушки»

Ребенок становится правым боком к дивану, стулу или креслу, при этом отводит правую ногу в сторону и кладет ее на поверхность дивана. Затем выполняет несколько пружинистых наклонов вниз, стараясь дотянуться пальцами до пола. Потом поворачивается левым боком и выполняет аналогичное действие только для другой ноги.

«Мельница»

Исходное положение ребенка – ноги вместе, расставленные руки в стороны. Малыш сначала выполняет маленькие круги, вращая кистями рук, затем большие круги, выполняя круги руками синхронно и по очереди.

«Маленький йог»

Для начала ребенок садиться на коврик, вытянув ноги вперед. Затем берет руками одну ногу и кладет ее на бедро, затем и вторую. Таким образом принимая позу лотоса. Руками упирается в пол, расставляет плечи и находится в таком положении несколько секунд.

«Мостик»

Ребенок ложиться на спину, сгибая ноги в коленях. Руки заводит за плечи и при помощи взрослого старается встать на мостик, после чего медленно опускается на пол и повторяет упражнение 6 раз.

«Кукла»

Малыш встает прямо, ноги на ширине плеч, плавно нагибается, опуская корпус тела, руки расслабленно висят. Затем малыш выпрямляется и прогибается немного назад в спине.

«Скалочка»

Для упражнения вам потребуется гимнастическая палка. Ребенок садится на пол, кладет гимнастическую палку на бедра и прокатывает ее до носков, далее заводит под ноги и катит уже в обратном направлении. Достает палку из-под ног и возвращает ее в исходное положение.

Такие упражнения для развития пластики и гибкости будут полезны не только ребенку, но и остальным членам семьи. Главным условием при выполнении данного комплекса упражнений является отсутствие спешки и регулярность. Поэтому делайте их в медленном, размеренном темпе несколько раз в неделю.

ИГРЫ, РАЗВИВАЮЩИЕ ГИБКОСТЬ

ПЕРЕДАЧА МЯЧА

Цель игры: развить гибкость и ловкость.

Ход игры

Игроки делятся на 2 команды. Они располагаются в колонны на расстоянии шага друг от друга. Задача участников - передать мяч стоящему сзади игроку над головой. Команда, которая сделает это быстрее, побеждает.

ПЕРЕДАЧА МЯЧА ЗМЕЙКОЙ

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: мячи.

Ход игры

Игроки делятся на 2 команды. Они располагаются в колонны на расстоянии шага друг от друга. Задача участников передать мяч стоящему сзади. Причем один из игроков передает мяч над головой, а другой - между ног. Команда, которая сделает это быстрее, побеждает.

ЭСТАФЕТА «ТУННЕЛЬ ИЗ ОБРУЧЕЙ»

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: гимнастические обручи.

Ход игры

Игроки делятся на 2 команды. Часть участников команды держит обручи, образуя туннель, другая часть по сигналу ведущего пробегает по туннелю. Затем участники меняются местами. Побеждает та команда, которая выполнит задание первой.

ЭСТАФЕТА С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: гимнастические палки.

Ход игры

Игроки делятся на 2 команды. Они располагаются в колонны на расстоянии шага друг от друга. Первый игрок по сигналу ведущего перешагивает через гимнастическую палку, которую держит в руках, затем передает ее следующему игроку. Побеждает та команда, которая первой выполнит задание.

АРКИ

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: столбики, веревка.

Ход игры

В игре принимают участие 2 команды. На игровой площадке устанавливают столбики, за которые привязывают веревки так, чтобы получились арки. Причем каждая последующая арка должна быть ниже другой. Количество арок может быть различным. Задача игроков - пройти все арки, наклонившись назад. Команда, которая пройдет дистанцию первой, побеждает.

ЦИРКАЧИ

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и нарядные пособия: гимнастические обручи.

Ход игры

В игре может участвовать разное количество человек. По сигналу ведущего участники начинают крутить обручи на талии. Выигрывает тот, кто продержится дольше других.

ЛЕТАЮЩИЙ МЯЧ

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: мяч.

Ход игры

Игроки встают в круг. Их задача - перекидывая мяч, не дать ему упасть как можно дольше. Причем игроки не должны сходить с места и даже отрывать ступни от пола. Тот, кто уронит мяч, выбывает из игры.

Мостики

Цель игры : развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: мел, вертушка с числами от 1 до 16.

Ход игры

Необходимо разметить игровое поле: квадрат, разделенный на 16 частей. У игроков можно взять фанты. Из числа игроков выбирается водящий, который с помощью фантов определит участника, а с помощью вертушки - номера квадратов, в которых он должен разместить 2 руки и 2 ноги. По игровой площадке расставляются все игроки. Задача каждого игрока - продержаться на поле в неудобной позе как можно дольше. Тот, кто смог устоять дольше всех, меняется с водящим ролями.

ПУТАНИЦА!

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: музыкальное сопровождение.

Ход игры

Из числа игроков выбирают водящего. Все игроки встают в круг, а водящий отворачивается. В это время игроки закутываются, не размыкая рук. Задача водящего - распутать путаницу.

ЯЩЕРИЦЫ

Цель игры: развить гибкость.

Необходимые материалы и наглядные пособия: мел 4 для обозначения линии старта (финиша), флажки па подставке для обозначения места поворота, кегли.

Ход игры

В игре участвуют 2 команды. На игровом поле расставляют кегли, которые должны будут огибать проползающие игроки. По сигналу ведущего игроки ложатся на пол и ползком передвигаются по дистанции, стараясь не сбить кегли. Выигрывает та команда, которая первой пройдет дистанцию.

