Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Мы продолжаем писать для вас серию рассказов с картинками о временах года. Сегодняшний рассказ - о весне, ее явлениях природы и приметах. Материал пригодится и учителям начальных классов, и ученикам для написания доклада или сочинения о весне.

Что такое весна?

Когда морозная и снежная зима перестает окутывать пушистым покрывалом продрогшую землю, а на извилистых лесных тропинках появляются первые проталины, в свои права постепенно начинает вступать красавица-весна. Природа с восхищением встречает начало ее царствования и радостно приветствует ее звонким перезвоном капелей и заливистым щебетанием птиц. Скоро мир вокруг оживет, освободится от сковывающего его льда и заиграет яркими красками. Вот уже сквозь промерзшую землю уверенно пробиваются первые подснежники и жадно поднимают к теплому солнышку свои нежно синие головы, проснувшиеся почки набухают, словно от радости, и готовятся стать изумрудными листьями, а животные меняют свой мех на менее теплый. Впереди природу ждут три самых волнующих месяца: март, апрель, май.

Как меняется природа весной?

Март

Несмотря на то, что зима в марте продолжает бороться за продление своего правления, первые теплые солнечные лучики начинают постепенно прогревать землю и воздух. Снежные оковы начинают таять под их настойчивым светом, а в первых проталинах появляются предвестники весны - подснежники. Конечно, зима не сразу сдаст свои позиции и напомнит о себе зябким холодом и искрящимся снегом, но весеннее тепло заявит о себе дневным повышением температуры до 0 градусов.

В марте пушистый зимний снег начинает покрываться грязной коркой, а снегопад покорно сменяется дождем. Погода застывает в предвкушении тепла и весеннего пробуждения и напоминает об их скором приближении первыми кучевыми облаками.

Все более радостным и звонким становится чириканье воробьев. Скоро прилетят и перелетные птицы, которые подхватят эту озорную песню весны и с ее помощью расскажут о пробуждении природы.

С мартом связано много интересных народных примет. Среди них особо выделяются следующие:

Если в марте часто возникают туманы, то лето выдастся дождливым.

Наводнение предупреждает о появлении в летнее время вредных насекомых.

Если в середине марта очень тепло, значит, и лето будет теплым.

Мартовский гром говорит о хорошем урожае на хлеб.

Если морозы в марте редкие, то год будет урожайным.

Длинные сосульки, свисающие с крыш домов, говорят о долгой весне.

Если в марте часто сверкают молнии, но грома нет, то год будет сухой.

Если после мартовских метелей снег на полях ложится волнами, значит, будет хороший урожай огородных овощей и яровых хлебов.

Апрель

Апрель на правах весеннего месяца словно добрый волшебник продолжает освобождать природу от оков льда и снега. Звонкое пение приветствующих весну птиц соединяется с веселым журчанием ручейков, извилисто спускающихся по склонам дорог. Солнце все выше становится над горизонтом и более уверенно согревает промёрзшую землю. Температура воздуха постепенно становится выше 0 градусов. Снежная шапка тает все быстрее, а навстречу солнечным лучам открывается сырая и темная земля, готовясь к новой жизни.

Однако, половодье заметно не только на дорогах и лесных тропинках, реки и озера также освобождаются от ледяного плена и разбивают этот зимний мир на множество тонких льдинок. Лед на прудах становится очень тонким, а местами даже появляются проталины. О времени царствования зимы напоминают только небольшие участки снега в лесу, притаившиеся в местах, спрятанных от весеннего солнца. Кора деревьев также освобождается от ледяного плена. Начинает зацветать ольха - предвестница весны.

В утренние часы небольшой морозец еще щекочет нос и щека, а вот днем ужу можно с удовольствием подставить лицо теплым солнечным лучам и вслушаться в песню весенней капели.

С изменениями природы в апреле связаны и многие народные приметы. Среди них выделяют следующие:

Если ночью значительно прохладнее, чем днем, значит, погода будет теплой и безветренной.

Много березового сока говорит о дождливом лете.

Если вначале апреля еще лежит снег и поверхность его шероховатая, значит, будет хороший урожай.

Мокрый апрель предсказывает грибное лето.

О хорошем урожае говорят и звездные ночи в конце апреля. Об это говорят и теплые дожди.

Если в начале апреля гремят грозы, то будет большой урожай орехов.

Если в начале апреля еще нет ласточек, значит, весна будет холодной.

Май

В мае природа, как спящая красавица, пробужденная первыми теплыми весенними лучами, начинает стремительно просыпаться и радоваться жизни. Почки на деревьях уверенно раскрываются навстречу солнцу и превращаются в изумрудные листочки, первая сочная трава робко пробивается сквозь прогретую землю, а птицы звонкими трелями встречают долгожданное тепло.

