Что такое мурашки по телу. О чем говорят мурашки и покалывания в руках и ногах

Организм человека – это взаимосвязанная система с отлаженной регуляцией. И если нарушения касаются одного компонента, то могут страдать и другие. Поэтому симптоматика многих заболеваний отличается разнообразием. Даже банальная простуда иногда отражается на самочувствии больше, чем обычно. У некоторых людей она способна вызвать ощущение, будто по голове бегают мурашки. Но компетентный ответ на вопрос о том, почему возникает подобный симптом, сможет дать лишь специалист.

Чувство ползания мурашек по коже, вне зависимости от локализации, называется парестезией. Это признак нарушения чувствительности, возникающий из-за расстройств проведения нервного импульса. Механизм изменений может охватывать несколько процессов:

Раздражение или сдавление нерва.
Ухудшение локального кровотока.
Обменно-метаболические сдвиги.

Схожее чувство может возникать и при сокращении мелких подкожных мышц, прикрепляющихся к волосяным фолликулам. Они участвуют в формировании такого явления как «гусиная кожа». В физиологических условиях это наблюдается при таких состояниях:

Изменение окружающей температуры.
Сильные эмоции (страх, возбуждение, восхищение).
Воздействие резких звуков (скрежет, скрип, писк).
Индивидуальная гиперчувствительность кожи.

Большинство из указанных явлений знакомы многим людям, они могли с ними сталкиваться на протяжении повседневной жизни неоднократно, включая и ощущение, будто по голове бегают мурашки. А вот при простуде такие ощущения, вероятно, были не у всех. Но и здесь реакция вполне объяснима. Чаще всего это происходит в период повышения температуры, когда возникает озноб. Но могут быть и другие причины, не связанные с респираторной инфекцией. К ним можно отнести:

Дефицит витаминов группы B.
Артериальная гипертония.
Гипогликемия.
Мигрень.
Гипопаратиреоз.
Нейропатии и остеохондроз.
Транзиторная ишемическая атака.

Простуда может просто сочетаться с каким-то из указанных заболеваний, а, вероятно, даже привести к обострению сопутствующей патологии. Поэтому требуется провести тщательную дифференциальную диагностику парестезий.

Чувство ползания мурашек знакомо многим. Но почему оно возникает при простуде, следует еще разобраться.

Симптомы

Для выяснения природы симптоматики важно оценить вероятные признаки патологии. Этим и занимается врач первичного звена – терапевт или семейный. Именно к нему попадает большинство пациентов с простудой. Сначала выясняются и детализируются жалобы, затем проводится объективное обследование. После анализа полученной при этом информации формируется предположительное заключение.

При респираторном заболевании симптомы довольно характерны. Они будут локальными и общими. Катаральный синдром в верхних дыхательных путях проявляется:

Заложенностью носа и выделениями.
Болью в горле при глотании.
Кашлем (сухим или влажным).

При осмотре зева определяется покраснение слизистой оболочки, задняя стенка глотки зерниста. Носовое дыхание затруднено. Общие нарушения объединены в понятие интоксикационного синдрома. И первым признаком болезни становится лихорадка. Как раз в момент повышения температуры при простуде возникает озноб, который иногда сравнивают с ползанием мурашек. Будут и другие признаки ухудшения общего состояния: недомогание, усталость, снижение аппетита, головные боли. Но крайне важно определить, не связаны ли парестезии с другой патологией, ведь она может представлять порой очень серьезный риск для пациента.

Дефицит витаминов группы B

Витамины группы B играют крайне важное значение во многих процессах, происходящих в организме. Они необходимы для функционирования нервной системы, кожи и слизистых оболочек, кроветворения, ферментативных процессов в тканях. Поэтому в клинике гиповитаминозов можно увидеть:

Расстройства чувствительности (парестезии).
Изменение сухожильных рефлексов.
Ангулярный стоматит (заеда), хейлит и глоссит.
Себорейный дерматит кожи головы.
Анемия.

Дефицит поступления витаминов с продуктами питания часто возникает в зимне-весенний период, когда возрастает и заболеваемость респираторными вирусными инфекциями. А в сочетании они становятся гораздо неприятнее для пациентов.

Артериальная гипертония

Резкий спазм периферических сосудов, возникающий при гипертонии, может стать причиной появления чувства мурашек, бегущих по коже головы. Повышение артериального давления также сопровождается другими симптомами:

Головные боли.
Учащенное сердцебиение.
Шум в ушах.
Мелькание «мушек» перед глазами.