Картотека игр и упражнений на развитие гибкости

Антонова Оксана Ивановна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №27 "Золотой ключик" Бугульминский муниципальный район РТ
Населённый пункт: Бугульма
Наименование материала: методическая разработка
Тема: "Картотека подвижных игр по степени подвижности для детей старшего дошкольного возраста"
Дата публикации: 22.05.2017
Раздел: дошкольное образование

КАРТОТЕКА

ПОДВИЖНЫХ ИГР

ПО СТЕПЕНИ ПОДВИЖНОСТИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО

ВОЗРАСТА

Составила воспитатель логопедической группы

Антонова О.И.

М.П. – игра малой интенсивности;

С.И. – игра средней интенсивности;

В.И. - игра высокой интенсивности.

«Горелки» (В.И.)

Цель: учить детей бегать в парах на скорость, начинать бег только после

окончания слов. Развивать у детей быстроту движений, ловкость.

Ход игры :

Дети становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов

проводится линия.

По считалке выбирается Ловишка. Он становится на линию

спиной к остальным детям. Все стоящие парами говорят:

«Гори, гори ясно,

чтобы не погасло.

Глянь на небо – птички

Колокольчики звенят.

Раз, два, три – беги!»

По окончании слов, дети, стоящие в последней паре бегут вдоль

колонны (один – справа, другой - слева, стремясь схватиться за руки).

Ловишка старается поймать одного из пары и соединить с ним руки.

Если Ловишка успел это сделать, то он образует с пойманным новую

становится

оставшийся

становится Ловишкой. Если Ловишка не поймал ни кого, он

остаётся

произнесения

оглядывается,

играющие

возьмутся за руки.

«Ловишки» (с ленточками) (В.И.)

Цель

Учить детей бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на

действовать

Развивать

ориентировку

пространстве, умение менять направление.

Ход игры:

строятся

ленточка,

заправленная

сигналу воспитателя: «Раз, два, три – лови!» дети разбегаются по

площадке. Ловишка старается вытянуть ленточку. По сигналу: «Раз,

два, три в круг скорей беги – все дети строятся в круг». После

подсчета пойманных, игра повторяется.

2 вариант

Чертится круг - в центре стоит Ловишка. По сигналу «Раз, два, три

лови» дети перебегают круг, а Ловишка пытается

схватить ленту.

«Простые ловишки» (В.И.)

Цель:

врассыпную,

увёртываясь от Ловишки. Развивать быстроту движений, реакцию,

Ход игры:

Дети находятся на площадке, Ловишка стоит на середине площадки.

По сигналу – раз, два, три – лови – все дети разбегаются по площадке,

увёртываясь

запятнал,

2 вариант

Ловишка не может ловить того, кто

успел присесть.

3 вариант

остановиться и встать на одну ногу.

4 вариант

Л о в и ш к а

д о л ж е н

о с а л и т ь

убегающих мячом.

5 вариант

нибудь возвышающийся предмет.

«Салки – не попади в

болото» (В.И.)

Цель : учить детей бегать, не забегая за зрительные

ориентиры,

увёртыванием.

Развивать

ловкость,

быстроту движений, ориентировку в пространстве.

Ход игры :

площадке

палочками,

ш иш ка м и,

камешками

обозначается

забегать

(муравейник,

огород). Выбирают Ловишку. По сигналу

он догоняет детей, стараясь их осалить.

Осаленный Ловишкой выходит из игры.

«Мороз – красный нос» (В.И.)

Цель

: учить детей перебегать

врассыпную с одной стороны

площадки

увёртываясь

действовать

сигналу, сохранять неподвижную позу. Развивать выдержку, внимание.

Закрепить бег с захлёстом голени, боковой галоп.

Ход игры

На противоположных сторонах площадки обозначается два дома, в

одном из них находятся игроки. Посередине площадки лицом к ним

становится водящий – Мороз- красный нос, он говорит:

«Я мороз – красный нос.

Кто из вас решится

В путь дороженьку пуститься?»

Дети отвечают хором:

После этого они перебегают через площадку в другой

догоняет

старается

заморозить.

Замороженные останавливаются на том месте, где их

настиг Мороз, и стоят так до окончания пробежки.

Мороз подсчитывает, сколько играющих удалось при этом заморозить,

учитывается,

играющие

выбежавшие

оставшиеся после сигнала, тоже считаются замороженными.

2 вариант

протекает

предыдущая,

(Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос). Стоя посередине площадки

лицом к детям, они произносят:

Мы два брата молодые, Я Мороз-Синий нос.

Два мороза удалые, Кто из вас решится

Я Мороз-Красный нос, В путь-дороженьку

пуститься?

После ответа:

«Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз»

перебегают

стараются их заморозить.

«Коршун и наседка» (В.И.)

Цель

: учить детей двигаться в колонне, держась друг за друга

разрывая

сцепления.

Развивать:

действовать

согласованно, ловкость.

Ход игры

В игре участвуют 8-10 детей, одного из игроков выбирают коршуном,

наседкой.

Остальные

становятся

наседкой, образуя колонну. Все держаться друг за друга. В стороне

вылетает

старается

цыплёнка,

стоящего

последним.

вытягивая руки в стороны, не даёт коршуну схватить цыплёнка. Все

движениями

двигаются

наседкой. Пойманный цыплёнок идёт в гнездо коршуна.

2 вариант

Если детей много можно играть двумя группами.

«Краски» (В.И.)

Цель: учить детей бегать, стараясь, чтобы не догнали, прыгать на

приземляясь

полусогнутой

Развивать ловкость, быстроту движений, умение менять

направление во время бега.

П р а в и л а

и г р ы :

выбирается продавец и покупатель.

остальные краски. Каждая краска загадывает свой цвет и тихонько

сообщает его продавцу.

Итак, краски и продавец садятся на скамеечку.

Покупатель подходит к игрокам и говорит:"Тук-тук".

Продавец: "Кто там?"

Покупатель: "Я Монах в синих штанах"

Продавец: "Зачем пришел?"

Покупатель: "За краской!"

Продавец: "За какой?"

Покупатель: называет краску.

Если такой краски нет, продавец отвечает:

"Такой краски у нас нет. Скачи по дорожке на одной ножке!"