Природа обновляется и, хотя, в начале мая в некоторых регионах России еще возможен небольшой снег, опускаясь на прогретую ярким весенним солнцем землю, он сразу начинает таять. Столбик термометра уже начинает подниматься выше 10 градусов. И пусть это тепло еще нестойкое, оно уже начинает манить предвкушением лета. За этот короткий месяц мир вокруг преображается и начинает играть буйством красок, слышится дружный шелест молодой листвы и жужжание пчел, готовящихся опылять первые цветы. Воздух наполняется сладким ароматом черёмухи и сирени, а плодовые деревья становятся практически белоснежными, благодаря распустившимся цветкам.

Люди издавна наблюдали за изменениями природы в мае и делали интересные заметки. К народным приметам, связанным с маем, относятся следующие:

Если май выдался холодным, а дожди и туманы были его частыми гостями, значит год будет хлебородным.

Дождливый май предупреждает о сухом июне.

Если в мае часто идет град, значит, и лето будет таким.

Множество майских жуков и журавлей предсказывают засуху.

Если листья у дуба развернулись, значит, стоит ждать похолодания.

Распустившаяся береза предваряет цветение сирени и черемухи, которое начнется через неделю.

Если береза распустила листья перед ольхой, значит, лето будет сухим и наоборот.

Признаки наступления весны

Когда начинается пробуждение природы, каждая ее частичка несет в себе признаки наступления весны.

Одним из первых признаков является увеличение светового дня . Солнце уже не так спешит покинуть горизонт и старается как можно дольше одарить теплом промерзшую землю. Оно в полдень располагается уже значительно выше над горизонтом, чем в зимнее время.

На крышах домов появляются переливающиеся кинжалы сосулек. Они возникают из-за того, что днем снег тает и капля за каплей устремляется с крыш, а к вечеру воздух становится более холодным и эта капель замерзает. Так возникает одно из интересных явлений природы - сосульки .

Деревья просыпаются от зимнего сна и радостно встречают весну набухшими почками, из которых вскоре появятся первые листочки. Конечно, почки на ветках видны и в другие времена года, однако, только в начале весны они становятся больше и начинают раскрываться навстречу солнцу.

Птицы также радостно возвещают о наступлении весны. Многие из них уже прилетели из теплых стран и начали обосновываться в пробудившейся от спячки природе. В лесу можно услышать мерное постукивание клюва о кору. Это во всю трудится дятел. Слышны и мелодичные напевы трясогузки, а в небе уже можно увидеть скворцов и грачей.

Явления природы весной

Весна - это очень яркое событие в жизни окружающего мира, поэтому она протекает с множеством интересных и завораживающих явлений природы. К ним можно отнести:

Половодье
Снеготаяние
Ледоход
Гроза
Град
Цветение

Весной начинается активное таяние снега, а в воздухе разносится веселое журчание ручейков. Они наполняют собой реки и озера, что вызывает их переполнение. Воды выходит из берегов и заполняет берега, а также леса и поля, расположенные рядом. Это весеннее явление называется «половодьем ».

Одним из самых ранних и заметных проявлений весны является снеготаяние . Солнце, которое уже достаточно высоко стоит над горизонтом и хорошо прогревает землю растапливает снег и превращает его в извилистые ручейки.

Когда лед на реках и озерах начинает таять, он разламывается на небольшие части и уносится вниз по течению. Это явление называется «ледоход ». Такой лед очень хрупок, поэтому весной очень опасно по нему ходить.

В мае появляются первые грозы . Они еще не набрали своей силы, но это только дело времени. Также весной можно наблюдать такое интересное природное явления, как град . Он представляет собой шарики льда, выпадающие из облаков. Град отличается по размеру. Он может быть с бусинку или достигать размеров куриного яйца.

Одним из самых ярких явлений весны, безусловно, является цветение . Уже в конце апреля набухшие почки начинают постепенно раскрываться и открывать миру свои изумрудные листья, а зеленые стройные, словно солдаты, травинки, тянутся к теплым солнечным лучам. Вскоре появляются и первые цветы, которые гостеприимно раскрывают свои лепестки навстречу проснувшимся насекомым.

С весной связано много не только природных явлений, но и интересных событий.

Например, если человек находится на Северном полюсе, то в первый день весны он может наблюдать скользящее по горизонту солнце. Такое явление говорит о наступлении шести месяцев полярного дня, и наоборот, на Южном полюсе наступает полярная ночь.

В Южном полушарии весенними месяцами считают сентябрь, октябрь и ноябрь.

В день весеннего равноденствия (20 или 21 марта) солнце встает четко на востоке и заходит на западе. Это же явление наблюдается и в день осеннего равноденствия. Интересным фактом является и то, что знаменитый египетский сфинкс расположен так, чтобы указывать на восход солнца в день весеннего равноденствия, то есть четко на восток.

