Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

«Ах, как кружится голова!», — беззаботно восклицаем мы в счастливые минуты своей жизни. «Просто голова кругом идет», — говорим, когда одолевают проблемы. Совсем не такие чувства возникают у тех, кто впервые, только проснувшись и подняв голову от подушки, испытал головокружение при шейном остеохондрозе. Внезапная неуверенность в движениях, ощущение, что земля колеблется и уходит из-под ног на несколько минут овладевают человеком и быстро проходят. Первые приступы кажутся случайными, но они постоянно напоминают о себе. Все чаще при головокружении возникают сильные головные боли, тошнота, иногда дело заканчивается обмороком. Что надо сделать, чтобы убрать этот опасный признак – головокружение, как снять головную боль?

Прежде, чем лечить головокружение, надо выяснить его причины. Во врачебной практике симптом головокружения называется вертиго, он появляется в следующих случаях:

• нарушение функции вестибулярного аппарата;
• поражение центров коры головного мозга; мозжечка;
• болезни слухового нерва;
• сердечная недостаточность;
• неврологические заболевания: мигрень, эпилепсия.

Головокружение, как при позвоночника, так и при других заболеваниях с этим симптомом, наступает из-за нарушения работы вестибулярного аппарата. Увидев причины этого нарушения, можно понять, как связаны остеохондроз и головокружение.

Трудная работа шейных позвонков

Шейный отдел позвоночника – это семь самых маленьких, хрупких и неустойчивых позвонков всего позвоночного столба. Их размеры гораздо меньше, чем в соседнем грудном отделе позвоночника. Работа, которую они совершают – достаточно сложная: всегда держать на весу голову, обеспечивать её подвижность при поворотах и наклонах.

Шейный отдел позвоночника в течение дня испытывает постоянное напряжение, причем, слабые мышцы шеи позвонкам здесь не помощники. Не удивительно, что именно в шейном отделе позвонки часто повреждаются: деформируется, начинает усыхать хрящевая ткань межпозвоночных дисков, на ней появляются наросты в виде протрузий, а затем и грыж. – это такое поражение позвонков, когда происходит их дегенерация (разрушение) с нарушением нормального обмена веществ (дистрофией). Но может ли кружиться голова, когда разрушается костная ткань?

Стратегическая роль шейного отдела позвоночника

Шейные позвонки расположены в месте соединения позвоночника с головой. Через их поперечные отростки проходят нервные корешки, связывающие спинной мозг с головным, а также крупные кровеносные сосуды. Отверстия между позвонками, составляющие ложе для спинного мозга, здесь самые узкие. Иными словами, в этом отделе очень тесно, и любое постороннее образование (наросты в виде протрузий и грыж) давит на нервные окончания и кровеносные сосуды, нарушая их работу. Такая компрессия (давление) вызывает боль в шее, если ущемляются нервные корешки. А если давление испытывает проходящая здесь аорта, нарушается снабжение мозга кровью и кислородом.

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела может вызвать любой неосторожный поворот головы, резкое движение, неправильное положение шеи во сне. Позвонки смещаются, образованные на них наросты давят на артерию, вызывая её стеноз (сужение просвета из-за давления).
Уменьшается приток крови и кислорода в мозжечок, височную и затылочную части головного мозга, где расположены центры управления вестибулярным аппаратом – а это орган равновесия и ориентации в пространстве. Главный признак нарушения его работы – головокружение. Голодает мозг, теряется управление передвижением в пространстве — вот почему при остеохондрозе кружится голова.

Кислородное голодание центров головного мозга из-за стеноза кровеносных сосудов, которое вызывает шейный остеохондроз, и поэтому головокружение — частый симптом заболевания шейных позвонков.

Тревожные симптомы

Не только больные позвонки могут вызвать головокружение, поэтому важно выяснить, действительно ли кружится голова от остеохондроза. Все симптомы головокружения при этом заболевании совпадают с признаками нарушения работы вестибулярного аппарата:

Таблица. Сопоставление симптомов головокружения при остеохондрозе и нарушениях работы вестибулярного аппарата.

Кроме того, что от шейного остеохондроза всегда кружится голова, ко всем сопутствующим симптомам прибавляются ещё два:

1. Сильные головные боли – они связаны с нарушением кровоснабжения других центров головного мозга.
2. Онемение конечностей – признак защемления нервных окончаний и нарушения связи спинного и головного мозга. Обычно оно возникает ночью во время сна.

Обмороки, тошнота, доходящая до рвоты, конечно, вызовут тревогу и поставят вопрос: что делать дальше, как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе. На этот вопрос может ответить только лечащий врач.

Кто поможет при головокружении

С головокружением при шейном остеохондрозе сначала обращаются к терапевту. Он может объяснить, почему при остеохондрозе кружится голова, и направить пациента к более узким специалистам: невропатологу и вертеброневрологу. Именно им придется и снимать симптомы, и лечение назначать.