(Задания для Покупателя могут быть разные: проскакать на одной

ножке, пройти уточкой, вприсядку и т.д.

Покупатель выполняет задание и возвращается за новой краской

Если же такая краска есть, то продавец говорит: «Есть такая».

Покупатель: «Сколько стоит?»

Продавец: «Пять (1, 3, 5, 7, и т. д.) рублей» (Покупатель громко

хлопает по ладони продавца 5 раз).

При последнем хлопке названная « Краска» вскакивает

скамейки и бежит вокруг скамейки

или вокруг шеренги остальных

детей. Монах пытается её

догнать. Если он догоняет

краску, то сам становится «

Краской», а пойманный

участник – краска становится

Монахом и игра продолжается.

«Совушка»

(В.И.)

Цель:

учить детей действовать по сигналу, бегать, врассыпную

имитируя птиц, сохранять неподвижную позу. Развивать равновесие.

Ход игры:

Все играющие птички, один ребёнок – сова, которая находится в

стороне площадки. По сигналу «день» птички разлетаются, машут

крыльями, клюют зёрнышки. На сигнал «ночь» все останавливаются и

стоят неподвижно. Вылетает сова, высматривает тех, кто шевелится и

забирает в гнездо. через 15-20 сек. Снова даётся сигнал «день», сова

улетает в гнездо, дети – птички летают по площадке.

2 вариант

Выбирается две совы. Принимать интересные позы.

«Волк во рву» (В.И.)

Цель

учить детей перепрыгивать ров, шириной – 70-

100см, с разбега, стараясь, чтобы не осалил волк. Развивать

ловкость, быстроту движений

Ход игры:

На середине площадки проводится две линии на расстоянии

площадки

играющие

располагаются в доме волк во рву. По сигналу воспитателя –

противоположную

площадки,

перепрыгивая ров, волк не трогает коз, по

д ом р о й » ,

перебегают в дом, перепрыгивая

через ров. Волк, не выходя из рва

Пойманные дети отходят в конец рва. После 2-3 перебежек

волк назначается другой.

Охотники и утки (В.И.)

Цель игры : воспитывать ловкость.

Правила игры : Мяч бросать в спину или ноги игрокам.

Ход игры :

находятся

площадке.

«охотники»

противоположных

сторонах

площадки лицом друг к другу, у одного из них в руках

мяч. Охотники бросают мяч, стараясь попасть им в

уток. Утки перебегают с одной стороны площадки на

стараясь

увернуться

которых попали мячом, временно выбывают из игры. Игра

подсчитываются

пойманные

выбираются новые водящие.

Рыбаки и рыбки (В.И.)

Цель игры: формировать согласованность двигательных

действий.

Ход игры:

находятся

площадке.

образуют «сеть» (берутся за руки – одна

свободна).

бегают по площадке, а рыбаки догоняют

соединяют

Рыбка, которая попалась в сеть, присоединяется к рыбакам.

Игра продолжается до тех пор, пока сеть не разорвётся или

пока не будут пойманы все игроки.

Правила игры: Рыбки не должны сталкиваться, рыбаки –

расцеплять рук

Снежная королева (В.И.)

Цель

игры: воспитывать

быстроту

ловкость.

Правила игры: Кого коснулась «Снежная

королева», превращается в «льдинку» и

остаётся стоять на месте.

игры: Игроки

находятся

площадке,

«Снежная королева» в стороне от игроков. По команде игроки

разбегаются по площадке, а Снежная королева старается их

догнать и запятнать.

Караси и щука (В.И.)

Цель: воспитывать внимание и сообразительность.

Правила игры. Карасям нельзя трогать камешки руками.

Ход игры:

Участвуют 2 группы. Одна строится в круг –

это «камешки»,

другая – «караси»,

«плавают»

находится

прячутся

камешки. Не успевших спрятаться, щука пятнает. Пойманные

временно

выбывают

повторяется

окончании

отмечается

Медведи и пчелы (В.И.)

Цели:

упражнять детей в лазании по лестнице, развивать умение

ориентироваться в пространстве.

Правила игры:

Нельзя влезать на лестницу ногами выше второй

рейки, спрыгивать с лестницы.

Ход игры:

Дети делятся на две группы: «медведи» и «пчелы». На

одной стороне зала находится улей, а на противоположной стороне

луг. В стороне располагается берлога медведей. По условному сигналу

воспитателя

вылетают

(слезают с возвышений, летят на луг за

м е д в е д и

в ы б е г а ю т

б е р л о г и

з а б и р а ю т с я

(в л е з а ю т

возвышение) лакомятся медом. Как только

воспитатель

«Медведи!»,

пчелы летят к ульям, а медведи убегают в

берлогу. Не успевших спрятаться, пчелы

жалят (дотрагиваются рукой). Ужаленные

пропускают

возобновляется,

повторения

дети меняются ролями.

Мышеловка (В.И.)

Цели:

развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами,

ловкость; упражнять в беге, приседании, построении в круг, ходьбе по кругу;

способствовать развитию речи.

Правила игры:

Опускать сцепленные руки по слову «хлоп». После того, как

мышеловка захлопнулась, нельзя подлезать под руки

Ход игры:

Играющие

неравные

образует

мышеловку.

Остальные

находятся

Играющие,

изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу,

приговаривая:

Ах, как мыши надоели,

Все погрызли, все поели.

Берегитесь же плутовки,

Доберемся мы до вас,

Вот поставим мышеловку –

Переловим всех сейчас.

останавливаются

поднимают

сцепленные

мышеловку

выбегают

воспитателя

опускают

приседают

мышеловка

захлопнулась. Играющие,

успевшие

выбежать

считаются

пойманными.

Пойманные

переходят

увеличивают размер мышеловки. Когда большая часть мышей поймана,

дети меняются ролями.

Плетень (В.И.)

Цель игры: воспитывать самоорганизацию.