Согласно древнегреческой легенде, первый день весны связан с возвращением богини плодородия Персефоны из подземного царства.

Считается, что первыми реагируют на приход весны корни растений. Они начинают оживать уже при температуре +7 градусов.

Из цветов первым весной распускается подснежник, и ему совершенно не мешает то, что снег все еще укрывает землю.

В одном американском городке есть интересная традиция, связанная с предсказанием погоды. Каждый год 2 февраля в Панксатони из норы вылезает сурок Фил. Если он видит свою тень, пугается и заползает обратно в нору, значит, зима будет длиться еще шесть недель, а если тени нет, весна будет ранней.

Весна - это время перемен, новых надежд и свежести ощущений. Нет ничего прекраснее пробуждения природы и буйства окружающих красок. Именно в это время года открываются тайны создания всего живого: на деревьях появляются первые листья, земля покрывается зеленым ковром, а птицы прилежно строят гнезда в ожидании рождения птенцов. Все вокруг трепещет, напоенное новой жизнью и безмерно радуется наступающему теплу.

Весна в самом разгаре! В этом году в России она показала капризный характер, и более-менее стабильная весенняя погода установилась совсем недавно. Большинство детей и взрослых ждут теплый сезон с нетерпением, но помимо радости он может принести и неприятности. Как их избежать? Поговорим о самых главных опасностях, подстерегающих детей весной.

По неутешительной статистике, число людей, страдающих от поллиноза, в последнее время только растет. Но это не повод отчаиваться: при соблюдении правил и грамотной профилактике весенняя аллергия может пройти мимо или без серьезных последствий. Вот несколько несложных рекомендаций:

• Дети, которые склонны к поллинозу, не должны долго находиться на улице, особенно в жаркие и ветреные дни.
• Ребенка, у которого есть аллергия на пыльцу, не стоит вести на прогулку в сад, лес, парки в период цветения растений.
• При движении автомобиля окна желательно держать закрытыми, а на домашних окнах установить противомоскитную сетку и периодически обрызгивать ее водой из пульверизатора.
• Для парковки автомобиля не следует выбирать места под деревьями или рядом с кустарниками.
• Нужно учесть, что после дождя пыльца лучше размельчается и быстрее проникает в воздушные пути. Поэтому перед тем, как собираться на улицу, нужно подождать, пока все вокруг немного подсохнет.
• Во избежание приступов поллиноза предпочтительно, чтобы дети занимались спортом в закрытых помещениях.
• Дома обязательно и регулярно следует проводить влажную уборку, не допуская скопления пыли.
• Пусть ребенок ежедневно принимает перед сном душ, чтобы смывать с тела и волос возможные частички пыльцы.
• Родители должны помнить о явлении «орального аллергического синдрома», когда дети, чувствительные к пыльце, могут ощутить дискомфорт при употреблении определенных овощей и фруктов.
• Чтобы аллергия не застала ребенка врасплох, нужно следовать рекомендациям лечащего врача и при необходимости принимать медикаменты.

Простудные заболевания

Основная причина детской простуды весной - переменчивая погода. Несмотря на небо без облаков и яркое солнце, весенний ветер может быть порывистый и холодный. Но слишком перегреваться малышу тоже вредно. Подбирая одежду детям, нужно учесть, что они, как правило, много двигаются и быстро потеют. Вспотевший от теплой одежды ребенок намного быстрее способен подхватить простуду.

Педиатры предупреждают родителей о том, что весной у многих детей, как, впрочем, и взрослых обостряются хронические заболевания (тонзиллит, гастрит, бронхит и др.). Даже если ребенок не жалуется на свое самочувствие, консультация с врачом не помешает. В качестве профилактики детям и взрослым будет полезно пропить месячный курс поливитаминов и включить в рацион побольше свежих фруктов, овощей и зелени. Но дозировку и наиболее подходящий витаминный препарат может выбрать только врач.

Одна из проблем, с которой ребенок и взрослый могут столкнуться весной на открытом воздухе, - укусы насекомых. К примеру, в мае и начале июня комары и мошки особенно активны и голодны. У некоторых детей с чувствительной кожей даже небольшой укус насекомого может вызвать отек и аллергию. Важно быть бдительными, носить закрытую одежду и использовать безопасные репелленты.

Наиболее серьезную проблему представляют клещи, активность которых также обостряется весной. Даже если сделать прививку от энцефалита, человек не может быть защищен на 100%, поскольку клещи передают еще много разных опасных болезней. К тому же детям до двух лет такие прививки противопоказаны. Аэрозоли против клещей - неплохой вариант, только малышам до пяти лет они могут навредить, поскольку очень токсичны. Все средства от этих насекомых нужно наносить только на одежду.