Невропатолог после мануального и инструментального обследования назначает обычное при шейном остеохондрозе лечение. Если оно оказывается неэффективным, он направляет больного к вертеброневрологу. Это специалист узкого профиля, который избавляет от болезней позвоночного столба, в том числе и от остеохондроза.

Он-то знает, как убирать подобные симптомы и назначает адекватное лечение головокружения при остеохондрозе. Оно должно быть комплексным, а именно:

• принятие медикаментов;
• лечебная физкультура;
• диета.

Медикаментозное лечение

Лечение головокружения самостоятельно – опасное дело. Снимая симптом таблетками, но не зная, как лечить саму болезнь, мы делаем её хронической и получаем осложнения. Все лекарства, которые могут бороться с , как головокружение и головная боль, делятся на 4 группы: анальгетики, противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины.

1. Анальгетики: их назначение – избавлять от боли вызванной компрессией нервных окончаний в шейных позвонках и кислородным голоданием центров головного мозга. Чаще всего это:

• «Анальгин» и «Баралгин» — они снимают мышечные спазмы и восстанавливают кровоток в позвоночной артерии.

2. Противовоспалительные препараты: избавляют от отечности в месте воспаления, тем самым исчезает сдавливание сосудов, кровоток восстанавливается, мозг получает кислородное питание — головокружения и головная боль проходят. К таким препаратам относятся:

• «Диклофенак».
• «Нимесулид».
• «Найз».
• «Кеторол»

3. Миорелаксанты – лекарства, снимающие мышечное напряжение, сосудорасширяющие. Они способствуют снижению тонуса сосудов, При снятии напряжения расширяется просвет сосудов и увеличивается пространство для движения крови, она способна теперь обеспечивает потребности мозга в кислороде и питании. К эффективным миорелаксантам относятся:

4. Витамины – наряду с тем, что они повышают иммунитет и защиту организма от неблагоприятных факторов, с помощью витаминов укрепляется костная ткань позвонков и хрящей, замедляется их дегенерация, улучшается нервная проводимость.

• Витамин А – ретинол – помогает восстановлению пораженных тканей позвонков;
• Витамины группы В помимо обезболивающего действия, улучшают работу нервных волокон, повышают общий иммунитет организма.
• Витамин С – аскорбиновая кислота – усиливает восстановительные процессы в пораженных участках.
• Витамин Е – токоферол – выполняет защитную функцию о задерживает старение клеток.

Правильно подобранная врачом медикаментозная терапия поможет снять и бороться с их возвращением, но убрать их совсем не в состоянии. Полностью приступы головокружения прекратятся по мере того, как вылечить удастся саму болезнь – остеохондроз.

ЛФК – медленное, но верное лечение

Помимо лекарств симптомы головокружения снимаются методами физиотерапии, сеансами массажа, упражнениями лечебной физкультуры.

1. К физиотерапевтическим методам относятся:

• Ультрафиолетовое облучение пораженного болезнью участка; оно вызывает выработку организмом витамина D, усвоение кальция, укрепление костной и хрящевой ткани.
• Воздействие магнитным полем способствует ускоренному обмену веществ и налаживает кровообращение.
• Применение лазерной терапии помогает восстановлению пораженных тканей.
• Электрофорез — обработка током низкой частоты согревает пораженный участок, усиливая в нем кровообращение.

2. Профессиональный массаж способен утихомирить боль, постепенно восстанавливая кровообращение в больной области, снять мышечные спазмы.

3. Существует несколько эффективных упражнений для укрепления шейных позвонков и мышц, их окружающих. Их постоянное выполнение избавляет от головокружения и головных болей. Тракцию надо обязательно делать с консультацией врача; остальные упражнения — самостоятельно.

• Тракция – сухое и подводное вытяжение позвоночника под действием собственного веса или специальных грузов. Оно проводится на оборудованных наклонных, горизонтальных плоскостях под наблюдением тренеров ЛФК. Альтернативой может быть провисание на турнике в домашних условиях, но при консультации врача. За 10-20 сеансов по 20 минут восстанавливается подвижность позвонков.
• Упражнение «вправо-влево»: выполняется сидя с выпрямленной спиной; надо медленно повернуть голову вправо до упора, глядя прямо перед собой. В таком положении удержаться 1 минуту, затем так же медленно повернуть голову влево до упора. Повторить 10 раз.
• «Голова на плече». Сидя и держа спину прямо, медленно наклонить голов к плечу, удержав её в таком положении 3-2 секунды. Затем положить голову на другое плечо. Выполнять 10-12 раз в каждую сторону.
• «Голова на груди». В положении сидя наклонять голову, стараясь подбородком коснуться груди, зафиксировать положение в течение минуты, возвратиться в исходное положение. Повторять 5-10 раз.