Из-за этого снижается трудоспособность, а высокая гипертония может привести к опасным последствиям, например, инсульту. Тогда центральным компонентом клинической картины становятся грубые неврологические нарушения.

Повышенное артериальное давление – симптом, который отражает системные нарушения в организме, влияющие не только на сердце и сосуды, но и нервную ткань.

Гипогликемия

Одним из осложнений сахарного диабета является гипогликемия. Она возникает из-за повышения потребности организма в глюкозе, что часто наблюдается при инфекционном заболевании (ОРВИ и грипп). Это состояние характеризуется следующим и признаками:

Чувство голода.
Дрожь в теле, озноб.
Онемение кожи.
Бледность и потливость.
Тревога, раздражительность.
Головные боли.
Нарушение координации движений.

Тяжелая гипогликемия сопровождается судорогами, расстройствами сознания вплоть до комы. Поэтому каждый пациент с сахарным диабетом должен контролировать уровень глюкозы в крови и при ее снижении принимать соответствующие меры.

Мигрень

Мигрень – это одна из разновидностей головной боли, которая имеет хроническое течение и генетическую предрасположенность. Она приобретает пульсирующий характер, обладает приступообразностью и односторонней локализацией, усиливается при физической нагрузке. Иногда мигренозному пароксизму предшествуют другие симптомы, объединенные в понятие ауры:

Вспышки в глазах, мерцание звездочек, зигзагов.
Слабость в теле, парестезии.
Частичная потеря речи.
Шум в ушах, головокружение.
Панические атаки.

Но неврологические нарушения носят преходящий характер и не длятся более часа. После них обязательно возникает приступ типичной головной боли. Она имеет довольно выраженную интенсивность, нарушая привычную активность пациентов и трудоспособность.

Гипопаратиреоз

Среди гормональных нарушений, ответственных за появление парестезий на голове, следует отметить гипопаратиреоз. Он приводит к уменьшению кальция в крови, что негативно отражается на нервно-мышечной проводимости и общем состоянии. Сначала возникает чувство онемения, жжения, ползания мурашек, прилива жара. В мышцах ощущаются «спазмы». Все это провоцируется физической нагрузкой, переохлаждением, инфекционным заболеванием. Затем возникают судороги различных мышечных групп:

Верхней конечности («рука акушера»).
Нижней конечности («конская стопа»).
Мимических («сардоническая улыбка», «рыбий рот»).
Жевательных (тризм).

Хронический гипопаратиреоз проявляется нарушениями со стороны кожи и ее придатков. Кожа становится сухой, волосы и ногти – ломкими, зубы быстро разрушаются. Все это является проявлением недостатка кальция в крови.

Центральным признаком гипопаратиреоза является повышение нервно-мышечной проводимости из-за снижения концентрации кальция в крови.

Нейропатии и остеохондроз

Довольно распространенной причиной чувствительных нарушений в области головы становятся нейропатии, в том числе и при остеохондрозе позвоночника. При этом возникает раздражение или сдавление нервных волокон, что сопровождается изменением их нормальной функции. Появляются такие признаки:

Стреляющие, колющие боли.
Парестезии, повышение или снижение чувствительности.
Оживление или угнетение сухожильных рефлексов.
Мышечная слабость.

При остеохондрозе пациента беспокоит ограничение движений в шейном отделе. Мышцы вокруг позвоночника напряжены, точки выхода нервов болезненны. При этом заболевании может возникать синдром позвоночной артерии, когда в клиническую картину добавляются и сосудистые расстройства: головокружение, потеря сознания, шум в ушах, мелькание «мушек» в глазах.

Транзиторная ишемическая атака

При появлении парестезий в теле нельзя забывать и о таком заболевании, как транзиторная ишемическая атака. Она по своему механизму сходна с инсультом, однако симптоматика преходяща и не продолжается более суток. Обратимое нарушение кровотока в головном мозге сопровождается очаговыми неврологическими симптомами:

Снижением мышечной силы в конечностях.
Онемением, покалыванием, жжением кожи.
Снижением чувствительности.
Угнетением рефлексов.

Зачастую пациенты жалуются на головокружение, шаткость походки, нечеткость речи. Иногда возникает потеря сознания. Если же указанные проявления сохраняются более 24 часов, то есть все основания думать о настоящем инсульте.

