Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Инструкция

Прежде всего, настройтесь на позитив. Уже давно доказано, что наши мысли и наше физическое состояние неразрывно связаны. Если вы погрязли в депрессиях и стрессах, то поверьте, хорошего самочувствия нечего и ждать, даже если вы будете есть витамины пачками. Так что для начала начните мыслить позитивно. Если нужно, займитесь медитацией. Если вы склонны к затяжным и тяжёлым депрессиям, обратитесь к психотерапевту, вместе вы обязательно найдёте выход.

Видео по теме

Связанная статья

Характер питания является важным фактором здоровья и продолжительности жизни человека. Избыток калорийности пищи, неправильный состав компонентов пищевого рациона порождают болезни нарушения обмена веществ. В настоящее время у каждого второго - избыточный вес, у каждого пятого - ожирение. Это является причиной многих заболеваний, таких как: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, различные болезни суставов и кишечного тракта.

Очень важно знать об этом молодежи. Ведь избыточный вес в юношеском возрасте может стать фактором риска для возникновения многих болезней во взрослом периоде жизни человека.

Надо дать организму с питанием все необходимые питательные и биологически активные вещества для нормальной его жизнедеятельности. Например, для человека средних лет это должно быть , в котором составляет 2500-2800 ккал в сутки с правильным соотношением белков, различных жиров, углеводов – 1:1:4. Нужны пектиновые вещества, которых много в овощах и для улучшения пищеварения.

Пищевые белки - незаменимые компоненты рациона, они обеспечивают все жизненно важные процессы, происходящие в организме. Белки выполняют функцию строительного материала для восстановления клеточных структур организма, синтеза гормонов, выработки антител. Биологическая белков для организма человека в том, что они содержатся в составе незаменимых аминокислот, которые организм не может синтезировать.

Основным источником энергии для организма служат углеводы, суточная потребность которых для взрослого человека составляет 400-500 гр. Углеводы обеспечивают в основном калорийность рациона – до 70 %. Большая часть углеводов должна поступать с пищей в организм в виде несладких продуктов, таких как, крупы, картофель, мучные изделия и только 30 % в виде сладостей. Употребление в пищевом рационе избыточного потребления сахара ведет к нарастанию сахара в крови и может стать причиной ожирения и сахарного диабета. Предел употребления сахара - 50 гр. в сутки.

Питайтесь правильно. Ваш рацион должен содержать все необходимые организму вещества, и при этом не содержать вредных. Здоровое питание - это очень просто, достаточно отказаться от жирного, сладкого и мучного. Ожирение, которое ждет почти каждого, кто не следует этим правилам, страшная вещь, толстый мужчина может забыть о том, быть здоровым.

Итак, хороший сон, здоровое питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек - это те основы, на которых держится здоровье . Но заболеть можно, даже если выполнять все предыдущие рекомендации, поэтому раз в год необходимо проходить обследование у врача, чтобы любое заболевание на ранней стадии.

Видео по теме

Завидуете женщинам с фантастически красивыми волосами? Вы можете добиться того же самого. Вот 7 советов, с помощью которых женщина «заставит» свои волосы выглядеть здоровыми и красивыми.

1. Избегать горячих приборов для укладки

Не использовать их вообще достаточно трудно, но старайтесь как можно реже это делать (только для особенных случаев). Даже при правильном использовании они наносят непоправимый вред волосам, делая их жизненный цикл короче. Волосы очень сильно портятся, т.к. нарушается их структура и в дальнейшем останется только один выход – это .

2. Увлажняйте волосы

Это очень важный пункт. Купите хорошее средство или приготовьте его сами. Увлажняющий продукт помогает волосам сохранить необходимую влагу и питает их до самой глубины волосяного фолликула. Причем во влаге нуждаются не только волосы, но и кожа.

3. Питание

Правильное питание в целом имеет важное значение для здоровья всего нашего организма, при этом волосы не являются исключением. При помощи сбалансированного рациона можно улучшить качество волос. Они станут более здоровыми и красивыми. Что необходимо добавить в рацион питания? Для стимулирования роста и улучшения структуры нужно больше употреблять в пищу продукты, которые богаты жирными кислотами омега-3, железом, цинком, белками. Рост волосяных фолликулов усилится, если вы будете есть в достаточном количестве красную рыбу, мясо, курицу.