Диета при головокружении

При остеохондрозе с головокружениями облегчить самочувствие поможет соответствующее питание, соблюдение нескольких несложных правил:

1. Бессолевая диета – т.к. соль задерживает воду в организме, а это перегружает вены, они не успевают доставлять продукты отхода в выводящие органы, возникает зашлакованность сосудов и суставов.
2. Избегать сладких, мучных блюд, кофе и крепкого чая.
3. Воздерживаться от копченостей и солений.
4. Выпивать в день не больше 1,5 литров жидкости.
5. Увеличить употребление кисломолочных продуктов, овощей, фруктов.
6. Холодцы и студень должны присутствовать на столе как можно чаще, т.к. они восстанавливают хрящевую ткань суставов и позвонков.

Симптом головокружения при остеохондрозе – симптом неприятный. Это сигнал о том, что организм требует помощи для борьбы с болезнью. И эту помощь надо своевременно оказать.

Остеохондроз или отложение солей — проблема современного общества. От проявлений этого недуга страдает большая часть человечества. Ранее остеохондроз считался болезнью старших возрастных групп. В последние годы все чаще можно встретить молодых и даже подростков, у которых при обследовании выявляются солевые разрастания в том или ином отделе позвоночника и, соответственно. головокружения при шейном остеохондрозе как сопутствующий симптом. Однако остеохондроз — это еще не приговор, и некоторые даже и не подозревают о его наличии, ведь патология может протекать практически бессимптомно. Найти остеохондроз можно практически у любого, но это не значит, что болезнь обязательно себя проявит.

Особый дискомфорт доставляет отложение солей в шейном отделе позвоночника, одним из самых неприятных симптомов которого является головокружение. При этом в медицинской карте доктор пишет «вестибулопатия при шейном остеохондрозе». В шее проходят важные сосудистые стволы, которые питают головной мозг. При остеохондрозе сосуды сдавливаются, и мозговые клетки недополучают кислород и питательные вещества, необходимые им для нормальной жизнедеятельности. Появлением головокружения и других мозговых симптомов организм сигнализирует о наличии патологии. Обычно никто и не подозревает, что голова может кружиться от шейного остеохондроза, хотя это является одной из самых частых причин. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение, которое чаще всего дает положительный результат.

Симптоматика головокружений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Головокружение при шейном остеохондрозе имеет следующие характеристики:

• развивается по ночам или в утренние часы, часто сразу после пробуждения, особенно если человек спал на высокой подушке;
• возникает или значительно усиливается при поворотах головой;
• характер различный, в зависимости от наиболее страдающих от недостатка кровообращения участков мозга: «земля уходит из-под ног», теряется равновесие, появляется неустойчивость при ходьбе;
• иногда могут возникать приступы системного головокружения: ощущение вращения предметов в какую-либо сторону либо вращение всей комнаты и окружающей обстановки вокруг человека.

Вышеперечисленных симптомов недостаточно для постановки верного диагноза. Обязательно должны присутствовать следующие проявления: хруст при движениях шеей и головой, скованность шейных мышц (больной говорит, будто ему на шею надели ошейник), так называемые «вспышки света» (либо «молнии» или «мелькание мушек» перед глазами), шум и звон в ушах и в голове, может быть тошнота, очень редко – рвота. Кроме того, при шейном остеохондрозе болит голова.

Самостоятельно бывает очень сложно отличить головокружение, вызванное шейным остеохондрозом от другой, более серьезной патологии. Прежде всего нужно исключить:

• нарушение мозгового кровообращения () в вертебро-базиллярном бассейне, основным проявлением которого также служит головокружение;
• патологию внутреннего уха при ЛОР-заболеваниях;
• низкое артериальное давление, анемию;
• нервные расстройства.

При всех этих заболеваниях головокружение никак не связано с движениями в шее и усиливается даже когда шейный отдел позвоночника полностью неподвижен. Вестибулопатия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника очень редко сопровождается рвотой, тогда как при других состояниях это довольно частое явление.

По характеру головокружения достаточно сложно определить его причину, поэтому в диагностике решающими являются сопутствующие симптомы. Так, например, при подозрении на инсульт принимается во внимание наличие повышенного давления, атеросклероза, возраст пациента.

Лечение головокружений при шейном остеохондрозе

Многие пациенты при появлении признаков болезни начинают лечиться самостоятельно, принимая препараты от головокружения по совету друзей, фармацевта из аптеки. Иногда такое самолечение дает кратковременное улучшение, но при окончании действия лекарств симптомы снова возвращаются, ведь основная причина — сдавление сосудов на шейном уровне — остается. Поэтому здесь особенно важна грамотная диагностика. При выявлении вестибулопатии, обусловленной шейным остеохондрозом, терапия должна быть комплексной и включать:

• нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, мелоксикам в уколах, таблетках, а также местное применение в виде мазей), чтобы уменьшить воспаление в шее и прилежащих мышцах, что позволит наладить нормальный кровоток в важных областях головного мозга;
• миорелаксанты (мидокалм, спазматон);
• сосудистые (трентал, эуфиллин);
• специализированные препараты от головокружения (бетагистин, вестибо);
• ноотропы и нейропротекторы для поддержания жизнедеятельности клеток в условиях недостаточного питания (пирацетам, актовегин);
• витамины группы В (мильгамма, нейромультивит).