Транзиторная ишемическая атака – это еще не инсульт, но она может вполне им оказаться, а потому требует ранней диагностики.

Дополнительная диагностика

Поскольку спектр состояний, которые могут участвовать в появлении чувства ползающих мурашек по голове при простуде, довольно обширен, то и диагностическая программа может быть объемной. Для установления причины нарушений пациенту придется пройти комплекс лабораторных и инструментальных исследований. Среди них стоит отметить:

Общие анализы крови и мочи.
Биохимия крови (гормоны, витамины, глюкоза, кальций, липидный спектр, коагулограмма).
Нейромиография.
УЗИ с допплерографией.
Электрокардиография.
Реоэнцефалография.
Рентгенография шеи.
Томография головного мозга.

При появлении парестезии в области головы нередко требуется проконсультироваться у смежных специалистов: психоневролога, вертебролога, эндокринолога, дерматолога и диетолога. И лишь при получении всех результатов врач формирует окончательный диагноз. Только тогда можно сказать, с чем связаны «мурашки», опасны ли они и какой требуют коррекции.

«Когда он притрагивается ко мне, у меня мурашки по коже...» Слышали подобные выражения? Обычно так говорят девочки-подростки, тем не менее, это ощущение не чуждо и взрослым. Влюбленность - хорошее чувство, но, к сожалению, не только оно способно вызвать такое состояние.

Общие сведения о симптоме/состоянии

Мурашки по коже могут быть сигналом серьезного заболевания, и лучше, если Вы все же, как можно раньше обратите на него внимание.

Итак, ощущение мурашек знакомо всем - легкое «щекотливое» покалывание, будто бы по телу бегают толпы насекомых, ты их пытаешься смахнуть, но они, то и дело, возвращаются. Чаще всего это ощущение возникает в области рук или ног, но иногда появляется на голове и спине, когда «волосы на голове шевелятся» или «холодок между лопатками». Кожа покрывается мелкими пупырышками в области фолликул - «гусиной кожей», - немного розовеет и сопровождается легким онемением. В связи с тем, что мускулатура волосяных фолликул сокращается, волосы чуть приподнимаются. Такое часто наблюдается при холоде или страхе, возбуждении или стрессах. В таких случаях волноваться не стоит. Однако если легион мурашек бегает по Вам когда захочет, без приглашения и видимых на то причин, стоит задуматься что же спровоцировало их появление. Может болезнь?

Причина возникновения

Длительное, неприятное ощущение мурашек может быть следствием отсутствия каких-либо витаминов. К примеру, недостаток витамина С легко отражается на состоянии кожи, ведь он способствует выработке коллагена, важность которого особенно известна женщинам. Коллаген придает эластичности кровеносным сосудам. Низкий его уровень делает сосуды хрупкими и ломкими, появляются морщины, шелушения, раздражения и «гусиная кожа». Отсутствие витамина В1, помимо мурашек, вызывает свербеж и жжение. А вот витамин D - слабость, быструю утомляемость, бессонницу, отсутствие аппетита, судороги и боли в горле. Вот что значит мало бывать на солнце и неполноценно питаться!

Гиповитаминоз - это еще цветочки - стоит начать нормально питаться, бывать на свежем воздухе и все наладится. Но бывает, что мурашки по коже являются следствием более серьезных заболеваний, как например, фолликулярный гиперкератоз - нарушением естественного отшелушивания омертвевших клеток кожи. С виду он похож на целлюлит на бедрах и ягодицах - волосяные фолликулы закупориваются и покрываются мелкими чешуйками, кожа воспаляется и грубеет. Причиной этому могут быть чрезмерное усердие в использовании средств гигиены - мыла, геля и скрабов. Но также заболевание может быть спровоцировано наследственностью или приемом лекарственных препаратов - противозачаточных средств и гормональных медикаментов.

Кстати о гормонах. При естественном выбросе адреналина, мурашки по коже - это нормально. Но «гусиная кожа» вместе с холодностью и онемением рук, дрожи во всем теле без видимых причин может быть следствием нарушений паращитовидных желез. Не медлите с обращением к опытному эндокринологу и терапевту.