Ход игры:

ст роят ся

противоположных сторонах площадки и образуют «плетень»

(согнув руки скрестно перед грудью, держат за разноимённые

руки соседей справа и слева). По сигналу дети отпускают

руки и разбегаются в разных направлениях, а по команде

«Плетень!»

строятся

Отмечается команда, которая быстрее построится.

Правила игры: Очерёдность игроков в шеренге можно не

соблюдать.

«Лиса и

куры»

(В.И.)

Цель :

с п р ы г и в а т ь

п р е д м е т о в,

приземляясь на носки полусогнутые колени, бегать врассыпную, не наталкиваясь

друг на друга. Развивать ловкость, внимание. Укреплять своды стоп.

Ход игры:

Дети, изображающие кур, стоят на скамейках, кубах, пеньках. Один ребенок

выбирается лисой - она сидит в своей норе. По сигналу куры спрыгивают с

насеста и бегают по двору, подпрыгивают, похлопывают крыльями, клюют зёрна.

воспитателя

выбегает

старается

замешкавшуюся курицу. Куры должны быстро взлететь на насест. Кого поймала

лиса, уводит к себе в нору.

2 вариант

Лиса потихоньку начинает подбираться к курам, один из детей изображающий

петуха замечает лису и кричит громко: «Ку-ка-ре-ку!». По этому сигналу куры

убегают на насест. Петух следит за порядком и взлетает на насест последним.

Лиса ловит ту курицу, которая не сумеет удержаться на насесте или не успеет

взлететь на насест. И уводит её в нору, но на пути ей неожиданно встречается

(воспитатель)

испугавшись

отпускает

убегает, а курица возвращается домой.

Кто внимательный (С.И.)

Цель игры : воспитывать

внимание и организованность.

Ход игры:

Дети строятся в колонну,

ш а г а ю т

п л о щ а д к е

в ы п олн я ют

д в и жен и я

присед, 2 удара – стойка на одной ноге, 3 удара – подскоки на

месте. Отмечаются самые внимательные игроки.

Правила

игры:

подаются

р а з н о й

последовательности,

продолжают ходьбу в колонне.

Ручейки и озёра (С.И.)

Цель

игры:

выполнять

перестроения.

Ход игры. Дети стоят в 2-3 колоннах, с

одинаковым

количеством

играющих

разных частях зала – это ручейки. На сигнал

«Ручейки побежали!» все бегут друг за другом в разных

направлениях (каждый в своей колонне). На сигнал «Озёра!»

игроки останавливаются, берутся за руки и строят круги-

Выигрывают те дети, которые быстрее построят круг.

Правила игры . Бегать медленно, не толкая друг друга.

Все дети в круге должны взяться за руки и поднять их вверх.

«Догони свою пару» (В.И.)

Цель

учить детей быстро бегать в заданном

направлении, стараясь догнать свою пару. Развивать

умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту

движений. Способствовать проявлению выносливости.

Ход игры

Дети встают парами на одной из сторон площадки: один

воспитателя первые быстро перебегают на другую сторону

площадки,

повторении игры дети меняются ролями.

2 вариант

Запятнать свою пару мячом.

«Второй лишний» (В.И.)

Цель:

учить детей быстро бегать по кругу, становясь впереди

Развивать

внимание,

Воспитывать

подвижным играм

Правила

игры: Бегать

пересекать

хвататься за детей, стоящих в кругу, бегать не слишком долго, чтобы

все могли включиться в игру.

Ход игры.

Дети становятся по кругу, расстояние между ними должно быть не

менее 1-2 шагов. За кругом находится двое водящих. Один из них

убегает, другой старается догнать его. Убегающий ребенок, спасаясь

от ловящего, становится впереди какого-то ребёнка. Если он вбежал в

круг и встать пока его не запятнали, его уже нельзя салить. Теперь

должен убегать ребёнок, который оказался вторым. Если Ловишка

успел коснуться убегающего, то они меняются ролями.

2 вариант

Можно по кругу встать парами, тогда игра будет

называться «Третий лишний».

«Перелёт птиц» (В.И.)

Цель:

учить детей бегать свободно по залу, имитируя полёт птиц,

запрыгивать

скамейки,

спрыгивать,

приземляясь на носки, полусогнутые ноги. Учить детей действовать

по сигналу.

Ход игры:

На одном конце зала находятся дети – они птицы. На другом конце

зала – пособия, на которые можно залезть – это деревья.

По сигналу воспитателя: «Птицы улетают!» - дети, махая руками, как

крыльями разбегаются по всему залу, на следующий сигнал: «Буря!» -

дети бегут к возвышениям и прячутся там.

воспитатель

произнесёт:

пре крат ила с ь!»

с пус ка ют с я

возвышений

разбегаются

(птицы продолжают свой полёт). Во время

воспитатель

обязательном

осуществляет страховку детей.

2 вариант:

При приближении к снарядам – деревьям разложить

препятствия дети должны их перепрыгнуть.

«Жмурки» (В.И.)

Цель

учить детей бегать по площадке врассыпную,

двигаться с завязанными глазами, слушая предупредительные

сигналы. Развивать умение быстро перемещаться по залу,

ловкость, быстроту действий.

Ход игры:

Выбирается

середину

комнаты, ему завязывают глаза, поворачивают несколько раз

разбегаются

старается

кого-нибудь

какой-либо

опасности,

предупредить

«Огонь!».

кого-нибудь

передаёт

пойманному.

2 вариант:

Если игра проходит на улице, то очерчивается граница, за

которую играющие не имеют права забегать. Переступивший,

условленную

считается

сгоревшим

заменить Жмурку.

«Не наступи» (В.И.)

Цель : учить детей прыгать через палочку боком вправо,

Развивать

влево, внимание, ловкость. Укреплять мышцы ног.

Ход игры:

Подгруппа

длиной 40см, и встают от них справа. Под счёт воспитателя и

остальных детей прыгают, смещая ноги вправо и влево от

наступил на палочку, выходит из игры.