Физиотерапевтические методы: СНИМ, магнит, лазер, УВЧ на шейный отдел позвоночника, д’арсонвализация волосистой части головы.

Упражнения при шейном остеохондрозе с головокружениями

1. Расслабление и укрепление шейных мышц:

вращение головой попеременно то в одну, то в другую сторону;
• наклоны головы вперед, назад, вправо, влево, при этом нужно зафиксироваться в конечном положении на несколько секунд;
• «писать носом» цифры в воздухе то 1 до 20.

2. Тренировка вестибулярного аппарата:

• встать в положение ноги вместе, руки вытянуть перед собой, глаза закрыть и пытаться удерживать равновесие как можно дольше;
• ходить по нарисованной линии, при этом ставить одну стопу строго перед другой;
• наклоны вперед, с прямыми ногами достать руками до пола;
• катание на качелях.

Выполнять по 10-15 движений каждого вида 3-4 раза в сутки.

1. противовоспалительные средства, которые устраняют отечность и снимают боль;
2. миорелаксирующие препараты, которые помогают и улучшают местное кровообращение;
3. средства, которые улучшают мозговое кровообращение и снижают потребность клеток в кислороде;
4. (используются для восстановления хрящевой ткани и нормализации строения позвоночника).

В дополнение используются и гели, которые усиливают действие для внутреннего применения. В результате удается справиться с тошнотой и головокружением, а также другими признаками обострения.

Физиотерапевтические методики

Медикаменты при остеохондрозе не будут эффективно действовать, если не использовать и другие способы лечения. Как следует поступить, чтобы вылечить головокружение при шейном остеохондрозе? Для этого успешно используются – , ультразвук.

Это способствует улучшению кровообращения в зоне поражения, усилению обмена веществ, снижению мышечного напряжения. В конечном итоге головокружение значительно снижается или проходит совсем.

Лечебная физкультура

В период обострения болезни больному рекомендуется находиться в максимальном покое, но через несколько дней, когда состояние немного нормализуется, нужно начинать выполнять упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе. Это позволит улучшить кровообращение и укрепить мышцы шеи:

1. Положить ладонь на лоб, затем надавить на него рукой, при этом мышцы шеи должны оказывать сопротивление.
2. Разместить правую ладонь возле правого виска и сделать то же самое, только в боковом направлении, затем повторить слева.
3. Поворачивать голову вправо и влево.
4. Совершать плавные вращения головой в одну и другую сторону.
5. Сделать наклоны головой вперед и назад.
6. Нарисовать в воздухе носом простую картинку или номер телефона.

Все виды упражнений выполняются в медленном темпе. Повторять не менее 10 раз. При ухудшении состояния выполнение следует прекратить. Не следует совершать рывков и резких движений.

Народные методы лечения

Для улучшения состояния и снятия симптома головокружения можно использовать и лечение народными средствами. Вот некоторые рекомендации:

1. заваривать плоды боярышника и пить вместо чая;
2. использовать медово-картофельные обертывания (ингредиенты берутся в равных частях);
3. смешать , можжевельника и касторовое, использовать для втирания массажными движениями.

Необходимо отметить, что не отменяет основного курса и не может служить ей полноценной заменой. Перед использованием советов по применению натуральных средств для лечения головокружения при остеохондрозе следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если консервативные методы не помогают, а компрессионный синдром усиливается, это является показанием к применению хирургической операции.

Остеохондроз относится к хроническим заболеваниям. Он проявляет различную симптоматику, в зависимости от локализации и . является типичным симптомом при деструкции позвоночных структур в области шеи. Поэтому важно понимать, как правильно лечить головокружение при шейном остеохондрозе.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Остеохондроз – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно, позвоночника. Остеохондроз проявляется поражением межпозвонковых дисков и костных тканей. Остеохондроз может быть грудным, шейным и поясничным, в зависимости от локализации пораженных участков. Шейный остеохондроз часто сопровождается головной болью. Сегодня поговорим о головокружении при остеохондрозе, разберемся, почему оно возникает, а также познакомимся с основными способами борьбы с этим симптомом.

Почему при остеохондрозе кружится голова

Суставы шейного отдела позвоночника более всего подвержены остеохондрозу, поскольку их размер невелик, а нагрузку они испытывают колоссальную. Позвоночный столб должен удерживать голову при ее различных поворотах и наклонах. Даже незначительное смещение дисков или напряжение мышц приводит к передавливанию жизненно важных артерий, кровеносных сосудов, вен и нервных окончаний. Именно поэтому головная боль – частый гость при остеохондрозе.