Чем дальше в лес… В общем, движемся дальше. Мурашки по коже могут быть признаком сердечных заболеваний и не только от «любовных воздыханий». Те, кого эта участь постигла, знают о приступах ночного озноба, когда ни с того ни с сего человек не может согреться и весь дрожит от холода. Мурашки по коже преследуют не минуту и не две, а продолжительное время. Часто при этом наблюдается неритмичное биение сердца, которое говорит о заболевании аритмией.

И, наконец, еще одна причина, провоцирующая появление мурашек по коже - варикозное расширение вен. Особенно в начальной стадии развития варикоза возникают мурашки и онемение ног. Мы привыкли, что этим страдают в основном пожилые люди, но при теперешнем образе жизни болезнь наблюдается у представителей разных возрастов, ведь нарушение циркуляции крови в конечностях может быть следствием, опять же, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и многих других факторов от которых сложно отказаться в наше время.

Здравствуйте, дорогие читатели! Ощущали ли вы когда-нибудь, что пробежали мурашки по коже? С данным чувством сталкиваются абсолютно все. Зачастую оно провоцируется эмоциями, но может быть вызвано некоторыми патологиями.

Интересно ли вам, почему бегут мурашки по коже? Прочитав статью, вы узнаете, когда это явление считается нормальным, а когда служит поводом для обращения в больницу.

Это специфическое ощущение, которое еще называют гусиной кожей, так как сопровождается оно видоизменением эпидермиса — на нем появляются бугорки, напоминающие кожный покров птиц. Врачи называют это чувство парестезией.

Парестезия может быть:

доброкачественной или проходящей — нормальное явление, которое быстро проходит и не сигнализирует о патологиях;
злокачественной или хронической — ненормальное явление, вызванное определенными патологиями, перечисленными в статье ниже.

Доброкачественные мурашки по коже: почему возникают?

У человека такое необычное ощущение появляется благодаря рудиментарному пиломоторному рефлексу. Данный рефлекс присущ большинству млекопитающим.

У него есть практическое назначение, только мы (люди) им не пользуемся. Практическое назначение мурашек по коже активно используют дикие и домашние животные.

Если у вас имеются домашние питомцы, то вы, наверное, замечали, что периодически у них шерсть становится дыбом.

Происходит это после нервного возбуждения (любого). Зачастую шерсть дыбится из-за агрессии или сексуального возбуждения. То же самое случается и с людьми.

Наш волосяной покров на теле настолько мелкий и редкий, что мы не замечаем его. На самом деле, у нас тоже становится дыбом «шерсть» от эмоционального напряжения, как у животных.

Весь этот процесс сопровождается покалыванием и онемением эпидермального покрова, а также вскакиванием пупырышек (вышеописанной гусиной кожи).

Человеческая доброкачественная или проходящая парестезия вызывается следующими факторами:

холодом или жарой (резкой сменой температуры);
испугом и другими резкими эмоциями;
возбуждением сексуального характера;
прослушиванием приятной музыки;
удовлетворением (после выполненной работы, например);
раздражающими звуками;
сбоем кровообращения в конечностях из-за неудобной позы (когда конечности немеют).

Симптомы доброкачественных мурашек по коже:

чувство возникает спонтанно и развивается очень быстро;
человек испытывает нервное напряжение, переживает, пугается;
парестезия проходит быстро, сразу же после того, как человек успокаивается.

Такой вид парестезии не сопровождается другими симптомами, например, болью или головокружением. Он возникает моментально и так же быстро проходит. Мурашки по коже некоторым кажутся даже приятными, если доброкачественные. А теперь давайте перейдем к злокачественной парестезии.

Злокачественные мурашки по коже: особенности и симптоматика

Злокачественная парестезия появляется без особых на то причин, может быть болезненной и продолжительной. Иногда мурашки пробегают по всему телу, но чаще затрагивают только определенные его части, например, конечности, голову или спину.

Если потрогать взбудораженную кожу, то возникнет неприятное болезненное ощущение. Даже после того, как человек успокоится морально, злокачественные мурашки не пройдут. Гусиная кожа в нормальном случае не меняет естественный цвет. При злокачественной парестезии она может воспаляться и краснеть.

Как определить, какая именно патология спровоцировала злокачественную парестезию? Если вам интересно, тогда читайте внимательно.

Злокачественная парестезия на руках, ногах и теле — самые распространенные причины

Дефицит витамина В 1. Данный витамин необходим для нормальной работы ЦНС. Если он попадает в организм в недостаточном количестве, то появляется ощущение мурашек на руках и ногах.