4. Витамины

Пища сама по себе очень важна, но иногда ее недостаточно, чтобы в полной мере обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. А они нужны для поддержания здоровья, в том числе и волос. При правильном выборе витаминов, который вам поможет сделать врач-трихолог, ваши волосы станут более здоровыми и красивыми, чем когда-либо.

5. Обрезать кончики

Это обязательно. Другого выхода придать красивый вид посеченным концам нет. Делать это следует раз в два месяца, тогда ваши волосы всегда будут выглядеть ухоженными. Если вы не будете этого делать, то расщепление от кончиков может дойти до самой середины и даже выше. Вам может показаться, что волосы вообще не растут.

Что касается роста волос, то его можно стимулировать при помощи масок, например, с оливковым маслом.

6. Не мойте голову очень горячей водой

Даже если вы любите принимать горячий душ после работы и напряженного рабочего дня, не мойте волосы с такой водой. Лучше всего использовать теплую воду, если вы хотите, чтобы они были блестящими и мягкими. Горячая вода очень вредна для волос, особенно если вы часто моете голову.

7. Бальзам

Не переусердствуйте с косметическими средствами для волос – с кондиционером, бальзамом. Используйте их на кончиках, начиная с середины длины, но никак не на корнях – это оживит их внешний вид, сделает более мягкими, и вы легко сможете их уложить в свою любимую прическу.

Вот такие простые советы. Возможно, вы о них уже слышали. Попробуйте их применять регулярно, чтобы ваши волосы буквально засияли здоровьем и красотой.

Очень часто самые, казалось бы, незначительные вещи оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Можно развить в себе набор привычек, который заставит вас почувствовать себя успешным, красивым, здоровым человеком и выведет вашу жизнь на качественно новый уровень.

Пейте воду с лимоном

Витамин С и антиоксиданты находятся в цитрусах в изобилии. Выпивая утром натощак стакан воды с лимоном, вы насыщаете свой организм этими полезными веществами, спасаете свое тело от ночного обезвоживания, регулируете аппетит, помогаете желудку осуществлять пищеварительную деятельность и просто получаете заряд бодрости на целый день.

Работайте над осанкой

Замечали ли вы, что стоит только выпрямить спину, как ваше мировоззрение сразу преображается? Помимо прекрасного психологического эффекта, который красивая ровная осанка способна обеспечить, она также является обязательным условием для поддержания правильного кровообращения, избавления от мышечных болей, головокружения и прочих неприятных последствий «синдрома круглой спины».

Улучшайте память

С годами способность мозга воспринимать и запоминать информацию значительно снижается. Наша задача – максимально отсрочить этот процесс. Используйте специальные тренажеры для развития памяти, а также тренируйте память в житейских ситуациях: подмечайте и старайтесь запомнить вкусы, тактильные ощущения, запахи, которые слышите вокруг себя. Развивайте состояние осознанности, состояние, когда вы осознаете и наслаждаетесь именно настоящим моментом, именно моментом «сейчас».

Настройтесь на сон

Отложите в сторону компьютеры и телефоны за 40-60 минут до отхода ко сну. «Голубые экраны» очень негативно сказываются на состоянии нашего организма, и ему сложно перестроиться на спокойное сонное состояние. Лучше почитайте какую-нибудь спокойную книгу перед сном. Чтение способствует успокоению нашей мозговой деятельности, и нам намного легче уснуть в дальнейшем. И обязательно проветривайте спальню за 15-20 минут до сна.

Высыпайтесь

Недосып – худший враг современного человека. Никогда не экономьте на сне. Старайтесь засыпать в 22.00-23.00, а просыпаться в 5.00-6.00. Спите не менее 7 часов. Уже спустя неделю после того, как вы избавитесь от хронического недосыпа, вы заметите положительные сдвиги в качестве вашего мышления, в вашей продуктивности и работоспособности.

Почему мы болеем? Как стать здоровым человеком?

Во-первых - болезни зависят от наших мыслей - источников формирования человеческой жизни.

Своими мыслями человек притягивает к себе либо хорошее, либо плохое. Осознайте и изучите себя и свои взгляды на жизнь, своё отношение к окружающему Вас миру (претензии, несогласия). Разберитесь в себе, каким образом Вы закладывает себе болезни, что подпитывает и усиливает фактор работы болезни.