Особенно сильно головокружение проявляется после сна, когда человек встает в горизонтальное положение. Часто голова при остеохондрозе болит после сна на высокой подушке – неестественные изгибы шейного отдела позвоночника пережимают артерии и кровеносные сосуды, которые, итак, не могут пропускать через себя достаточное количество крови. Если человек одновременно болеет атеросклерозом – проблема усугубляется, поскольку просвет кровеносных сосудов при этом заболевании значительно сужен.

Особенности головокружения при остеохондрозе

Но как понять, что головокружение является симптомом остеохондроза, а не другого заболевания? Вот некоторые признаки головной боли, которая вызвана именно остеохондрозом.

1. Преимущественно голова болит после пробуждения, когда человек встает с постели.
2. Вместе с головокружением человек чувствует тошноту, которая может доходить до рвоты.
3. Из-за плохого снабжения вестибулярного аппарата кислородом пациенту кажется, что все окружающие предметы движутся и кружатся.
4. Часто пациенту кажется, что головная боль локализована в области лица.
5. При серьезном остеохондрозе человеку становится трудно передвигаться, он не может найти точку опоры, теряет устойчивость. Это чревато травмами при падении.
6. Головокружение может сопровождаться заложенностью, звоном, свистом в ушах, острота слуха может быть снижена.
7. Еще один дополнительный симптом – нарушение потоотделения. Человек при головной боли может стать бледным или, наоборот, красным.
8. Зрение тоже страдает, во время головокружения перед глазами может появиться белая пелена, цветные вспышки или черные мушки.
9. Нередко нарушение кровообращения головного мозга приводит к различным сердечно-сосудистым патологиям. Человек может чувствовать онемение рук, учащенное сердцебиение, тянущую боль в груди.
10. Чтобы окончательно проверить, связано ли головокружение с остеохондрозом, резко вскиньте или поверните голову. Если боль усилилась – сомнений быть не должно.

Обычно симптомы длятся не долго, в течение 5-10 минут. Если вы столкнулись с подобными симптомами, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Он проверит ваши подозрения, поможет достоверно поставить диагноз и назначит адекватное лечение, которое необходимо именно в вашем случае.

Если вы столкнулись с головокружениями и другими симптомами при остеохондрозе, нужно заняться лечением основного заболевания, чтобы устранить второстепенный симптом. Лечение данной болезни проводится по нескольким основным направлениям.

1. Нестероидные противовоспалительные препараты помогут снять отечность мышц, избавиться от острой боли, подавить воспалительный процесс. Это уменьшает давление на кровеносные артерии. Среди противовоспалительных средств можно отметить Диклофенак, Нимесил, Найз и т.д. Принимать их следует системно, курсами.
2. Спазмолитики или обезболивающие средства помогут избавиться от острой боли в шейном отделе позвоночника и расслабить мышцы. Среди них Анальгин, Ношпа, Баралгин.
3. Препараты для улучшения проходимости сосудов. Она направлены на расширение кровеносных артерий, чтобы головной мозг получал больше крови, а вместе с ней кислорода и питательных веществ. Актовегин улучшает эластичность сосудов, увеличивает нервную проходимость, защищает головной мозг от гипоксии. Циннаризин разжижает кровь, ускоряет кровообращение в тканях, расширяет сосуды. Мидокалм – еще один эффективный препарат, имеющий сосудорасширяющее свойство, прекрасно избавляет от боли и улучшает микроциркуляцию крови в тканях головного мозга.
4. Витамины – еще один необходимый воин в борьбе с остеохондрозом. Они необходимы для укрепления костной ткани, регенерации хрящей, улучшения проходимости нервных тканей. Чаще всего при остеохондрозе назначаются витамины группы В, ретинол, витамины С и Е.
5. Хондропротекторы нужны для восстановления хрящевой ткани, которая сплющивается и сдавливает кровеносные сосуды. Среди них можно выделить Терафлекс, Артрон, Мовекс. Некоторые из них принимаются только внутрь, другие предназначены для комплексного лечения – таблетки и мазь.
6. Согревающие мази обладают местным обезболивающим эффектом. Мазь, нанесенная на шею, усиливает кровообращение, расширяет сосуды, согревает и избавляет от боли уже через 5 минут. Среди подобных средств можно выделить Капсикам, Финалгон, Нурофен, Вольтарен и т.д.

Помните, что самолечение недопустимо, назначение препаратов и их дозировки должно быть осуществлено только лечащим врачом.

Упражнения в борьбе с остеохондрозом

Чтобы избавиться от остеохондроза раз и навсегда, нужно полностью сменить образ жизни. О правилах жизни для пациентов с этим заболеванием мы еще поговорим, а пока расскажем об одном из главных условий избавления от головокружения при шейном остеохондрозе – лечебной физкультуре. Упражнения помогут укрепить мышечный каркас, растянуть позвонки, привести хрящевые ткани в норму. Итак, комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза.