Отправляясь на природу, лучше предложить ребенку светлую одежду - на ней насекомое найти будет проще. Осматривать малыша желательно каждые 20 минут, чтобы своевременно удалить клеща. Шею и голову нужно закрыть. После прогулки следует внимательно осмотреть как ребенка, так и взрослых. Если, несмотря на все предостережения, укус случился, то нужно срочно обращаться за медпомощью, захватив с собой клеща. При его извлечении не стоит пользоваться маслянистыми средствами, а попробовать подхватить его щипчиками. Место укуса обрабатывают антибактериальными препаратами и накладывают повязку. После трех часов ее снимают и периодически смазывают ранку антисептиком до полного ее заживления.

Чувствительность детей к погоде

По статистике, каждый второй дошкольник может страдать от весенних перепадов давления, температуры и нестабильной погоды. Особенно метеочувствительности подвержены дети до пяти лет. Они начинают жаловаться на головную боль, плохо спят и едят. Такое явление часто связано с активацией вегетативной нервной системы. Поэтому в весенний период для особо чувствительных детей важно проводить успокаивающие процедуры: прием теплой ванны перед сном, ножные ванночки с морской солью, расслабляющий массаж на ночь и др.

Несмотря на капризы ребенка, важно следить, чтобы он придерживался установленного режима: ложился, вставал, ел и гулял в установленное время. Это позволит ему легче адаптироваться к смене длительности дня и ночи, проконтролировать свои биоритмы и поведение. Дети должны регулярно гулять и получать сбалансированное питание. Полезно будет включить в их рацион продукты с содержанием витаминов группы В и рыбьего жира. Если проблемы с метеочувствительностью лишь ухудшаются, то не стоит затягивать с походом к невропатологу.

Травмы при активном отдыхе

С наступлением весны из гаража и балкона достаются велосипеды, самокаты, скейтборды, ролики и прочие средства для активного времяпрепровождения ребенка. Прежде чем отпускать ребенка кататься, важно обеспечить ему необходимую защиту. Для этого существуют специальные приспособления: шлем, наколенники, защита для локтей и рук. Если они уже есть, их стоит проверить на предмет их пригодности и надежности. Одежда и обувь при этом не должны стеснять движения ребенка.

Помимо падения и случайных травм детей на улице подстерегает еще одна опасность - автомобили. Родители должны напомнить ребенку правила дорожного движения и строго-настрого контролировать их соблюдение. Но травм, пусть и небольших, летом и весной избежать сложно. Поэтому желательно провести ревизию в домашней аптечке и при необходимости дополнить ее средствами для оказания первой помощи.

Весной нет необходимости принимать специальные добавки с витамином D, очень важным для здоровья костей, развития мозга и отличного настроения. Солнечных, теплых дней становится больше, что позволяет обеспечить необходимые запасы этого полезного витамина. Однако весеннее солнце, как и погода в целом - обманчивы. Многие родители не задумываются о том, что солнечные лучи весной могут нанести ребенку вред не меньше, чем летом. Не стоит разрешать малышу слишком долго находиться под прямыми солнечными лучами, особенно без защитных косметических средств.

Маленький ребенок не должен выходить на улицу без головного убора. Солнцезащитные очки тоже не будут лишними. Но одевать малыша следует по погоде, чтобы избежать перегрева. Для длительной прогулки будет полезно запастись питьевой водой, чтобы поддерживать уровень гидратации детского организма.

Огонь и ребенок

Весной и летом пожароопасность возрастает в несколько раз. Люди начинают активно использовать огонь: готовят на мангале, топят бани, жгут листья, разводят походные костры. И нередко рядом с такими источниками огня гуляют дети. Важно своевременно провести доступный для ребенка инструктаж о правилах обращения с огнем, предупредить о трагичных последствиях игр со спичками, рассказать о необходимых действиях при пожаре.

Лучший способ защитить детей от огня - держать их от него подальше: спички спрятать, к открытому огню близко не подпускать, розетки защитить заглушками, запретить трогать электроприборы без взрослых. Важно соблюдать правила обращения с огнем и родителям, ведь дурной пример заразителен.

В весенний период необходимо помнить, что весенний лед очень коварен, солнце и туман задолго до вскрытия водоемов делают его пористым, рыхлым, хотя внешне он выглядит крепким. Такой лед не способен выдержать вес человека. Ледоход - это очень увлекательное зрелище, которое привлекает многих людей, особенно детей. Их притягивает возможность не только полюбоваться ледоходом, но и попускать корабли по весенним ручейкам.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Советы родителям

Опасности, подстерегающие нас ВЕСНОЙ

Весной, особенно при наступлении теплой погоды, особое внимание необходимо уделить безопасности детей. Взрослым следует обязательно провести беседы с детьми, разъяснив им правила безопасного поведения на дорогах и улице, правила безопасного поведения на льду и поведения в нештатных ситуациях, которые могут возникнуть с ними во время отсутствия взрослых.