Во-вторых - страхи, они имеют огромное влияние на Ваше состояние. Забудьте про них, поверьте в себя и свои силы.

В-третьих, будьте здоровы душой и тогда. Ваше тело будет в гармонии с Вами. Нет более плодотворного занятия, как познать самого себя.

В-четвёртых, не становитесь заложником болезни. Как это происходит, врач говорит, что появилась болезнь, и человек пропустил в себя через переживания, эмоции, думки и начинает в неё погружаться, т.е. в информационный поток, в котором находятся миллионы людей больных этой болезнью. Вы в свою очередь, как и другие, вам подобные начинаете отдавать в этот информационный поток болезни свою жизненную энергию, через свои переживания. А теперь представьте, какая вы крошечная частичка и как вас этот потенциал болезни поглотит, в секунду. Вы останетесь там постоянным заложником, если не найти выход. Выход в расширении сознания.

В-пятых, здоровье зависит от вашего подхода к жизни. Знаете, как в мультике: "С таким настроем, ты корову не продашь ". Человек-это природа активных образований, энергия, человеческое тело на 80% состоит из воды. Все это не может болеть. А болезнь это блок, сформированный не задачей, которую и необходимо решать.

В-шестых, необходимо разделять информацию и ваше сознание. Больна информация, она может быть вирусной, воспалительной, возбудительной, простудной, инфекционной и всё это укрепляется в сознании. В случае изменения своего сознания и восприятия, вы эту информацию не пускаете в себя, иначе информация укрепляется. Опять же мультик про "Лень" прилепляется быстро и захватывает в свои сети, что самому тяжело избавиться и выйти из дремоты. Болезнь-это дремота в вашей жизни, все жизненные соки поглощает.

В-седьмых. Болезнь отступает тогда, когда вы лишаете её подпитки, осознали, чем её сформировали, какими мыслями укрепили и поняли принцип её работы в вас.

В-восьмых. Пора переставать лечить только тело, при больном сознании вы никуда не двинетесь. Ваша душа это тоже источник вашего здоровья. А часто вы о ней думаете, когда болеете. Думаю редко, считая, что она тут не причём. И очень сильно заблуждаетесь. Сильные духом люди исцеляются.

Исцеляется душа, значит, исцеляется сознание и восприятие, исцеляется тело.

"Исцеление начинается с разрушения блоков и любых ограничений. Изничтожение рабского мышления ". Те, кто это осознали, обрели свободу здоровой жизни независимо от предела человеческих возможностей. Независимо от препятствий, и меры сложности заболеваний, их сознание открыло в себе неиссякаемый источник силы.

Веруя в себя этот способ, работает для всех людей супротив всех болезней: физического, психологического, в том числе и духовного состояния. Всё что потребуется - это выключить в себе доверие словам и страху перед неизвестностью.

Сопротивляясь болезни внутри себя, человек наносит занозе своего недуга ещё более великий ущерб, нежели с самой попыткой вытеснить его с тела, как и поступает большинство из нас, давя этим самым на рану, отчасти не только эмоционально, но и физически травмируя её ещё больше чем было.

Вся тайна процесса исцеления человеческих недугов заключается в отвлечении разума от самой болезни. Переключая свои взгляды на жизнь, человек этим самым прекращает концентрацию на отрицательных чертах хвори. И это, в самом деле, значительно понижает силу её развития.

Подвергаясь плохому самочувствию, люди начинают жаловаться и напрягаться, создавая непрекословно кислое выражение лица, и безразличие ко всему происходящему вокруг. Однако - это может говорить раньше о том, что все попытки самоицеления и вытеснения из себя занозы является определённым напряжением. А напряжение, как известно - это стресс, и ему характерно больше всего раздражать не только раненую душу, но и раненое тело. Происходит так называемый "магнетизм процессов". И так возникает замкнутый круг.

Если человека беспокоит телесный недуг, этот недуг - интересуется самим человеком, ведь надевая ему спокойствия, между ними возникает определённая связь.

Утихнуть дискомфорт и боль способны только после того, как мы удаляем из них своё внимание.