Кроме того, возникают другие симптомы, такие как раздражительность, боли головы, ухудшение памяти, запоры, боли в сердце, отечность, отдышка. Серьезный дефицит витамина В 1 может привести к сердечной недостаточности.

Гипопаратиреоз — снижение уровня кальция в крови из-за нарушения функций околощитовидных желез. В таком случае, кроме мурашек по телу, чувствуется болезненное сокращение мышц (непроизвольное).

Кроме того, нарушается глотание, могут возникать рвота с поносом, человек падает в обморок, нарушается зрение, волосы начинают активно выпадать. Сопутствующие симптомы: зубы активно поражаются кариесом, кожа на различных частях тела сильно шелушится, ногти приобретают тусклость.

Дефицит магния. Этот микроэлемент нам жизненно необходим, так как без него появляются: постоянное чувство слабости, отсутствие аппетита, расстройство желудка, дрожь тела, судороги по всему телу. Сопутствующий признак такого дефицита — мурашки по телу.

Прием лекарственных препаратов. Особенно опасными являются лекарства против эпилепсии, которые снижают артериальное давление. Кроме того, парестезию могут спровоцировать Офлоксацин, Протионамид, Циклосерин.

Аритмия — нарушение сердечного ритма. В таком случае, кроме мурашек по телу, человек будет ощущать внезапный озноб, а температура тела при этом будет нормальной.

Инсульт — отмирание участка мозга. Предшествовать данному процессу может онемение конечностей с одной стороны тела, а также ощущение бегающих по телу мурашек.

Синдром Гийена-Барре. Данная патология развивается после перенесенной серьезной вирусной инфекции. Зачастую ее провоцирует герпес или кишечный грипп.

При этом страдают преимущественно нижние конечности — немеют, покрываются мурашками, теряют подвижность. Процесс постепенно распространяется на грудную клетку и на верхние конечности.

Травмы головы различной степени тяжести. Любые травмы головы могут спровоцировать не только парестезию, но и более серьезные отклонения.

Опоясывающий лишай. Недуг провоцируется тем же вирусом, который вызывает ветрянку. Возникает он у тех, кто переболел ветрянкой (как рецидив), но далеко не у всех, а только у обладателей ослабленного иммунитета.

При этом мурашки начинают бегать в области грудной клетки, зачастую в месте расположения межреберных нервов.

Рассеянный склероз. Это аутоиммунное расстройство, в ходе которого иммунитет начинает атаковать нервные клетки собственного организма.

При склерозе рассеянном мурашки бегают по лицу, а также появляется болезненность кожи лица.

Человек теряет зрение, ощущает инородный предмет в глазу (зачастую только в одном). Постепенно нарушается синхронное движение глаз, теряется реакция зрачков на свет. Не только склероз может провоцировать парестезию на лице. А что еще?

Злокачественные мурашки на лице: возможные причины

Очень часто мурашки на лице являются сигналом о начале мигрени. Ощущение сконцентрировано в области вокруг рта. После парестезии начинает болеть одна половина головы. Боль становится невыносимой, нередко приводит к потере сознания.

Еще такое явление, как мурашки по лицу, может возникать из-за воспаления лобной доли мозга, а также из-за опухоли, если она расположена в этом мозговом отделе. Болеющий становится не таким, каким был раньше — меняются повадки, характер, привычки.

Парестезия на коже головы провоцируется

Невропатией большого затылочного нерва. Мурашки бегают по затылку или в области шеи. Здесь же ощущается повышение или снижение чувствительности эпидермиса.
Невропатией шейных нервов. Кроме мурашек, ощущаются боли в области затылка, шеи, плеч и за ушами.
Транзиторной ишемической атакой (микроинсультом). Мурашки появляются с определенной стороны, наблюдаются на протяжении 1-2 часов, а затем спонтанно исчезают и больше не беспокоят.

Злокачественная парестезия в ротовой полости

Да, мурашки могут пробежать и там. Скорее всего, вы это ощущение не испытывали, если у вас все нормально со здоровьем ротовой полости. Так почему же может появиться чувство бегающих мурашек во рту? Вот самые распространенные причины:

натирание слизистой зубными протезами;
изменение прикуса, если оно появилось после удаления зубов;
гальванизация — разряды тока, возникающие из-за контакта различных металлов друг с другом (металлов, из которых производятся зубные коронки);
пломба, если материал, из которого ее изготавливали, попал в канал;
травмирование языкоглоточного нерва;
язвенная болезнь верхних составляющих системы пищеварения.