1. Осторожно и медленно покрутите головой в одну и другую сторону. Движения должны быть плавными и размеренными, они не должны приносить дискомфорта.
2. Сделайте легкие наклоны головой – вправо, влево, вперед и назад.
3. Надавливайте ладонью на лоб, шея должна сопротивляться. Это хорошая тренировка для шейных групп мышц.
4. После этого повторите упражнение с надавливанием. Однако теперь давить нужно на затылок, потом на правый и левый висок. Увеличивайте силу давления, чтобы мышцы шейного отдела позвоночника могли противостоять.
5. Сделайте повороты головы максимально вправо и влево.
6. Носом в воздухе нужно нарисовать круг, квадрат и восьмерку максимального размера.

Помните, упражнения нельзя делать при острых фазах болезни. Когда головокружение станет менее выраженным, можно приступать к упражнениям, делать их следует очень медленно и плавно, чтобы не приносить себе дискомфорта и боли.

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Вылечить заболевание полностью довольно сложно. Однако можно уменьшить количество болевых приступов и сделать их менее выраженными. Вот несколько правил, которые помогут вам подавить остеохондроз и избавиться от головокружения.

1. Используйте физиотерапевтическое лечение. Очень хорошо против остеохондроза помогают низкочастотные импульсы аппарата Дорсонваль, которые улучшают работу нервных волокон. Эффективно также использовать электрофорез, магнитную терапию, ультразвуковые воздействия.
2. Лишний вес значительно усугубляет течение заболевания, он создает дополнительную нагрузку на позвоночные диски. Поэтому нужно постараться похудеть и сбросить лишние килограммы. Для этого питайтесь дробно, исключите из рациона все жирное, жареное, сладкое, ешьте больше свежих овощей и фруктов. Необходимо больше двигаться – хотя бы ходить пешком.
3. Обязательно соблюдайте правила здорового питания. Откажитесь от жирных продуктов, которые сужают просвет кровеносных сосудов. Пейте больше воды, минимизируйте количество потребляемой соли – она способствует появлению уплотнения, так называемой «Холке» в верхней части спины.
4. Спите на низкой подушке, чтобы не создавать неестественных изгибов в шейном отделе позвоночника.
5. Обязательно курсами ходите на лечебный массаж. Профессиональный массажист разомнет отложения в шейном отделе позвоночника, улучшит кровообращение в тканях.
6. Чаще плавайте в бассейне. Во время плавания тренируется вся группа мышц, а нагрузка на позвоночник минимизируется.
7. Вытягивайте шейные отделы позвоночника на турнике, висите хотя бы несколько раз в день по 10-20 секунд.
8. В борьбе с остеохондрозом отлично помогают народные рецепты. Возьмите столовую ложку животного жира (свиного, гусиного, барсучьего или говяжьего) и смешайте с мятным экстрактом. Мята раздражает кожу, усиливает кровообращение, а жир прекрасно согревает пораженные участки. Приготовленной мазью нужно мазать болезненные участки шеи перед сном.
9. Это прекрасный согревающий компресс, который может быть использован для лечения шейного и поясничного остеохондроза. Смешайте столовую ложку измельченной мякоти алоэ, рюмку водки, столовую ложку меда и три столовых ложки сока черной редьки. Перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на болезненные участки спины и шеи. Накройте сверху пленкой и укутайте теплым шерстяным платком. Оставьте компресс на 2-3 часа, а потом смойте теплой водой.
10. Каждый день перед сном делайте самомассаж шеи, используя пихтовое или ментоловое масло. Выполняйте трущие, поглаживающие, вращательные и похлопывающие движения. Это позволит вам расслабиться и хорошо отдохнуть на протяжении всей ночи без боли.

Раньше остеохондроз считался болезнью пожилых людей – их хрящевые межпозвонковые диски изнашивались, что приводило к воспалительным процессам. Сегодня болезнь стремительно молодеет – остеохондроз диагностируется даже у детей. Все это происходит из-за малой физической активности. Больше двигайтесь, старайтесь чаще ходить пешком, занимайтесь спортом, научите детей играть в подвижные игры и тогда никакие боли в шее и позвоночника вас больше не побеспокоят!

Видео: гимнастика при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – патологическое состояние цервикального отдела позвоночника, при котором происходят дистрофически-деструктивные изменения в хрящевой ткани сустава. Из-за этого межпозвонковая пульпа разрушается, заменяясь костной тканью. По мере прогрессирования болезни в патологический процесс вовлекаются также ганглии нервных клеток и кровеносные сосуды.

При остеохондрозе шейных позвонков пациентов беспокоят различные симптомы, которые зачастую затрудняют диагностику заболевания. В большинстве случаев у больных отмечаются следующие жалобы:

• болевой синдром в области шеи и верхнем плечевом поясе;
• цефалгии;
• неустойчивость при ходьбе, дезориентация;
• перепады артериального давления;
• нехватка воздуха, одышка;
• онемение губ, языка, верхних конечностей;
• дискомфорт за грудиной, в спине.

Внимание! Из-за разнообразия симптоматики при остеохондрозе пациенты зачастую обращаются не к неврологу, а к врачам других специальностей: кардиологу, ортопеду, пульмонологу. Зачастую проведение длительных исследований затрудняет своевременную диагностику.