Таким образом, размышляя о чем-то ином, телесная рана в кратчайшие сроки, может затянуться и не беспокоить нас. Так как основным источником её прогресса изначально является не столько глубина её пореза, как раздражающими мысли, направленные на неё с огромным внутренним возмущением, дескать: "Ты мне мешаешь ".

К тому же нужно сказать и, то, что таким образом сосредотачивая тревожные мысли на определённой болезни, мы этим самым напрягаем её очаг - волнением, ведь мы волнуемся о своём здоровье, и это правда. А значит, мы отчасти волнуемся и о ней, ведь на момент проистечение недуга, она является нашей частью. Поэтому и само проистечение этого процесса опасно не столько фактом возникшего недуга, как силой вибрации, выработанной на него нервной системой нашего подсознания.

Вообще, считается, что человек обладает весьма огромным, сложным внутренним ресурсом. Поэтому и в борьбе с болезнетворными ячейками, сам организм, изучив структуру раздражения - выделяет наиболее необходимое количество полезных для своего восстановления, веществ. Таким образом, рана становится подвластна регрессу, и заживает самостоятельно.

Издавна, искатели и просветители гласили: "Полюби болезнь свою ей во благо ", и рано или поздно все кто попытался постичь смысл этой системы - точно также приходили и к этому выводу. Ибо страдание это ещё один путь к саморазвитию и познанию счастья - аксиома поистине счастливого человека. А счастливый человек - это здоровый, жизнерадостный и бодрый способный расширять своё сознание и восприятие, исцеляющий своё сознание и тело, и познающий себя.

Будьте здоровы вместе с нами! Ждем всех на наших семинарах.

Организм человека – отлаженная самовосстанавливающаяся система, организм «знает и чувствует», что ему нужно для здоровья, и как исцелиться. Посмотрите на детей, они выбирают именно те продукты питания, которые им нужны в данный момент для здоровья, маленький ребенок не скажет, попробовав пирожное, что это вкусно, а вот когда ест ягоды, его «еще» Вас удивит. Даже шоколад ребенок начинает есть не сразу, обычно необходимость в этом продукте испытывается не раньше трех лет. А посмотрите, как ребенок себя ведет с водой. То его из воды не вытащить, а иногда он просто не хочет купаться. Целительные силы заложены в нас самих, но, к сожалению, мы слишком быстро утрачиваем возможность исцеляться. Но главное условие сохранения здоровья – это все-таки прислушиваться к своему организму. Здоровье – это хорошее самочувствие, высокая работоспособность, бодрость, быстрое восстановление при заболеваниях, сопротивляемость нарушенной экологии, слаженная работа всех органов тела.

Чтобы сохранить здоровье, надо придерживаться здорового образа жизни . Если Вы хотите узнать, сколько лет проживете , пройдите тест на сайте.

Необходимые условия:

• Движение - физическая активность для здоровья необходима. Движение есть жизнь. Различают два вида двигательной активности - это обычное движение и занятия спортом. Все виды активности полезны, но при повседневных движениях работают не все мышцы, сильно перенапрягаются одни и не получают нагрузку другие. Чтобы быть здоровым, надо нагружать все мышцы, вот для этого и существуют тренажеры и спортивные залы. Впрочем, их посещение совсем не обязательно, если Вы с помощью тренера подберете себе комплекс упражнений, добавляющий нагрузку на те мышцы, которые "отдыхали" в течение дня;
• Здоровое питание поможет нам быть здоровыми долгие годы, это основа профилактики заболеваний, правильно подобранный рацион позволяет хорошо чувствовать себя в течение дня и не поправляться;
• Полноценный здоровый сон необходим для здоровья, многочисленные исследования доказывают, что при недостатке сна возможно возникновение ожирения, болезней сердца. Люди с нарушениями сна чаще попадают в стрессовые ситуации, у них возникают депрессии и другие отклонения в здоровье;
• Отказ от вредных привычек позволяет вернуть себе утраченное здоровье, но для этого надо перестроить полностью рацион питания, обязательно провести очищение легких (при курении) и печени (при употреблении спиртных напитков). Стать здоровым после отказа от вредных привычек трудная, но выполнимая задача.
• Оптимизм.