Лечить или не лечить парестезию?

Это явление не требует лечения, если оно доброкачественное. Есть люди, которые не переносят чувство бегающих мурашек из-за индивидуальных особенностей. Таким людям можно посоветовать избегать моральных потрясений, чтобы не провоцировать естественный рефлекс организма.

А вот если парестезия злокачественная, то лечение требуется. Лечить нужно не саму парестезию, а патологию, которая ее спровоцировала. Чтобы подобрать лечение, нужно диагностировать болезнь.

Если вы заметили у себя необычные мурашки по коже и сопутствующие симптомы, описанные в статье, тогда обратитесь в ближайшую больницу и пройдите медицинское обследование.

Диагностировать патологию, сопровождающуюся парестезией, помогут анализы:

рентгенография позвоночника;
ЭХО-КГ;
исследование сосудов шейного отдела и головы;
лабораторные анализы биологических жидкостей.

После постановки диагноза врач назначит лечение. Оно будет зависеть от причины, спровоцировавшей злокачественную парестезию. Зачастую для лечения назначаются следующие препараты: витамины группы В; никотиновая кислота; Пирацетам; Актовегин.

Эти препараты восполнят дефицит витаминов в организме и положительно повлияют на ЦНС со всеми ее составляющими. Кроме медикаментозной терапии, болеющему назначаются лечебные процедуры, такие как:

магнитотерапия;
лечение динамическими токами;
электрофорез;
лечение грязями и водорослями;
массаж.

К каким врачам обращаться с подозрением на злокачественную парестезию?

Если вам кажется, что ваши мурашки, бегающие по телу, являются злокачественными, то обратитесь к неврологу. Этот специалист сможет отличить естественный временный рефлекс от хронического по жалобам пациента и с помощью визуального осмотра.

Если потребуется, он направит к дополнительным врачам, а именно к психотерапевту, сосудистому хирургу, флебологу, эндокринологу, стоматологу.

Избавляемся от гусиной кожи в домашних условиях

Гусиная кожа — обязательная спутница парестезии. Иногда она проходит вместе с мурашками, но иногда может оставаться. Заметить гусиную кожу можно на внешней поверхности бедер, в области локтей и коленей, на спине. Избавиться от нее в домашних условиях помогут скрабы:

Солевой — произведет эффект легкого пилинга. Кроме снятия ороговевшего эпителия, он активизирует обменные процессы в коже, благодаря чему она разгладится. После солевого скраба рекомендуется нанести на тело питательный или увлажняющий крем.
Из кофейной гущи (его можно запросто приготовить дома самостоятельно). Такой скраб мелкодисперсный, благодаря чему лучше и бережнее очищает кожу. Кроме того, он тонизирует эпидермис, насыщает витаминам и кофеином. Перемолотый кофе рекомендуется дополнять медом, цедрой лимона, соком алоэ. Лучше готовьте скраб непосредственно перед применением и не храните его в холодильнике, так как он потеряет чудодейственные свойства.
Из сухой кокосовой стружки. Данный скраб не только очистит, но и глубоко увлажнит эпидермис. Вместо него многие используют кокосовое натуральное масло. Им следует натирать кожный покров (влажный) после душа или ванны. Проводить процедуру нужно несколько раз в неделю, не чаще, чем через день.

На этом все, уважаемые читатели. Теперь вы знаете, почему возникает ощущение бегающих по коже мурашек.

Если статья вам понравилась, так как была интересной и познавательной, то обязательно поделитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях и не забудьте подписаться на обновления сайта. До новых встреч!

Почему появляются мурашки? Любой человек знаком с неожиданным возникновением ощущения мурашек по коже. Это чувство появляется вкупе с покалыванием и потерей чувствительности. Мурашки, почти бывают при прослушивании любимой музыки, в прохладную погоду, сопровождают чувство страха или опасности, при долгом пребывании в неудобной позе.
После небольшого массажа и перемены способа сидения или лежания, мурашки быстро проходят. В подобных случаях, это проявление физиологии человека и беспокоиться не о чем. Но, существует и другой тип бегающих мурашек, о котором стоит задуматься. Во-первых должна насторожить продолжительность, и безосновательность их появления.