Усложнение : прыгать поочерёдно

каждой ногой вперед, назад.

«Перелёт птиц» (С.И.)

Цель:

гимнастической

спрыгивая с неё, не пропуская рейки. Бегать

врассыпную, не наталкиваясь друг на друга.

Развивать

ловкость,

смелость,

внимание,

умение действовать по сигналу.

Ход игры:

1 вариант:

собирается

площадки

врассыпную,

напротив

гимнастической

воспитателя «полетели», птицы разлетаются по площадке, расправив

крылья. По сигналу «буря», птицы летят к деревьям – влезают на

стенку. Когда воспитатель говорит – буря прошла, птицы спокойно

спускаются

деревьев,

продолжают

2 вариант:

Птицы могут летать, используя разные

лестницы

использовать скамейки, кубы.

«Построй шеренгу, круг,

колонну» (С.И.)

Цель:

двигаться

площадке

направлениях не наталкиваясь, строится в колонну, шеренгу

по сигналу. Закрепить умение строиться в шеренгу, колонну,

находя своё место соблюдать равнение. Развивать внимание.

Ход игры: дети свободно ходят в разных направлениях по

площадке.

соответствии

сигналом

стараются

построиться

заранее, в каком месте можно встать в колонну или

шеренгу. Круг желательно строить вокруг какого-нибудь

ориентира.

Строиться

толкаясь,

место, соблюдать равнение в колонне, шеренге.

2 вариант:

Распределить

подгруппы,

побеждает

команда, которая быстрее и лучше выполнит построение

по сигналу.

«Ловля обезьян» (С.И.)

Цель:

гимнастической

способом,

поднимаясь и спускаясь, не пропуская реек, бегать врассыпную, не наталкиваясь

друг на друга. Развивать умение действовать по сигналу, подражать действиям

ловцов, координацию движений, быстроту действий, ловкость.

Ход игры:

Дети делятся на две группы – обезьян и ловцов

обезьян. Дети – обезьяны размещаются на одной стороне площадки,

где есть пособия для лазания, на противоположной стороне площадки

находятся ловцы. Обезьяны подражают всему что видят. Пользуясь

заманить

сговариваются, какие движения будут показывать и показывают их на

середине площадки. Как только ловцы выходят на середину площадки,

обезьяны влезают на лестницу и наблюдают за движениями ловцов.

Проделав движения, ловцы скрываются, а обезьяны

слезают и приближаются к тому месту, где были

повторяют

движения.

«Ловцы» - обезьяны бегут к деревьям и влезают на

них. Ловцы ловят тех которые не успели влезть на дерево. И уводят к

себе. После 2-3 повторений дети меняются ролями.

Усложнения: Ловцы должны придумать сложные движения: шпагат,

мостик, и т. д.

«Быстро возьми» (В.И.)

Цель : учить детей ходить, бегать по кругу, действовать по

сигналу, развивать ловкость, быстроту.

Ход игры:

Дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют

предметов

камешки),

следующий сигнал «Быстро возьми!»

играющий

предмет и поднять его над головой.

Тот, кто не успел поднять предмет, считается проигравшим.

Игра повторяется.

2 вариант:

Дети выполняют танцевальные движения, разные виды бега и

ходьбы. Предметов может быть меньше на 3-4.

«Пройди бесшумно» (С.И.)

Цель:

проходить

проползать

бесшумно, не стоять без движения. Развивать умение двигаться легко,

на носках.

Ход игры:

Нескольким детям завязывают глаза. Они становятся парами друг

расстоянии

вытянутых

Остальные

стараются по одному проходить через ворота бесшумно, осторожно

пригнувшись или ползком. При малейшем шорохе стоящие в воротах

поднимают руки, чтобы задержать проходящего. Побеждает тот, кто

сумел благополучно пройти через ворота.

Стоять без движения нельзя, проходить в ворота. Если стоящие в

воротах поймают играющих, они сразу же опускают руки вниз.

Усложнение: Пройти через ворота спиной вперёд.

«Линеечка» (С.И.)

Цель игры: воспитывать самоорганизацию.

Правила

игры: Строиться

очерёдность в шеренге значения не имеет

Ход игры:

Игроки строятся в 2 – 3 шеренги по периметру площадки. По

команде расходятся или разбегаются в разных направлениях,

а по звуковому сигналу выполняют построение в шеренгу на

своём месте. Отмечается команда, которая быстрее и ровнее

построилась.

«У ребят порядок строгий» (С.И.)

Цель игры: учить находить своё место в игре, воспитывать

самоорганизованность и внимание.

Ход игры:

Игроки строятся в 3 – 4 круга в разных частях площадки, берутся за

руки. По команде шагают врассыпную по площадке и говорят:

У ребят порядок строгий,

Знают все свои места.

Ну, трубите веселее:

Тра-та-та, тра-та-та!

последними

строятся в круги.

О т м еч а е т с я

ком а н д а,

ко т о р а я

правильно и быстрее всех построила

Правила игры. Дети должны встать в

те же круги, в которых стояли в начале

«Фигурная ходьба»

(С.И.)

Цель:

учить детей выполнять в соответствии с заданием разные

виды ходьбы: змейкой, улиткой, цепочкой, держась за руки. Развивать

умение ориентироваться на площадке, внимание.

игры: по

воспитателя

«Улитка»

дети берутся за руки и повернувшись влево идут за

концентрические круги один в другом. Расстояние между кольцами

спирали должно быть не менее 1 м.

«Змейка»

дети идут в колонне от одной стороны площадки к

поворачиваются

несколько раз.

«Иголка и нитка»

дети держатся за руки, образуя цепочку.

площадки,

останавливает

предлагает

сцепленные

проходит под воротами, ребенок, поднимавший руки для

образования

переворачивается

продолжает идти цепочкой.