1.Двигательная активность

Движение есть жизнь и здоровье, говорили уже в древности. Для сохранения здоровья движение необходимо. В век развития техники наша двигательная активность уменьшилась до минимума. Мы добираемся на работу на транспорте, мы поднимаемся в квартиру на лифте, у нас нет тяжелой физической работы дома, потому что есть пылесосы, стиральные машины и прочие блага цивилизации. Вечером мы не ходим гулять, а смотрим телевизор или «гуляем» по интернету. А движение организму необходимо, без него наше самочувствие не улучшится. Иногда проще ходить в спортзал или на фитнес, чем заставить себя делать что-то дома. Ходите! Выберите то, что Вам по душе и занимайтесь! Конечно, можно посоветовать добираться до работы пешком и подниматься на этаж, не пользуясь лифтом. Но мы ведь вечно спешим! Выход один – спортзал и активный отдых. Двигательная активность - необходимость здорового образа жизни.

2.Умеренное и здоровое питание

Сколько ни твердят о необходимости ограничивать себя в еде, люди продолжают потреблять пищу в неимоверных количествах. И все же надо есть меньше и думать о качестве еды. Прежде всего, организму необходимы овощи и фрукты, они хороши тем, что практически все из них можно употреблять без ограничения. Фрукты – великолепный заменитель сладостей и десертов, овощи – хорошее дополнение к мясным и рыбным блюдам. Мясо и рыба, как источник животного белка, тоже должны присутствовать на вашем столе, но мясо надо выбирать не жирных сортов и использовать птицу, рыбу можно есть в любом количестве. Лучше продукты не жарить, а тушить, запекать в духовке или варить. Для хорошей работы организма лучше не доесть, на самом деле, встав из-за стола чуть голодным, через несколько минут Вы почувствуете, что съели в самый раз. А вот если поедите до состояния сытости, то вскоре почувствуете тяжесть в желудке. Оно Вам надо? Не наедайтесь на ночь, но и не ложитесь спать голодными. Здоровое питание, значит, сбалансированное. Не поленитесь один раз просмотреть, в каких продуктах содержатся белки, жиры или углеводы, в каких количествах, категорически отказывайтесь от продуктов с транс-жирами . Составив однажды рацион правильного питания, Вам не придется долго и нудно подсчитывать калории. Ваша цель - быть здоровым, к ней и надо стремиться.

Обязательно пейте достаточное количество жидкости. Лучше, если это будет чистая вода. Но часть жидкости можно заменить несладкими соками, морсами, растительными отварами. В среднем человеку надо выпивать 2 литра жидкости в сутки. Ученые говорят о целесообразности приема воды перед едой. В этом случае человек съест меньше пищи, но при этом быстрее наступит насыщение. Человеку необходимо ежедневно "обманывать" свой организм, потому что чувство насыщения наступает позднее, окончания приема пищи. Если Вы съедите пищи столько, сколько Вам покажется необходимым для удовлетворения энергетических затрат, то через некоторое время Вы почувствуете тяжесть в животе. Не переедайте.

3.Полноценный сон

Необходимость полноценного сна в наше время актуальна для здоровья, как никогда раньше. Врачи много говорили о движении и питании, но вот сон как-то обходили стороной. Чтобы все успеть, люди стали меньше спать. И вот теперь медики забили тревогу, обнаружилась очевидная связь многих болезней, особенно нервных и психических, связанных с недостатком сна. Здоровый сон и его влияние на человека еще изучено не в полной мере. У людей разная потребность в продолжительности сна. Но полноценность сна как одного из основных факторов здоровья несомненна. Врачи советуют спать 7-8 часов, чтобы чувствовать себя здоровым, но это подвергается сомнению, потому что есть люди, не нуждающиеся в сне такой продолжительности. Здоровый организм способен отрегулировать необходимость длительности сна и подстроить режим при смене часовых поясов.

Отдельной строкой можно отметить необходимость правильного отдыха. От стрессовых ситуаций спасением может быть не только сон, но и правильное расслабление. Каждый человек может подобрать для себя подходящий способ, это прогулки, чтение, прослушивание релаксационной музыки, йога. Но не позволяйте себе расслабляться, стимулируя нервную систему всевозможными энергетиками, таблетками, напитками, транквилизаторами. Рано или поздно организм не выдержит такой нагрузки, тогда говорить о здоровье придется с врачом.