Такой признак может служить симптомом заболевания. Вообще чувство беганья, либо ползания мурашек, в народе называют «гусиной ». Название прижилось потому, что кожный покров при мурашках, покрывается «пупырышками», как на гусиной коже. Во врачебной терминологии, мурашки обозначены словом «парестезия», и подразделяются на:

Проходящие – имеют физиологическое основание (долгое неудобное положение тела, страх, холод, музыка…)
Хронические – являются следствием сбоя систем организма человека, симптомом болезней (диабет, атеросклероз, варикозное расширение сосудов).

Латинское название «гусиной кожи» – cutisanseriha. Пиломоторный рефлекс – это и есть основная причина изменения кожного покрова. Мышцы фоликулы волосинок на коже, реагируя на нервный импульс, сокращаются.

Любая клетка человеческого организма объединена с нервной системой, точнее с неуправляемой нами древней частью и более молодой корой мозга. Эта молодая кора и отдает импульсы (команды) от нашего сознания. Нервный импульс переходит от сознания к перифериям при помощи нервных волокон, которые располагаются по всему нашему организму. В нормальном состоянии они мгновенно доставляют команду – сообщение от головного мозга до конечностей. Однако, если на нервные окончание оказывается давление извне, либо они поражены внутри. В момент такого проявления и возникает ощущение что по кожному покрову пробегают мурашки.

Те, люди у которых есть домашние животные, наверняка знают как при проявлении агрессии, кошка или собака ощетиниваются. Следует отметить, что в процессе развития эволюции, человек практически утратил подобную реакцию на опасность. И сейчас, у людей мурашки показываются при эмоциональном всплеске, или в не комфортных условиях.

Адреналин или тараканы

Также получить ответ на наш вопрос, поможет изучение гормона – адреналин. Обычно у очень эмоциональных людей, когда гормон вбрасывается в , этот выброс непременно сопровождается и мурашками по коже.

Вместе с мурашками «встают волосы дыбом» преимущественно, на руках и ногах, еще возникает чувство холодка между лопатками и возникает ощущение нехватки воздуха – это все адреналин. При его выбросе в кровоток, включается рефлексный механизм, отсюда и «встающие волосы» . Адреналин – гормон заставляет мурашки проявляться предательски по всему организму, при прыжке с парашюта, к примеру, или просмотре леденящего кровь ужастика. Беспокоится о таких мурашках вовсе не стоит, они говорят, о том, что с организмом и его системами производства гормонов, все в порядке.

«Щекотливое» покалывание, как будто, в определенном участке, бегают полчища , без всякого сомнения, ведомо подавляющему большинству людей. Такое чувство возникает, при сдавливании нервных окончаний рук или ног. Это чувство очень навязчиво и сразу не проходит. При ощущении «бегающих насекомых» следует помассировать это место и все пройдет.

Дефицит витаминов

Понять причины проблемы мурашек, которые возникают внезапно в ночное время суток. К такой «гусиной коже» или эмоционального воздействие, не имеет ни малейшего отношения. Сопровождается она потерей чувствительности в конечностях, головной болью, или ознобом. Это без сомнения признаки серьезного заболевания сердца, или гормональной системы человека.

Наряду с этим, мурашки могут свидетельствовать о недостатке витаминов и полезных микроэлементов в организме. Недостаток витамина С, приводит к ухудшению состояния кожи. Аскорбиновая кислота, участвует в синтезе коллагена, он, в свою очередь, обеспечивает эластичностью и нервные волокна и кожу. Если существует дефицит коллагена в организме, кожа становится сухой, покрывается шелушением, морщинками и превращается в «гусиную». В этом случае, следует пропить курс витаминов и обратить внимание на свой образ жизни. Больше движения, гимнастика никому вреда не принесли.

Варикозное расширение вен

Разобраться в причине появления мурашек, поможет доктор, иногда «гусиная кожа» является предвестником заболевания “Варикоз”. В частности, первоначальную стадию болезни сопровождает онемение ног и мурашки. Многие люди, заблуждаются, полагая, что варикозное расширение сосудов, это заболевание пожилого возраста. Однако существующий уклад жизни современного человека, способствует развитию заболевания. Следствием гиподинамии, нездорового питания и других весьма негативных факторов сегодняшнего дня, может стать продолжительное ощущение мурашек по коже.