Для определения заболевания пациенту необходима рентгенограмма, магнитно-резонансная и компьютерная томограмма. При проведении физикального осмотра специалист должен обращать внимание на ряд характерных признаков, свидетельствующих о появлении тяжелых нарушений в состоянии здоровья пациента:

• приступы интенсивной боли;
• нарушения дыхания, апноэ;
• ограничения подвижности конечностей, дисфункции мышц;
• спазмы мышц;
• нарушения сознания, обмороки.

Остеохондроз может поражать различные отделы позвоночника. Симптомы болезни при этом, хотя довольно схожи, имеют свои характерные отличия.

Симптомы остеохондроза

Головокружение при поражении цервикального отдела позвоночника

В большинстве случаев головокружение является признаком расстройства функционирования кровеносной системы. При остеохондрозе подобный признак зачастую является проявлением вертебро-базилярной недостаточности. Данный синдром развивается в результате сдавления базилярной и вертебральной артерий, снабжающих различные отделы мозга.

Внимание! Головокружение при поражении суставов шейного отдела позвоночника может также являться признаком развития некоторых иных заболеваний: аневризмы, опухолевых процессах в мозгу, гипоплазии сосудов шеи, ишемии сердца и т.д.

Головокружение при поражении суставов позвоночного столба является тревожным признаком, свидетельствующем о спазме сосудов и развитии гипоксии различных участков мозга. При появлении подобных жалоб следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту. Длительный дефицит кровоснабжения проводит к появлению участков, испытывающих постоянную гипоксию.

Видео — Головокружение при шейном остеохондрозе

Клиническая картина головокружений при патологиях позвоночника

Вертебро-базилярная недостаточность выступает наиболее частой причиной возникновения головокружения при хондрозах. Хрящевая ткань позвонков разрушается и замещается костной, из-за чего суставы деформируются и сдвигаются. Это приводит к сужению просветов в поперечных отростках позвонков и сдавливанию артерий. В результате у пациента нарушается нормальный кровоток, из-за чего возникает гипоксия тканей мозга.

Внимание! При остеохондрозе наиболее подвержен гипоксии мозжечок, ствол мозга и зрительная кора. В результате у больного возникают приступы головокружения, тошноты, ухудшается зрение.

Головокружение не относится к характерным признакам болезней позвоночного столба, из-за чего точную причину недомогания зачастую удается установить довольно поздно. Чтобы выявить вертебро-базилярную недостаточность, необходимо обращать внимание и на иные признаки патологий работы кровеносной системы:

• утрата чувствительности языка;
• неустойчивость при ходьбе;
• нистагм;
• интенсивная цефалгия, особенно в области затылка;
• боль в шее, которая частично купируется с помощью массажа;
• ухудшение самочувствия при работе, предполагающей продолжительное сидение за столом;
• потеря сознания, «мушки» перед глазами.

Внимание! О том, что боль в голове и головокружения вызваны сдавлением сосудов, свидетельствует облегчение состояния больного после введения разжижающих кровь препаратов. Они облегчают кровоток и временно компенсируют недостаток кислорода в тканях.

Больные с вертебро-базилярной недостаточностью, вызванной остеохондрозом, жалуются на расстройства памяти и умственной деятельности, слабость, перепады артериального давления, рассеянность. Головокружения при данном синдроме возникают внезапно и длится от 5-7 минут до нескольких часов. Зачастую пациенты теряют ориентацию в пространстве, не могут координировать свои движения. Приступы сопровождаются тупой или пульсирующей головной болью, которая в большинстве случаев локализуется в области затылка и висков.

Головокружения у больного обычно проявляются ощущением зыбкости окружающего пространства, укачивании, дискоординированности. Многие пациенты сообщают, на чувство вращения собственного тела. При этом из-за нарушения кровотока может резко снизиться артериальное давление, учащается пульс, возникает избыточная потливость.

По мере развития остеохондроза происходит более интенсивное сжатие сосуда, из-за чего все сильнее развивается гипоксия. В результате головокружения становятся реже, однако начинают проявляться иные неврологические симптомы:

• атаксия – расстройство моторики;
• нистагм – хаотичные движения глазных яблок;
• шум в ушах;
• частичная анестезия конечностей;
• параличи и парезы.

Чем опасны головокружения при шейном остеохондрозе?

Головокружения при деструкции суставов позвоночного столба являются внушающим опасения состоянием, которое может привести к резкому нарушению состояния больного. Постепенно развивающийся дефицит кровоснабжения тканей мозга приводит к хронической гипоксии. У больного отмечается снижение работоспособности, апатия, сонливость, головная боль, появляющаяся во время умственного напряжения.

Внимание! У пациентов после 55-65 лет вертебро-базилярный синдром может привести к развитию болезни Альцгеймера или старческой деменции. Для профилактики данного состояния рекомендуется регулярно посещать невролога.