4.Отказ от вредных привычек

Вредные привычки совместить с правильным образом жизни нельзя. Если Вы курите, спрашивать у врачей или диетологов, как сохранить здоровье, бесполезно. Прежде всего, надо отказаться от табакокурения, и только потом задумываться, как стать здоровым.

Отказавшись от курения, проведите очищение легких, оно вам необходимо. Займитесь дыхательными упражнениями. Чаще бывайте на свежем воздухе. Избавление от курения – важный шаг к здоровому образу жизни. К сожалению, последствия будут сказываться еще долго, но полностью восстановить здоровье, отказавшись от табака, можно.

5.Оптимистическое восприятие жизни

Будьте оптимистом! Находите светлое даже в самом темном. Верьте, что Бог не дает испытания, которых мы не можем выдержать. Любое испытание, каким бы тяжелым оно нам не казалось, отводит от нас большие беды. Зависть, злость, уныние недаром считаются смертными грехами. Они убивают, прежде всего, Вас, пагубно отражаясь на здоровье. Чаще смейтесь! Здоровый человек обычно оптимистичен и бодр.

Приводите свои мысли в порядок. Хаос в голове не способствует здоровью. Не обещайте больше, чем Вы способны сделать, не беритесь за то, что сделать не можете. Но и не говорите «не могу» преждевременно, человек может значительно больше, чем думает. Найдите занятие по душе, получайте образование.

Жизнь человека уникальна и неповторима. Она дается человеку один раз, надо прожить ее полноценно и счастливо. Счастье без здоровья невозможно. Но верно и обратное, на вопрос, как быть здоровым, можно ответить: надо быть счастливым!

Проверить, насколько Вы здоровы , можно на сайте с помощью

Как хочется всегда быть в тонусе, в хорошем настроении, радоваться жизни и радовать близких и родных. Именно это, на мой взгляд, и есть основные составляющие нашего здоровья. Ведь если у нас что-то болит, то и настроение не то, и улыбаться не хочется, и не радует ничто. Я не буду говорить о каких-то тяжелых и страшных заболеваниях, но то, о чем поведаю, поможет каждому на пути к здоровью.

Итак, шаг первый. Наш организм на 80% состоит из воды.И эта вода нам жизненно необходима. Чтобы быть стройным и красивым, нужно потреблять 30 мл. воды на один кг. веса постоянно. Речь идет только о воде. Не о чае, соке, кофе и прочих жидкостях. Воду невозможно заменить ничем. Только она одна проносит огромную пользу нашему организму. Поэтому пейте много воды. Не дайте себе «засохнуть».

Шаг второй. Правильно питайтесь. пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Как говорят: завтракайте по-королевски, обедайте как принц, ужинайте, как нищий. Ешьте больше овощей и фруктов, отварное или пропаренное мясо, рыбу, откажитесь от колбас, копченостей, консервированных продуктов. Хотя бы постарайтесь есть их пореже. Пусть Ваше питание будет здоровым.

Шаг третий. Полюбите прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Если не всегда есть время гулять, идите пешком с работы домой, хотя бы несколько остановок. Это поможет снять напряжение трудного рабочего дня и увидеть, как прекрасен и разнообразен мир, в котором мы живем.

Шаг четвертый. Больше общайтесь с детьми. Играйте с ними в игры. Именно дети учат нас быть веселыми и непосредственными, искренними и добрыми. Они заряжают нас, взрослых, положительными эмоциями, а это очень важно для здоровья.

Шаг пятый. Больше читайте. Прочитайте в этом году больше книг, чем в прошлом. Чтение не только расширяет наши познания, но и тренирует мозг, память, воображение. Читайте больше интересных книг. Если до 50-й страницы книга Вас не заинтересовала, бросьте ее, не стоит тратить на нее свое время и зрение.

Шаг шестой. Здоровый сон. Говорят, женщине столько лет, на сколько она выглядит перед завтраком. Ваш сон должен длиться не менее 7-и часов. Дайте отдых своему телу. Чередование сна и бодрствования - необходимое условие жизнедеятельности нашего организма. Просыпайтесь в хорошем настроении и успех во всем Вам обеспечен.

Шаг седьмой. Двигайтесь. не зависимо от того, как Вы себя чувствуете, вставайте и идите. Жизнь- это движение. Ззанимайтесь спортом. Недавно установлено, что занятия спортом положительно влияют на умственные способности человека. Наличие ума - признак здоровья.