Запрещённое движение» (М.И.)

Ц е л ь

и г р ы :

р а з в и в а т ь

м о т о р н у ю

п а м я т ь,

внимательность.

Ход игры . Игроки строятся в круг, в центре – педагог.

Он выполняет различные движения, указав, какое из них –

запрещённое.

повторяют

движения,

запрещённого.

Правила

игры .

повторил

запрещенное

движение, выбывает из игры. Запрещённое движение

надо менять через 4 – 5 повторений.

«У кого мяч?» (М.И.)

Ц е л ь

и г р ы :

в о с п и т ы в а т ь

в н и м а н и е

сообразительность.

Ход игры . Игроки строятся в круг, вплотную друг к

другу, руки за спиной. В центре – водящий с закрытыми

глазами. Игроки выполняют передачу мяча по кругу

за спиной. По сигналу водящий открывает глаза и

старается угадать, у кого мяч. Если он угадал, то

становится в круг, а тот, у кого был найден мяч,

становится водящим. Игра повторяется 3 – 4 раза.

Правила игры. Игрок, уронивший мяч при передаче,

временно выбывает из игры

«Мяч соседу» (М.И.)

Цель

игры:

закреплять

передачу

игры.

строятся

расстоянии

вытянутых

стоящих на противоположных сторонах круга, - по

передают

одном направлении, как можно быстрей, стараясь,

чтобы один мяч догнал другой. Проигрывает игрок, у

которого окажется 2 мяча.

Правила

игры .

передавать

соседнему

никого не пропускать.

«Ловишка с мячом» (В.И.)

Цель

учить детей бегать врассыпную в зале, образовывать круг,

бросать мячом в движущуюся мишень – ребёнка. Развивать умение

действовать

наталкиваясь

Воспитывать выдержку.

Ход игры:

расстоянии

вытянутых

становится в центр круга. Это – водящий. У ног

небольших

называет или проделывает ряд движений. Дети повторяют. Внезапно

воспитатель говорит «Беги из круга!» и дети разбегаются в разные

стороны. Водящий поднимает мячи и старается, не сходя с места

попасть в убегающих детей. Затем по сигналу «Раз, два, три в круг

скорей беги» дети снова образуют круг. Выбирается новый водящий.

2 вариант:

после нескольких секунд игры воспитатель говорит: «

Стоп!» и дети должны замереть на своих местах. Водящий целится в

того, кто стоит поближе и бросает мяч.

«День и ночь» (С.И.)

Цель игры : обучать детей умению

бросать и ловить мяч.

Ход игры :

У каждого из детей в руках по мячу. По

выполняют

знакомые движения с мячом (броски вверх, вниз, в стену, в

кольцо, набивание мяча на месте, в движении и др.). По

команде «Ночь!» - замереть в той позе, в которой застала

Игра проводится 3 – 4 мин.

Правила

игры :

двигаться,

последует

команда «День!».

Кто двигается, выбывает из игры.

«Стоп» (В.И.)

Цель

учить детей бросать мяч о стену так, чтобы он, коснувшись стены,

отскочил

стараясь

запятнать игроков. Развивать глазомер, ловкость, быстроту реакции.

Ход игры:

Дети встают перед стеной на расстоянии 4-5 шагов. Водящий бросает в стену мяч,

так чтобы он коснулся стены, отскочил от неё. Бросая мяч, водящий называет

кого он назначает его ловить. Последний быстро ловит мяч на лету или

поднимает с пола. Если он поймает мяч, то сразу же бросает его о стену и

называет нового ловящего, если поднимает от земли

то, взяв его, кричит «Стоп!» и когда все остановятся,

пятнает, не сходя с места ближайшего ребёнка. Тот, в

свою очередь, берёт быстро мяч, кричит «Стоп» и

пятнает другого и так до первого промаха. После

промаха все идут снова к стене, но право бросать и

назначать

принадлежит

промахнувшемуся ребёнку.

При ловле мяча все разбегаются, но как только мяч

будет пойман и раздастся возглас - стоп, все должны

остановиться.

которого

увёртываться, присесть, нагнуться, подпрыгивать, но с места сходить нельзя.

«Пас» (С.И.)

Цель

учить детей передавать мяч друг, другу прокатывая

Развивать

глазомер,

точность

Ход игры:

Стоя напротив, дети передают мяч друг другу, прокатывая его

по земле ударом ноги.

2 вариант:

передают стоящему напротив или соседу по

3 вариант:

передавать

фишками расстояние 30см.

«Зевака» (С.И.)

Цель

: учить детей ловить мяч, подброшенный вверх двумя руками,

не прижимая к груди, бросать вверх, называя имя ребёнка. Развивать

умение действовать быстро. Укреплять моторику рук.

Ход игры:

Дети ходят или бегают по площадке. Воспитатель держит в руках

большой мяч. Он называет имя одного из детей и бросает мяч вверх.

Названный должен поймать мяч и снова бросить его вверх, назвав имя

кого-нибудь

поймать, и в направлении того, кого назвали.

2 вариант

Дети стоят в кругу, один ребёнок подбрасывает мяч

вверх и называет имя того, кто должен его поймать все

Поймавший мяч кричит – стоп! Все останавливаются. А

тот, кто поймал мяч, с места бросает мячом в того, кто

стоит ближе, если попал, тот становится водящим, если не попал, сам

бросает мяч вверх.

«Горячая картошка» (С.И.)

Цель игры : закреплять передачу мяча по кругу.

Ход игры :

Игроки строятся в круг, один из игроков держит в руках мяч.

Под музыку или звуки бубна дети передают по кругу мяч

друг другу. Как только музыка остановилась,

которого

оказался

выбывает из игры. Игра продолжается до тех

пор, пока не останутся 2 игрока-победителя.

Правила игры :

При передаче мяч не бросать, уронившие мяч,

выбывают из игры.

«Перебрось через планку» (С.П.)