Весна – долгожданное время года. Солнышко, которое зимой светило, но совсем не грело, начинает постепенно растапливать снег и лед.

Теплая погода, как ни печально, приносит не только весеннее настроение. В это время люди страдают от схода снега с крыш. Во время оттепели вероятность стать жертвой ледяной глыбы или гигантской сосульки очень высока.

Как только температура поднимется выше нуля, ледяная красота превратится в ледяную опасность. Берегите свою жизнь и не станьте жертвой «сосулькопада».

• при движении по улицам, держитесь подальше от домов;
• остерегайтесь маршрутов под крышами и балконами зданий;
• обращайте внимание на предупреждающие знаки, объявления;
• старайтесь обходить опасные места;
• будьте осторожны, держитесь подальше от крыш с нацелившимися на прохожих сосульками;
• при получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.

ОСТОРОЖНО, СОСУЛЬКИ

Травмоопасные факторы весной - гололед, сосульки, сход снега с крыш зданий

• соблюдайте осторожность, когда проходите рядом с домами, особенно если на крышах есть снежные карнизы;
• помните, что чаще всего сосульки образуются над водостоками, поэтому эти фасады домов бывают особенно опасны;
• если во время движения по тротуару вы услышали наверху подозрительный шум, нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что происходит. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы. Необходимо как можно быстрее прижаться к стене, козырек крыши послужит укрытием.
• если Вы увидели огороженный участок тротуара или лежащий горкой на асфальте свежий лед, снег – обойдите это место, не пытайтесь сократить путь, подлезая под ограждение;
• во всех случаях надо следить, чтобы вблизи стен домов не играли дети.

Выше голову и будьте осторожны!

Кроме того, весна таит в себе и другие опасности. Несмотря на то, что за окном в некоторых районах температура днем уже плюсовая, но в вечернее и ночное время суток температура за окном все же опускается до минусовых отметок. Тот снег, который не успел растаять за день, превращается в «каток». Передвижение по таким дорогам очень опасно как для пешеходов, так и для автолюбителей.

ДЕЙСТВИЯ ВО ВРЕМЯ ГОЛОЛЕДА (гололедицы)

• передвигаться нужно осторожно, не торопясь, наступать следует на всю подошву, учитывая неровности поверхности;
• при гололеде стоит обратить внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь, чтобы чувствовать себя более уверенно на обледенелой дороге;
• пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или лыжную палку с заостренным шипом;
• будьте предельно внимательными на проезжей части дороге, старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
• передвигаться нужно по тротуару и не пересекать проезжую часть без крайней необходимости. Если тротуар отсутствует, а движение необходимо продолжить, то двигаться нужно по краю проезжей части навстречу движущемуся транспорту, таким образом, вы заранее заметите приближающееся авто.
• не следует перебегать проезжую часть вблизи движущихся машин, вы можете поскользнуться и попасть под колеса автомобиля. Помните, что тормозной путь автомобиля значительно увеличивается в условиях гололедицы.
• если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.

ЛЕДОХОД - это очень увлекательное зрелище, которое привлекает многих людей, особенно детей. Их притягивает возможность не только полюбоваться ледоходом, но и попускать кораблики по весенним ручейкам. Однако нельзя забывать, что этот период очень опасен, особенно те места, где выходят на поверхность водоема подземные ключи, стоки теплой воды от промышленных предприятий, возле выступающих изо льда кустов, камыша, коряг и пр. Период половодья требует от нас порядка, осторожности и соблюдения правил безопасности поведения на льду и воде.

Убедительная просьба к родителям: расскажите своим детям о том, как опасен весенний лед и к каким последствиям может привести катание на льдинах.

ОСТОРОЖНО, ТОНКИЙ ЛЕД!

Один из опознавательных признаков прочности льда – его цвет. Во время оттепели или дождей лед становится белым (матовым, а иногда и желтоватым (значит он не прочен). Надежный ледяной покров имеет синеватый или зеленоватый оттенок.

Помните: на весеннем льду легко провалиться;

• быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов;
• весенний лед, покрытый снегом, быстро превращается в рыхлую массу.

Взрослые! Не оставляйте детей без присмотра!

Оставаясь без присмотра родителей и старших, не зная мер безопасности, дети играют на обрывистом берегу, а иногда катаются на льдинах водоема. Такая беспечность порой кончается трагически.

Весной нужно усилить контроль за местами игр детей.

Родители и педагоги! Не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите их об опасности нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Расскажите детям о правилах поведения в период паводка, запрещайте им играть у воды, пресекайте лихачество. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью.

Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ!