Шаг восьмой. Улыбайтесь. Улыбка не оставляет равнодушным: красивая- интригует, скромная - умиляет, добрая- радует, счастливая - очаровывает, искренняя- вдохновляет. Считается, что улыбка продлевает жизнь.Будьте позитивными. Помните, что люди угрюмые выглядят значительно хуже и живут меньше оптимистов.

Шаг девятый. Избавьтесь от всего, что Вас гнетет, что не является для Вас полезным, красивым, что не радует Вас. Выбросьте те вещи, которые не понадобились Вам в течении года. Не захламляйте свое жизненное пространство.

Шаг десятый. Научитесь любить себя, радоваться жизни и чувствовать себя счастливой! Тогда Вы точно будете здоровы!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,

Сегодняшняя тема – о том, как всегда быть здоровым, даже не принимая лекарства будет для более продвинутых, ведь об основах здорового образа жизни и от чего вообще зависит человеческое здоровье мы уже говорили в первой части статьи: . А сейчас мы пойдем дальше и познакомимся с новой темой оздоровления и исцеления. Эта новая тема в медицине и связана она с ДНК.

Что такое ДНК?

ДНК – дезоксирибонуклеиновая кислота с химической точки зрения представляет собой длинную полимерную молекулу, состоящую из повторяющихся белков. Это длинные цепи объединяются попарно в виде двойной спирали. И в ДНК находиться генетическая программа развития и жизнедеятельности организма и человека в целом. ДНК есть в каждой клетке тела человека.

И вокруг каждой ДНК существует кристаллическая оболочка невидимая глазу, и она содержит набор команд из прошлого, это то, что определяет форму человека, его жизнь и здоровье в частности.

Как быть здоровым с помощью «памяти» из ДНК?

Кроме того, в ДНК содержится память о совершенном, изначальном «коде», свободном от всех болезней, об «Идеальном человеке», как его видит природа.

Вокруг каждого человека существует поле – живое поле, которое межпространственное и обладает сознанием. Это поле создают 130 миллионов химических соединений, называемых ДНК, и они эти частицы связаны друг с другом и воспринимают себя как единое целое.

Мозг - это орудие управления телом

Получается мозг - это просто часть целого и это сознательная структура ДНК мыслит через мозг. Нужно понять, что мозг это промежуточная структура, набор клеток, через которые идут сигналы от генов и геномов ДНК.

Именно эта система позволяет работать всему телу как целостная система. Как ни странно, нет какого-то конкретного центра управления телом – это просто единство, это Врожденное или Врожденное Сознание.

Каждая клетка - это целое, а целое – это клетка. Теперь вы видите, что проблема проста — надо лишь ученым, медикам и всем людям признать Единство – как на уровне тела, так и на уровне всех вещей в этом мире и за его пределами. Это исцеление в наших руках.

Самоисцеление с помощью мышления

Итак, вот это Врожденное Сознание – оно везде, оно в каждой клетке тела. Именно это Врожденное или Единое Сознание управляет всем и поддерживает жизнь.

Если взять мозг, то это компьютер для выживания, для борьбы за выживание. Но он ограничен, и не может сообщить, например, о каком-либо заболевании в крови. А вот Единое Сознание знает, и оно более интуитивно и духовно, чем материально. Если сказать проще – тело и ум это еще не все. Это было необходимое объяснение, чтобы двигаться дальше, а дальше будет значительно проще.

Болезни вам больше не нужны

Теперь, когда вы знаете, что вы представляете собой Единое целое, а не клетка и не орган по отдельности, вы можете начать управление по своему здоровью, и не только – по всем жизненным программам.

Настройтесь на здоровье, и у болезней не будет основы

Вы отвечаете за свое здоровье и можете сами ускорить выздоровление. В каждой клетке тела, в каждой молекуле ДНК существует матрица изначального идеального здоровья – она заложена там.

Наши клетки и тело в частности — это Единое Сущее, так устроена ДНК и так устроена жизнь. Как вы можете понять, в этом Едином Поле ДНК нет понятия о болезни – оно существует лишь в наших мыслях и нашем мозге.