Постоянный недостаток питательных веществ и кислорода приводит к нарушению продуцирования различных гормонов, которые вырабатываются в мозгу. В результате происходят сбои метаболизма, гаметогенеза, обновления различных тканей и т.д. Из-за нарушения кровотока в питающих мозг артериях возникают нарушения в различных системах организма.

Наиболее тяжелым осложнением головокружений при шейном остеохондрозе является инсульт, то есть ишемический инфаркт участка головного мозга, вызванный острым дефицитом кислорода. Такая патология нередко приводит к инвалидизации пациента и требует длительной и комплексной реабилитации.

Внимание! При подозрении на развитие инсульта необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью. Пациенты в подобном состоянии жалуются на сильную головную боль, нарушение координации, парез мышц с одной стороны лица. Отсутствие медицинской помощи больному при инсульте может привести к летальному исходу.

Профилактика головокружения при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе пациент должен соблюдать назначения, которые необходимы для профилактики нарушения кровотока и, соответственно, головокружений. Данные процедуры включают выполнение особой гимнастики для больных, рациональное питание и прием поливитаминных комплексов и препаратов-хондропротекторов.

Внимание! Терапию при поражении суставов шеи должен подбирать специалист. В противном случае неправильное лечение может спровоцировать ухудшение состояния больного.

Профилактика головокружения и других проявлений вертебро-базилярного синдрома при данной патологии включает выполнение следующих мероприятий:

1. Контроль осанки, при необходимости использование корсетов или специальных фиксаторов.
2. Соблюдение режима сна и отдыха. Пациенту показан сон на ортопедической тонкой подушке, предотвращающей сдавление артерий.
3. Занятие аквааэробикой, скандинавской ходьбой, плаванием для насыщения крови кислородом.
4. Каждые 2-3 часа делать перерыв в работе и выходить на свежий воздух на 5-10 минут.
5. Избавление от пагубных привычек. Курение и злоупотребление горячительными напитками приводят к гипотонусу и нарушению структуры артериальных стенок.
6. Рациональное питание, включающее достаточное количество белков, калия, магния и других необходимых для нормальной работы сердца и сосудов веществ.

Пациенту, страдающему головокружениями, рекомендуется отказаться от работы, предполагающей частые и интенсивные физические нагрузки, резкие движения и т.д. Кроме того, больным рекомендуется контролировать собственный вес, так как ожирение более чем на 5-10 кг в разы повышает нагрузку на позвоночник и, следовательно, риск развития острой ишемии головного мозга.

При занятиях физической активностью или при вынужденной транспортировки тяжестей, рекомендуется использовать поддерживающий корсет для позвоночника. Следует учесть, что груз нельзя поднимать или нести на вытянутых руках.

Гимнастика при головокружении

Головокружения при шейном остеохондрозе можно частично купировать, если регулярно выполнять ряд гимнастических упражнений. Большинство из них можно выполнять в течение дня на рабочем месте или дома за компьютером.

Нужно делать плавные вращательные или наклонные движения головой в разные стороны, легкий массаж затылка и шеи.

Внимание! Запрещено резко сжимать или сдавливать шею во время массажа. Это может привести к спазму сосуда и нарушению кровообращения.

Упражнения нужно выполнять ежедневно по 10-15 минут не менее двух раз в сутки. Также можно обратиться к неврологу, который назначит сеансы лечебной физкультуры. Регулярная гимнастика способствует улучшению кровотока как по магистральным артериям, так и по мельчайшим сосудам, питающим суставы позвоночного столба. Физические упражнения рекомендуется выполнять в комплексе с проведением фармакологического лечения.

Видео – Головокружения при шейном остеохондрозе

Первая помощь при головокружении

Человеку во время приступа головокружения необходимо оказать первую помощь. Это убережет больного от различных травм, которые возможны из-за дезориентации пациента в пространстве.

Пострадавшего следует уложить на спину на ровную поверхность. Голова человека не должна западать назад или быть повернутой в сторону, это лишь усилит дефицит кровоснабжения мозга. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение, помогите больному снять стесняющую и тугую одежду.

Когда больной почувствует себя лучше, предложите ему стакан воды с лимоном. Такой напиток купирует тошноту и избавит пациента от неприятного привкуса во рту, который нередко возникает после приступа.

Внимание! В случае появления у человека многократной рвоты, аритмии, нарушения сознания необходимо срочно обратиться за медицинской помощи, чтобы исключить развитие ишемического инфаркта мозга.

Головокружение при шейном остеохондрозе – тревожный признак, свидетельствующий о нарушении кровотока по магистральным сосудам, кровоснабжающим ткани мозга. Пациент при этом жалуется на приступы цефалгии, дезориентацию в пространстве, ухудшение зрения, слабость и гипотонус мышц. При отсутствии терапии это состояние может привести к острой ишемии и развитию инсульта. Чтобы избежать подобных осложнений, необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью и тщательно соблюдать рекомендации по лечению остеохондроза.