Неугомонные ноги

В некоторых отдельных случаях, навязчивые мурашки, могут спровоцировать синдром «беспокойных ног» . Главным признаком этого синдрома, является непрестанно подвижные ноги. Нижние конечности человека постоянно двигаются, потому, что им не дают покоя бегающие мурашки, небольшое покалывание, жжение. Первопричин подобного состояния может быть очень много: это и чрезмерное употребление кофе, вплоть до недостаточности работы функций сердца и печени.

Резюмируя, можно сказать, что мурашки по коже, это своеобразный сигнал о состоянии тела человека. Появление мурашек говорит, о том что человек еще может что-то исправить и помочь своему организму.

Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного

Мурашки и покалывания: что они могут означать

Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.

Однако если вы постоянно чувствуете мурашки в руках и ногах - нужно обратить внимание на свое здоровье.

Наиболее распространенные причины этого явления:

Защемление нерва в шее или спине

Сон в неудобной позе или травма во время занятий спортом могут привести к защемлению нерва в спине. Хотя это не является серьезной проблемой - это может вызывать покалывание в руках и ногах. Вы можете испытывать боль в определенном положении или чувствовать, как затекают плечи.

Очень важно вовремя вылечить это недомогание, потому что в будущем оно может привести к артриту.

Важно не пытаться решить проблему самостоятельно. Существуют конкретные лекарственные препараты, которые помогут справиться с болью. Еще лучше действует физиотерапия, которая помогает расслабить проблемную зону и вернуть нерв на место.

Недостаток витамина B12

Мурашки в обеих руках и ногах могут быть связаны с недостатком витамина B12 в организме. Его дефицит вызывает анемию, так как красные кровяные тельца не успевают образовываться в достаточных количествах.

Могут быть следующие симптомы:

Усталость;
Бледность кожи;
Неспособность сосредоточиться;
Проблемы с дыханием;
Депрессия;

Внесите коррективы в диету, увелив в рационе количество продуктов, богатых витамином B12:

Мясо птицы
Говядина
Морепродукты
Йогурт
Яйца
Молочные продукты
Баранина
Печень
Тунец
Форель

Недостаток этого витамина чаще всего ощущают вегетарианцы, которые придерживаются слишком радикальной диеты.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, включите в свою диету следующие продукты:

Зерновые продукты (включая зерновые батончики);
Сыр тофу;
Сою и ее производные;
Лактозу в порошке.

Туннельный синдром в запястье

Проводите много времени со смартфоном в руках или за компьютером? Повторяющиеся движения и вибрации могут вызвать сжатие нерва в запястье, так называемый туннельный синдром и мурашки в руках.

Что можно сделать:

Давайте рукам отдохнуть каждые 30 минут или каждый час. Во время перерыва вращайте руками, сжимайте и разжимайте пальцы;
При возможности, сделайте несколько упражнений на растяжку плеч, чтобы полностью расслабить руки;
Убедитесь, что вы сидите в правильном положении. Используйте стол правильной высоты - ни слишком низкий и ни слишком высокий, и удобный стул.

Диабет

Если вы страдаете от диабета, предиабета или невосприимчивости инсулина, следите за уровнем глюкозы в крови. Дело в том, что переизбыток глюкозы в крови токсичен для нервной системы и вызывает мурашки в руках и ногах.

Эта токсичность также развивается при диабетической нейропатии.

Время от времени проводить экспертизу A1C (гликолизированного гемоглобина), которая укажет реальный уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца;
Контролируйте свое питание и состояние, чтобы избегать резких скачков уровня глюкозы в крови;
Выполняйте физические упражнения, укрепляющие мышцы.

Гипотиреоз

При нарушении работы щитовидной железы вы можете чувствовать покалывание в мышцах, сильную усталость, чувствительность к холоду, увеличение веса, сухость кожи и выпадение волос.

Если присутствуют эти симптомы - обратитесь к врачу и сдайте кровь на анализ, как можно скорее, так как без соответствующего лечения проблема будет только усугубляться.

Рассеянный склероз

Склероз чаще поражает женщин, чем мужчин, особенно в возрасте между 20 и 40 годами.

Чаще всего он сопровождается следующими симптомами (помимо мурашек в руках и ногах):

Нарушения равновесия;
Онемение конечностей;
Нарушения подвижности рук и ног;
Нарушения зрения;
Зуд и жжение;
Трудности с концентрацией.

Если покалывание в руках и ногах связано с рассеянным склерозом, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Мурашки связаны с тем, что работа некоторых органов нарушена. опубликовано