ЛЁД ВЕСНОЙ ОПАСЕН!

Оказывается, именно весна является наиболее опасным временем года, чем осень, зима и лето. По мнению врачей, это объясняется общей астенизацией людей после долгой зимы, утомлением, редкими прогулками, а также так называемыми циркадными ритмами - циклическими колебаниями интенсивности различных биологических процессов, связанными со сменой дня и ночи.

«Люди с тяжелыми психическими заболеваниями - шизофренией, психозами - менее подвержены сезонным влияниям, чем люди, склонные к пограничным состояниям, - рассказал главный психиатр Росздравнадзора, председатель правления Российского общества психиатров, директор СПб НИПНИ им. В.М. Бехтерева Николай Незнанов. - Чаще всего принято говорить о так называемых сезонных аффективных расстройствах. В условиях дефицита света у определенной категории населения действительно наблюдается сезонная депрессия. Первый пик приходится на осень и зиму - это коррелирует с ограничением светового дня. И второй пик - это ранняя весна». По мнению врачей-психиатров, весна наступает каждый год, и человек уже привык адаптироваться. Гораздо хуже влияют на наши души не природные, а экономические и бытовые факторы.

Согласно научным гипотезам, в значительной степени это связано с нарушением выработки мелатонина и серотонина - именно эти гормоны играют главную роль в выработке депрессивных состояний.

«Они (эти вещества) влияют на эмоциональное состояние человека. Есть препараты, созданные специально для их выработки, есть сеансы светотерапии. Но принимать решение должны специалисты. Вполне вероятно, что можно будет обойтись и без них», - считает Николай Незнанов.

С коллегой согласен главный внештатный специалист-психиатр Росздравнадзора по СЗФО, главный врач психиатрической больницы № 1 им. П.П. Кащенко Олег Лиманкин.

«Сезонные расстройства - это, в основном, не психотические, а пограничные расстройства. Хотя весна - это очень сложный в эмоциональном и физиологическом плане период, и наши наблюдения это доказывают. А вот осенью все, наоборот, спокойно и хорошо», - считает Олег Лиманкин.

По мнению врачей-психиатров, весна наступает каждый год, и человек уже привык адаптироваться. Гораздо хуже влияют на наши души не природные, а экономические и бытовые факторы.

Умереть от отчаяния

«Психическое здоровье, как и здоровье вообще, всего лишь на 10% зависит от состояния здравоохранения и конкретной медицинской помощи, а на 90% - от других факторов. Маркерами того, как живется обществу, является статистика суицидов, алкоголизации населения и количество настоящих депрессий. Считается, что если количество суицидов составляет до 10 на 100 тысяч населения - это благополучный уровень, 20 добровольных смертей на те же 100 тысяч - уровень уже критический. Например, в 1990-е годы в России фиксировался максимальный пик самоубийств - 42 суицида на 100 тысяч. Мы занимали второе место в мире по числу самоубийств. Сейчас Россия на 14-м месте», - говорит главврач больницы Кащенко. «20 добровольных смертей на 100 тысяч населения - уровень уже критический. Например, в 1990-е годы в России фиксировался пик самоубийств - 42 на 100 тысяч. Мы занимали второе место в мире по числу самоубийств. Сейчас Россия на 14-м месте», - говорит главврач больницы Кащенко.

Его коллега Николай Незнанов приводит статистику суицидов по наиболее проблемным для России годам. Так, в 1990 году в сельской местности добровольно уходили из жизни 33 человека на 100 тысяч населения, в городах - 24 на 100 тысяч. Средний показатель «лихих 90-х» - 24 суицида на 100 тысяч. В 1994 году на селе погибали 55 человек и 36 в городах соответственно. Общий показатель 1994 года - 42 добровольных ухода из жизни на 100 тысяч населения. В 1998 году на селе погибали 46 человек, в городах - 31, в среднем - 35. Затем было затишье. И вот статистика 2014 года, которую российские медики буквально только что передали в ВОЗ: средний показатель самоубийств в России - 19,2 на 100 тысяч населения. Если говорить конкретно о Санкт-Петербурге, то этот показатель равен 19,5 на 100 тысяч.

Второй маркер состояния общества - уровень алкоголизации. И это, по мнению медиков, большая проблема. Пьют много и пьют почти все. Но самое главное - в России пьют в основном крепкий алкоголь и далеко не в гомеопатических дозах. Впрочем, еще одной серьезнейшей проблемой врачи считают столь популярные в те же 1990-е годы джин-тоники и прочие слабоалкогольные напитки. По мнению наркологов, именно тогда на них «подсело» полстраны, причем многие затем перешли к более крепкому алкоголю.

Ипотека как стимулятор сумасшествия

Врачи считают, что сейчас наиболее опасными факторами для развития пограничных расстройств являются ипотечные долги, безработица и так называемый кризис идентичности (отсутствие возможности проявить себя в социальном плане).