Все болезни – это лишь стереотипы, переданные по наследству, от общества, от родителей, от нашего мировосприятия. Такой танец иллюзии в религиях называют кармой . И теперь понятно, что болезни и страдания – это нечто искусственно созданное нашим и коллективным сознанием.

Как стать (быть) полностью здоровым

Говорите со своим телом, иначе вы не сможете стать полностью здоровым, даже с помощью лекарств, вернее, с их помощью. Разговаривать с телом значит задавать новую программу по здоровью, и эта программа сменит старую программу на болезни.

Все что вы думаете и говорите, слышит и знает вот это Единое или Врожденное сознание – так будет происходить перепрограммирование ДНК и через него ваше тело и сама жизнь.

Если не говорить со своим телом – ему будет казаться, что вам все равно, болеет оно или нет, должна быть обратная связь. Помните каждая клетка - это живой организм.

Говорите с телом каждый день. Например «Дорогое тело я люблю тебя. Мы вместе идем по этой жизни и поэтому болезни нам больше не нужны, мы движемся вперед».

У нас в теле есть клетки, которые постоянно обновляются, дадим им новую программу: «Дорогая межпространственная клеточная структура я желаю, чтобы мои клетки были такими, какими были изначально сконструированными» или «Я желаю, чтобы в моих клетках был заложен и воспроизведен образ совершенства».

И болезнь медленно будет исчезать. Вы же знаете, тело меняется не так быстро, как сознание, ему нужно время.

Почему одинаковые болезни повторяются регулярно?

Почему болезни повторяются, ведь клетки тела регулярно обновляются. Дело в том, что в них старые программы и настрой на болезни, поэтому и необходимо разговаривать с телом, с клетками и ДНК.

И человеческое сознание напрямую связано как с каждой клеткой, так и с Единым целым.

Каждый человек может по своему усмотрению создавать настрои для изменения программ в своей ДНК по исцелению. Причем для лечения любой болезни, и на любой случай жизни.

Как всегда, быть здоровым?

Это могут быть настрои типа: «Дорогая клеточная структура, я изменился и поэтому болезни мне больше не нужны» или «Дорогая клеточная структура, я желаю, чтобы мои стволовые клетки были такими, какими они были сконструированы изначально» или «Дорогое тело – я даю разрешение на исцеление. Я приказываю создать совершенный механизм исцеления, или совершенный иммунитет, или исцеление какого-то органа и т.д.»

Проговаривая подобные «аффирмации» как их называют в психологии , вы реально сможете излечиться от большинства даже самых старых и надоевших болезней и всегда быть здоровыми.

И не стоит думать, что это какая-то магия или выдумка, подобными методами давно пользуются практически все известные знаменитые и успешные люди, а остальные пока не могу понять в чем причина их крепкого здоровья и успеха. Ну а мы как портал обучения я и саморазвития, просто не можем не приоткрыть это одну из десятков тайн успешных людей для вас, и надеюсь вы начнете её использовать с этого момента и получите свой результат.

Как жить чтобы оставаться здоровым?

В принципе, общая картина по исцелению и как жить чтобы всегда быть и оставаться здоровым человеком видна – это образ жизни, правильное мышление и питание, ну и самое главное то, что не нужно подстраиваться под медицину, можно самому решать эти вопросы. Это не значит полностью отвергнуть медицину, там есть положительные моменты, в общем, и к зубному бывает надо.

Каждая болезнь – это язык нашего тела. Как еще может общаться с нами тело? Мы же не можем интуитивно, понять, в чем дело, где блоки и из-за каких эмоций: гнева, жадности, ревности и т.д.

Может кто-то ощущает себя жертвой, различные страхи, может кто-то обидел, что жизнь тяжела и выхода нет – это то, что пресекает космическую жизненную силу – у болезней бывают и такие причины. Это же можно сказать о подавленном самовыражении.

А вообще хорошее здоровье, это в первую очередь много свободной энергии и хорошее настроение, если вы следите за своим телом, уважаете его и любите себя – это уже показатель что у вас внутри все хорошо и у вас правильное мышление.

А об остальных нюансах здорового образа жизни мы будем рассказывать в других статьях на нашем портале, так что оставайтесь с нами, и вы всегда будете здоровыми, успешными и счастливыми. Например, уже сейчас вы можете прочесть , и конечно .