Цель

учить детей подбивать мяч, ногой снизу, стараясь

перебросить мяч через планку высотой 20-30см., потом 50-60

Развивать

ловкость

глазомер.

Воспитывать

спортивным играм.

Ход игры:

Подбивая

д о л ж е н

п о с т а р а т ь с я

перебросить мяч через планку,

приподнятую

земли на 20см, 60см, 100см.

2 вариант:

прокатился

планкой и не выкатился за пределы противоположной линии.

«Охотники и звери» (В. И.)

Цель:

учить детей бросать маленький мяч, стараясь попасть в

выполнять

имитационные

движения,

изображая

зверей. Развивать ловкость, глазомер.

Ход игры:

Дети образуют круг, взявшись за руки. Рассчитываются на первый

второй делятся на охотников и зверей. Охотники остаются на

своих местах в кругу, а звери выходят в середину круга.

Охотники

перебрасывают

стараются

попасть им в ноги убегающих и увёртывающихся зверей. Тот,

считается

подстреленным

круга. Затем игроки ме6няются ролями.

2 вариант:

охотников может быть 3-4, они находятся на одной стороне площадки,

на другой дом зверей – лес. По сигналу звери убегают в лес, а

охотники стреляют в них с места. Или могут бежать за зверями, но не

забегать в лес.

«Волшебная скакалка» (С.И.)

Цель

учить детей прыгать на скакалке столько раз, сколько в слове

слогов. Закрепить умение делить слова на слоги. Развивать внимание,

координацию движений

Ход игры:

колоннах,

скакалки.

исполняющий

ведущего,

произносит

какое-нибудь

стоящие впереди колонны должны сказать, сколько частей в названном

слове, и выполнить столько прыжков вперед, сколько слогов в слове.

Воспитатель и дети отмечают правильность выполненных действий.

Выполнивший

правильно

переходит

сторону площадки, кто ошибся, тот встаёт в конец

2 вариант:

Дети прыгают на скакалке, пока не

Пробежать со скакалками вдвоём. Кто быстрее

пробежит до линии и не заденет скакалку.

«Перемени предмет» (В.И.)

Цель

перебегать

противоположную

площадки,

предмет и предавать своему товарищу. Развивать умение действовать

соблюдать

ловкость,

выносливость.

Воспитывать

настойчивость

достижении

положительных

результатов.

Ход игры:

На одной стороне площадки за

линией становятся играющие, образуя 4-5 колонн.

На противоположной стороне площадки напротив каждой колонны

очерчены круги диаметром 60-80см. каждый первый в колонне держит

в руках мешочек с песком, кубик или другой предмет. В центр каждого

кладётся

кружкам, кладут предмет и берут другой, затем возвращаются бегом

на своё место и поднимают принесённый предмет над головой. Тот,

считается

выигравшим.

Прибежавшие

передают предметы стоящим сзади них, а сами бегут в конец колонны.

Когда все выполнят задание, отмечается колонна, набравшая большее

количество выигрышей.

Усложнение

: бежать за предметом змейкой между кеглями, не

уронив кегли.

«Чья колонна скорее построится?» (С.И.)

Цель:

учить детей двигаться по площадке в разных направлениях,

по сигналу строится в три колонны в соответствии с предметами

находящимися в руках. Развивать внимание, умение действовать по

сигналу, ориентировку в пространстве.

Ход игры:

Дети распределяются на три группы с одинаковым числом игроков.

Каждая подгруппа выбирает определённый предмет, например шишку

или камешек и т.д. Все дети одной группы имеют один и тот же

площадки

выбирают

подгрупп – пенёк, куст, дощечка, которые обозначаются таким же

предметом.

направлениях.

строятся

соответствующего предмета в колонну.

2 вариант:

Воспитатель даёт сигнал: «Стой!». Дети

останавливаются, закрывают глаза, а педагог в это

время меняет места предметов, затем подаёт сигнал

«На места!». Дети открывают глаза, бегут к своим

предметам и строятся.

«Перемена мест» (В.И.)

Цель

учить детей перебегать с одной стороны площадки на

другую шеренгой, не наталкиваясь друг на друга. Развивать умение

строится

действовать

согласованно,

Закреплять боковой галоп, бег с прямыми ногами.

Ход игры:

Две команды по 8-10 человек выстраиваются шеренгами лицом друг к

другу на противоположных сторонах площадки за линиями городов

(дистанция

расходятся

вытянутых рук. По сигналу бегут навстречу друг к

стараясь

оказаться

противоположного

поворачиваются

площадки

строятся в шеренгу. Побеждает команда сделавшая

это быстрее.

2 вариант:

Перебегать боковым галопом, с прямыми ногами.

«Собери флажки» (В.И.)

Цель : учить детей перебрасывать с одной стороны площадки на

другую, стараясь быстро поднять флажок, держать флажки крепко,

стараясь не уронить. Развивать у детей ловкость, быстроту движений,

координацию, внимание.

Ход игры:

На поле, площадке расставлены флажки через каждые 8-10м. в первом

играющих, во втором ряду ещё на 2 меньше. Таким

образом, если играют 10 детей то флажков должно

быть в каждом ряду 8, 6, 4, 2, 1. по сигналу дети

старается

завладеть

первом ряду. Двое, не успевших, это сделать,

выбывают из игры. После второго этапа остаётся

участников,

сильнейших.

овладевший

последним

флажком, становится победителем.

Усложнение :

добраться

прыжками

продвижением

вперёд на двух ногах.

«Будь внимателен» (В.И.)

Цель: учить детей быстро бегать за предметами, слушая

команду, какой из предметов нужно принести. Развивать

внимание, ловкость, быстроту движений.

Ход игры:

На одной стороне площадки 5-6 играющих, на

противоположной

(дистанция

напротив каждого лежат три предмета (кубик,

погремушка, флажок) на сигнал «Беги!» дети

устремляются

предметам.