Главный психиатр Росздравнадзора Николай Незнанов рассказывает, что при любых критических обстоятельствах необходим так называемый латентный период переживания.

«Каждый человек обладает определенными ресурсами адаптации, но они небезграничны. И если стрессовая ситуация продолжается долго и никак не разрешается, то недалеко и до заболевания, - считает Незнанов. - Причем могу обрадовать: в большинстве своем россияне более адаптированы к кризисам, чем европейцы, а женщины более стойки, чем мужчины. Но я уточняю: речь идет не о тяжелых, а о пограничных состояниях (так называемый невротичный уровень расстройств)» . Специалисты понимают, что не каждый готов с гордостью рассказать, что в очередной раз сходил на прием к «своему психиатру». «Пусть говорят, что идут к «своему психоаналитику» - это будет восприниматься, наоборот, как плюс», - улыбаются медики.

Психиатры переживают, что наш человек привык обращаться к врачу только тогда, когда все иные способы уже испробованы. Однако существуют косвенные показатели психического неблагополучия, на которые следует обращать внимание. Это постоянная вялость, сонливость, подавленное настроение, тягостные ощущения по утрам. Присутствие повышенного уровня тревожности, несобранность и непоследовательность действий, нарушения сна. Причем зачастую эти симптомы человек «заедает» или «запивает» больше, чем обычно. Впрочем, как пошутили психиатры, подобные состояния наблюдаются едва ли не у каждого человека, хотя бы периодически. Однако если ситуация усугубляется, надо уже не бояться идти к врачу.

В крупных городах (в том числе в Петербурге) есть множество кабинетов и стационаров психологической помощи. Есть врачи-психиатры, в конце концов. Специалисты понимают, что не каждый готов с гордостью рассказать, что в очередной раз сходил на прием к «своему психиатру».

«Пусть говорят, что идут к «своему психоаналитику» - это будет восприниматься, наоборот, как плюс», - улыбаются медики.

Рекомендации «как избавиться от весенней хандры» - банальны, но без них, по уверению врачей-психиатров, все равно не справиться. Это свежий воздух, отдых, здоровый сон, витамины - словом, здоровый образ жизни.

«Да, это все банально, но дело в том, что существует серьезный диссонанс между физическим состоянием и психологическими нагрузками. Стрессы, так или иначе, переживают все, но только физически крепкий человек переживет их без последствий», - считают психиатры.

Принято считать, что весной и солнце теплее, и трава зеленее, и воздух чище. Возможно, так оно и есть, но это лишь одна сторона медали. К этой радужной картине регулярно добавляются ещё глубокие лужи, вечно чем-то недовольные пассажиры в общественном транспорте и сезонная аллергия. Чтобы выжить в суровых условиях мегаполиса и перенести весну «без потерь» и нервных срывов, предлагаем воспользоваться инструкцией «Диалога». Мы выяснили, какие опасности может скрывать самое долгожданное время года и как с ними справляться.

Пришла весна! Меняем шубу на ветровку?

В конце зимы в Петербурге значительно потеплело. Правда, вместе с хорошей погодой улицы города залило талой водой. Как главный синоптик северной столицы Александр Колесов, в начале марта ожидаются дожди и слякоть, а температура будет держаться на уровне +3…+5 градусов. При этом петербургская сырость не должна вызвать новую волну острых респираторных вирусных инфекций. «Осень и – время сезонного подъема заболеваемости. Эпидемического подъема весной не ожидаем, пока прогнозы спокойные», — сообщили «Диалогу» в петербургском управлении Роспотребнадзора. На сайте ведомства отмечается , что в данный момент общая заболеваемость населения ниже уровня недельного эпидемического порога. Правда, расслабляться и стремительно менять гардероб специалисты не рекомендуют, ведь первое весеннее тепло очень коварно и обманчиво. Недаром существует русская народная пословица: «Пришёл марток – надевай семь порток».

Глаза слезятся, течёт нос и всё чешется. Что со мной?

Ещё одна опасность весны – это сезонная и, порой, беспощадная аллергия. По сути её может вызвать любое цветущее растение, которое опыляется. В Петербурге самым популярным возбудителем «весенней болезни» считается пыльца берёзы, а также ольхи, ясеня и клена.

«Главная опасность для человека заключается в тяжелой аллергической реакции, которая может вызвать отёк Квинке и госпитализацию, повлечь за собой стационарное лечение, — рассказывает заведующая второго терапевтического отделения с аллерогологическими койками городской больницы №26 Любовь Москаль, — Таким образом получается, что аллергия – это ежегодный раздражающий фактор для человека. Ведь в этот период его работоспособность падает, ухудшается качество сна». По словам специалиста, полностью избавиться от аллергии, если есть к ней расположенность, нельзя. Но стоит заранее подготовиться к приходу «незваного гостя». Тем более, аллергики обычно в курсе, когда цветут «их» растения. «Чаще всего помогают следующие способы — до сезона аллергии пропиваются противоаллергенные препараты (назначенные врачом). Также, чтобы избежать контакта с пыльцой, можно уехать из города на период цветения. Есть ещё метод АСИТ (аллергенспецифическая иммунотерапия) – это средство лечения аллергии самим аллергеном. Он используется только при наличии точно доказанного у человека аллергена. В некоторых случаях этот метод работает успешно и помогает вылечить само заболевание», — комментирует врач.

Может ли возникнуть сезонная аллергия у человека, который никогда ей не страдал?

Как отмечают медики, Петербург – сильно загазованный город. На фоне такой экологической обстановки и общего состояния здоровья горожан иногда крайне трудно отличить истинную аллергию от других болезней. Но если человек ей никогда не страдал (ни в детстве, ни во взрослом возрасте), симптомы могут стать тревожным «звоночком». Это означает, что нужно пройти обследование (чтобы исключить другие патологии). Возможно, есть какое-то нарушение в работе иммунной системы.

Весеннее настроение = весеннее обострение?

Весна, как ни крути, пора перемен. И дело даже не в клятвенных обещаниях по типу «начну новую жизнь с понедельника», а в смене температурного режима – снег тает, растения начинают активно цвести, и даже медведь в берлоге просыпается от спячки. Правда, не дремлют также и психические расстройства. Зачастую они тоже имеют сезонный характер – у людей проявляются, так называемые, весенние и осеннее обострения. Как рассказал «Диалогу» ассистент кафедры социальной психиатрии Санкт-Петербургского института усовершенствования врачей-экспертов Владимир Сенкевич, в марте в обществе усиливается депрессивное состояние. «В весенний период у человека происходит перестройка организма на химическом уровне – он настраивается на другой климатический режим, который первое время имеет неустойчивый характер. Поэтому, если существует склонность к невротическим формам реагирования — например, слабая устойчивость к стрессу, то у человека может «сломаться» механизм удержания постоянного психического равновесия. Такая проблема касается чаще всего лиц уже болеющих, либо имеющих склонность».

Специалист также отметил, что помимо депрессий, нередки срывы, душевные болезни (например, шизофренические заболевания), невротические реакции. Именно по этой причине людям, которые находятся в зоне риска, весной в обязательном порядке назначают минимальную терапию. «Если вы встретили на улице человека с явными признаками «весеннего обострения» – не провоцируйте его. Старайтесь избегать вербального контакта, не нужно спорить и переругиваться. То есть не давайте ему воспользоваться вашей эмоциональной реакцией. Вообще в такой ситуации желательно отойти в сторону», — советует Владимир Сенкевич.

Нежеланный гость: как избежать укуса клеща?

Весной многим хочется вырваться из оков «городских джунглей» и отправиться на природу – жарить шашлыки или просто прогуляться по лесу. Но будьте аккуратны – никто (вне зависимости от возраста и пола) не застрахован от укуса маленького клеща. Насекомое может быть заражено вирусом, который известен, как клещевой вирусный энцефалит (опасен тем, что поражает центральную нервную систему человека). На официальном сайте Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу есть полезная памятка для горожан. В ней специалисты отмечают, что перед тем, как отправиться на природу в период активности клещей, нужно позаботиться о защитном однотонном костюме, с длинными рукавами и длинными штанами, а также не забыть про головной убор (скрывающий волосы). Ещё важно заранее обработать одежду специальным средством от клещей. Но даже при такой «многоуровневой» защите нужно стараться не садиться и ложиться на траву (зачем испытывать судьбу?). Если человека всё-таки укусил клещ, симптомы проявляются достаточно остро и нужно как можно скорее обратиться к врачу. Для болезни характерны озноб, головная боль, резкий подъем температуры (до 39 градусов), тошнота, сильные мышечные боли.

Разве клещевым вирусным энцефалитом можно заразиться только при укусе?

Это самый распространенный вариант. В данном случае насекомое является разносчиком заболевания (оно передается в первые минуты присасывания клеща). Но, кроме этого, «заразу» в дом могут принести домашние животные (поэтому их нужно обязательно осматривать). А также заразиться можно при употреблении в пищу сырого молока коз, овец, коров, буйволов, у которых в период массового нападения клещей вирус может находиться в молоке. Чтобы максимально обезопасить себя и своих близких, а также не допустить развития эпидемии, можно сделать прививку от этой болезни. Для этого после консультации врача нужно обратиться в прививочные кабинеты районных поликлиник, медсанчастей, здравпунктов учебных заведений.