Примерно

середине

предметов

например

берут названный предмет и бегут с ним на исходную линию,

выигрывает тот, кто первым принёс предмет, если взят не тот

предмет, нужно вернуться и заменить его.

2 вариант:

Детям сразу сказать, какой предмет принести. Прибежать

взять предмет и поднять его вверх.

«Пингвины с мячом» (В.И.)

Цель

учить детей прыгать до зрительного ориентира на

стараясь

потерять мяч, приземляться на обе ноги. Развивать ловкость,

быстроту движений, координацию.

Ход игры

Дети стоят в 4-5 звеньях.

Напротив каждого звена на расстоянии

5м ориентир - пенёк фишка. Первые в

звеньях получают по мячу. Зажав их

между коленями, прыгают к предмету, берут мя, и, обежав

ориентир, возвращаются каждый в своё звено и передают мяч

следующему.

Прыгать, не теряя мяча, потерявший должен снова зажать

мяч ногами и начать прыгать с того места, где был потерян

2 вариант:

Прыгать с мячом до ориентира и

обратно, играть командой.

«Бег в мешке» (В.И.)

Цель: учить детей прыгать

Развивать

л о в ко с т ь,

быстроту, выдержку.

Ход игры:

Двое - трое детей надевают себе на ноги просторные мешки и

ориентира,

преодолеть

расстояние быстрее тот и выигрывает.

Усложнение: в мешке находится 2 ребёнка.

«Кто самый меткий» (В. И.)

Цель:

вертикальную цель сверху из-за головы, стараясь попасть в

неё. Развивать глазомер, моторику рук.

Ход игры:

Дети делятся на 4-5 звеньев. У одной из сторон комнаты

проводится черта, а на расстоянии 3 метров от неё ставится 4-

5 одинаковых мишеней. Дети по одному из каждого звена

выходят на линию и бросают мешочек, стараясь попасть в

цель. В конце подсчитывается количество очков в каждом

2 вариант:

увеличить

расстояние

можно сделать из подвешенных обручей.

«Сбей кеглю» (В.И.)

Цель: учить детей катать мяч, стараясь сбить

расстояния

предавая другим детям. Развивать глазомер, силу точность

Ход игры: на одной стороне зала чертят 3-4 кружка, в них

расстоянии

обозначают

подходят

линии становятся напротив кеглей, берут по

мячу и катят, стараясь сбить кеглю. Затем

бегут, ставят кегли, берут мячи и приносят

их следующим детям.

2 вариант:

отталкивать ногой.

«Быстрые и меткие» (В.И.)

Цель: учить детей метать мешочки в

горизонтальную

способом,

наперегонки. Развивать глазомер, точность броска, ловкость.

Ход игры:

2-4 детей бегут наперегонки, у каждого в руках по

два мешочка с песком. Добежав до линии, которая

находится

расстоянии

должны остановиться и бросить мешочки в круги

диаметром - 1м, нарисованные в 3 метрах от линии

финиша. Затем дети должны быстро вернуться на

Побеждает

забросил

мешочки и быстрее вернулся на место.

2 вариант:

Дети до линии финиша бегут, обегая кегли.

«Медвежата» (В.И.)

Цель: учить детей ходить на высоких четвереньках,

наперегонки. Развивать мышцы спины, ног, ловкость.

Ход игры:

Дети стоят на линии старта в парах по сигналу дети ползут на

высоких четвереньках до линии финиша.

соревнуются

четвереньках

медвежьи.

Усложнение:

через лужайку с перелезая через

«Не урони шарик» (С.И.)

Цель: учить детей ходить, держа в руках ложку с шариком.

Укреплять

моторику

Развивать

быстроту

движений,

ловкость.

Ход игры:

Дети по очереди – или одновременно 2-3 ребёнка, несут в

ложках шарики, стараясь не уронить донести до ориентира-8-

уронивший

шарик положить в ложку и продолжить движение с того

места, где шарик упал.

Усложнение: нести шарик,

преодолевая

п р е п я т с т в и е:

перешагивая

что-либо,

«Тройка» (С.И.)

Цель: учить детей ходить по площадке тройками, помогая

согласовывая

движения

движениями

сохранять

расстояние

тройками.

Развивать глазомер, ориентировку в пространстве, внимание.

Ход игры:

Дети встают по трое, держась за руки. Между тройками

расстояние не менее 1метра. В каждой

тройке средний ребёнок стоит лицом по

направлению движения, двое других с

правой стороны и левой от него стоят

спиной. По сигналу тройки двигаются

по площадке, по сигналу «Стой» останавливаются, меняются

местами в тройках.

Усложнение: устроить соревнование, чья тройка первая

придёт к финишу.

«Эстафеты в ходьбе» (В.И.)

Цель

учить детей выполнять разнообразные движения: ходьба по

извилистой

подлезание

перешагивание

предметы

скорость.

Развивать

ловкость,

выносливость, быстроту движений.

Ход игры:

Одновременно

несколько

зависимости

препятствий)

преодолевают

различные

препятствия

(подлезают,

пролезают, перешагивают и т. д.). побеждает ребёнок, который пришёл

к финишу первым и правильно выполнивший все задания.

2 вариант:

Пройти по извилистой тропинке (ш-20см, д-6 -10м); подлезть под

натянутый

опущенные

перешагнуть

несколько

положенных

«Полоса препятствий» (В.И.)

Цель

учить детей преодолевать полосу

препятствий

скорость,

выполнять

качественно.

Развивать

детей координацию движений, ловкость, быстроту, умение

передавать эстафету.

Ход игры:

качестве

препятствий

различные

скамейки,

преодоления

препятствий

например:

подлезть

несколькими

(рейками),

набивные

положенных

расстоянии

дру го го),

перепрыгнуть с места через две линии, проползти по скамье,

пробежать с маленьким мячом (или мешочком с песком) 6-7 м

и метнуть его в цель. Оцениваются

быстрота и точность

выполнения задания.